کتاب احساسات عمیق (وقتی اوضاع خوب نیست،چگونه حالمان خوب باشد)

(هیجان ها،منفی گرایی،خودسازی)

کتاب احساسات عمیق (وقتی اوضاع خوب نیست،چگونه حالمان خوب باشد)
10 ٪
مشخصات کتاب احساسات عمیق (وقتی اوضاع خوب نیست،چگونه حالمان خوب باشد)
نویسنده -
مترجم زهرا جوهریان زاده
ناشر میلکان
شابک 9786222544478
تعداد صفحه 263
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع خودشناسی - توسعه فردی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 375000 تومان
قیمت با تخفیف 337500 تومان
صفحه وب

خرید کتاب احساسات عمیق (وقتی اوضاع خوب نیست،چگونه حالمان خوب باشد)

(هیجان ها،منفی گرایی،خودسازی)

  • بیشک در چند دهـهی اخیر، شرم و پنهانکـاری دربـارهی احساسات دشوار کـاهش یافته است؛ اما این بـاورهـای منفی هنوز هم نیرویی اصلی در فـرهنگ مدرن هستند. نمیتوانیم احساسات عمیق را از بین ببریم. هرقـدر تلاش کنیم آنها را کنار بگذاریم، همیشه حضور دارند. بخشی از «خوب»بودن این است که یاد بگیریم با رنجهای خود زند
  • ناشر: میلکان
  • نویسنده: لیز فاسلین - مالی وست دافی
  • مترجم: زهرا جوهریان زاده
  • موضوع: خودشناسی - توسعه فردی
  • موجودی: در انبار
  • 375,000 تومان
  • 337,500 تومان


راهنمایی تصویری و هوشمندانه برای مدیریت دشوارترین احساسات‌. همه‌ی ما احساساتی عمیق و سنگین را تجربه می‌کنیم؛ اما در این جامعه‌ی گریزان از احساس و گـرفتار عـدم‌قطعیت فـلج‌کننده‌ی عصر مـدرن، معمولا نمی‌دانیم چگـونه درباره‌ی آنچه از سر می‌گـذرانیم صحبت کنیم؛ چه برسد به اینکـه مـدیریتش کنیم. احساسات عمیق برای هرکسی است کـه از احساساتی پیش‌بینی‌ناپذیر و کنترل‌نشدنی هراس دارد. هـر فصل با تلفیق علم و داستان‌هـای شخصی و تصویرسـازی‌هـای ویـژه، احساسی ناراحت‌کننده مانند حسادت، فرسودگی یا اضطراب را بررسی می‌کند و راهبردهایی را بـرای تبدیل احساسات عمیق به احساسات مـدیریت‌شدنی ارائه می‌دهد. با خـواندن این کتاب می‌آموزید که: ـ چگونه به چرخه‌ی افکار مزاحمی پایان دهید کـه پشیمانی ایجاد می‌کند و چطور از احساس پشیمانی به‌عنوان قطب‌نمایی برای تصمیم‌گیری درست استفاده کنید. ـ چگونه بفهمید در پسِ خشم چه‌چیزی نهفته است تا بتوانید آن را بـه‌صورت سازنـده و بدون قراردادن دیگران در حالت تدافعی بیان کنید. ـ چگونه از تلاش بـرای بی‌نقص‌بودن فـاصله بگیرید و ارزش خـود را از آنچـه انجام می‌دهید، جدا کنید. در یک کـلام، احساسات عمیق به مـا کمک می‌کند بفهمیم کـه احساسات‌سنگین و ژرف غیرطبیعی نیستند و می‌توانیم از آن‌هـا با درکی عمیق‌تر بهره ببریم. مـا نمی‌توانیم جلوی جوشش احساسات را بگیریم؛ اما می‌توانیم یاد بگیریم چگونه با آن‌ها به صلح برسیم.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 263

شابک: 9786222544478

توضیحات مختصر: بیشک در چند دهـهی اخیر، شرم و پنهانکـاری دربـارهی احساسات دشوار کـاهش یافته است؛ اما این بـاورهـای منفی هنوز هم نیرویی اصلی در فـرهنگ مدرن هستند. نمیتوانیم احساسات عمیق را از بین ببریم. هرقـدر تلاش کنیم آنها را کنار بگذاریم، همیشه حضور دارند. بخشی از «خوب»بودن این است که یاد بگیریم با رنجهای خود زند

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب گم گشتگی (حقایق تلخ را بپذیر،خود واقعی ات را کشف کن و زندگی ات را تغییر بده)

کتاب گم گشتگی (حقایق تلخ را بپذیر،خود واقعی ات را کشف کن و زندگی ات را تغییر بده)

میلکان

340,000 تومان 425,000 تومان

کتاب هنر یادگیری (سفری درونی برای دستیابی به بهترین عملکرد)

کتاب هنر یادگیری (سفری درونی برای دستیابی به بهترین عملکرد)

میلکان

319,500 تومان 355,000 تومان

کتاب صعود (عبور از ذهنیت قربانی،خودشکوفایی و دستیابی به توانمندی های درون)

کتاب صعود (عبور از ذهنیت قربانی،خودشکوفایی و دستیابی به توانمندی های درون)

میلکان

607,500 تومان 675,000 تومان

کتاب انگیزه (حقایقی شگفت انگیز درباره ی عوامل موثر در شکل گیری انگیزه)

کتاب انگیزه (حقایقی شگفت انگیز درباره ی عوامل موثر در شکل گیری انگیزه)

میلکان

283,500 تومان 315,000 تومان

کتاب مغز منعطف (از تغییر عادت ها تا تغییر زندگی)

کتاب مغز منعطف (از تغییر عادت ها تا تغییر زندگی)

میلکان

571,500 تومان 635,000 تومان

کتاب فرضیه ی دل آسودگی (با تغییری ساده بر زندگی تان مسلط شوید)

کتاب فرضیه ی دل آسودگی (با تغییری ساده بر زندگی تان مسلط شوید)

میلکان

301,500 تومان 335,000 تومان

کتاب شنیدن عمیق

کتاب شنیدن عمیق

آبی معاصر

193,500 تومان 215,000 تومان

کتاب بهترین باش (چگونه ذهن و بدنمان را شارژ کنیم)

کتاب بهترین باش (چگونه ذهن و بدنمان را شارژ کنیم)

کتاب پارسه

495,000 تومان 550,000 تومان

کتاب باابهت دوست داشتنی (چگونه زنان به موفقیتی می رسند که شایسته آن هستند)

کتاب باابهت دوست داشتنی (چگونه زنان به موفقیتی می رسند که شایسته آن هستند)

نقش و نگار

468,000 تومان 520,000 تومان

کتاب از خودت غافل نشو (درس هایی ساده،اما عمیق برای خودسازی)

کتاب از خودت غافل نشو (درس هایی ساده،اما عمیق برای خودسازی)

ترنگ

377,100 تومان 419,000 تومان

کتاب چگونه کافی باشیم (رهایی از کمال گرایی و یادگیری پذیرفتن خود،همان طور که هستیم)

کتاب چگونه کافی باشیم (رهایی از کمال گرایی و یادگیری پذیرفتن خود،همان طور که هستیم)

پردیس آباریس

315,000 تومان 350,000 تومان

کتاب مهرطلبی ممنوع (دست از راضی نگه داشتن آدم ها بردار)

کتاب مهرطلبی ممنوع (دست از راضی نگه داشتن آدم ها بردار)

مون

711,000 تومان 790,000 تومان

کتاب زندگی در پرتو افکار مثبت روزانه

کتاب زندگی در پرتو افکار مثبت روزانه

اشجع

153,000 تومان 170,000 تومان

کتاب شفای زندگی (افکار مثبت و منفی انسان آینده اش را می سازند)

کتاب شفای زندگی (افکار مثبت و منفی انسان آینده اش را می سازند)

نگین بستان

1,055,700 تومان 1,173,000 تومان

کتاب هنر رها زیستن

کتاب هنر رها زیستن

پارس کتاب

166,500 تومان 185,000 تومان

کتاب من شاد (راهنمای مفید برای خودسازی و توسعه فردی)

کتاب من شاد (راهنمای مفید برای خودسازی و توسعه فردی)

اندیشه مولانا

288,000 تومان 320,000 تومان

کتاب خودورزی (برنامه آموزشی درمانی)

کتاب خودورزی (برنامه آموزشی درمانی)

دانژه

261,000 تومان 290,000 تومان

کتاب الگوی خود را تغییر دهید تا زندگی تان تغییر کند

کتاب الگوی خود را تغییر دهید تا زندگی تان تغییر کند

اندیشه مولانا

126,000 تومان 140,000 تومان

کتاب اعتیاد مثبت

کتاب اعتیاد مثبت

گویا

225,000 تومان 250,000 تومان

کتاب فراق بهشت (چرا ذهنمان به آغوش طبیعت نیاز دارد؟)

کتاب فراق بهشت (چرا ذهنمان به آغوش طبیعت نیاز دارد؟)

بیدگل

742,500 تومان 825,000 تومان

کتاب هنر رنج کشیدن (دانش ماندگار برای مقابله با سختی ها و دستیابی به آرامش روح)

کتاب هنر رنج کشیدن (دانش ماندگار برای مقابله با سختی ها و دستیابی به آرامش روح)

راه طلایی

171,000 تومان 190,000 تومان

کتاب خودت را دست کم نگیر! (8 گام برای افزایش عزت نفس،رسیدن به خودباوری و پیشگیری از رفتارهای آسیب زا)

کتاب خودت را دست کم نگیر! (8 گام برای افزایش عزت نفس،رسیدن به خودباوری و پیشگیری از رفتارهای آسیب زا)

کلید آموزش

238,400 تومان 298,000 تومان

کتاب زندگی دلخواهتان را بسازید (هنر و دانش شادتر ماندن)

کتاب زندگی دلخواهتان را بسازید (هنر و دانش شادتر ماندن)

نسل نو اندیش

629,910 تومان 699,900 تومان

کتاب گیاهی به نام «خودم»

کتاب گیاهی به نام «خودم»

دانش آفرین

806,400 تومان 896,000 تومان

کتاب تجربه های کوچک رهایی بخش (چگونه در دنیایی هدف محور آزادانه زندگی کنیم)

کتاب تجربه های کوچک رهایی بخش (چگونه در دنیایی هدف محور آزادانه زندگی کنیم)

میلکان

279,000 تومان 310,000 تومان

کتاب روح مهارناپذیر (سفری به فراسوی خود)

کتاب روح مهارناپذیر (سفری به فراسوی خود)

میلکان

500,000 تومان 625,000 تومان

کتاب فراتر رفتن (علم جدید خودشکوفایی)

کتاب فراتر رفتن (علم جدید خودشکوفایی)

میلکان

748,000 تومان 935,000 تومان

کتاب عبور از والدین دشوار (گره گشایی از دوران کودکی)

کتاب عبور از والدین دشوار (گره گشایی از دوران کودکی)

میلکان

508,000 تومان 635,000 تومان

کتاب رواقی گری و ببرهایی که برای عصرانه می آیند (جستارهایی درباره ی تاب آوری،التیام و ...)

کتاب رواقی گری و ببرهایی که برای عصرانه می آیند (جستارهایی درباره ی تاب آوری،التیام و ...)

میلکان

612,000 تومان 765,000 تومان

کتاب کشف شخصیت (کاوش در دنیای درون)

کتاب کشف شخصیت (کاوش در دنیای درون)

میلکان

562,500 تومان 625,000 تومان

کتاب رهایی (شناسایی الگوهای شرطی شده،رهایی از بند گذشته و تجلی خود حقیقی تان)

کتاب رهایی (شناسایی الگوهای شرطی شده،رهایی از بند گذشته و تجلی خود حقیقی تان)

میلکان

805,500 تومان 895,000 تومان

کتاب ارتعاش خوب،زندگی خوب

کتاب ارتعاش خوب،زندگی خوب

مرو

225,000 تومان 250,000 تومان

کتاب توهم (چگونه از شر احساسات مخرب رها شویم)

کتاب توهم (چگونه از شر احساسات مخرب رها شویم)

البرز

1,233,000 تومان 1,370,000 تومان

کتاب تسلط بر خویشتن (چگونه انگیزه ها و احساسات خود را هدایت کنیم تا از زندگی نهایت لذت را ببریم)

کتاب تسلط بر خویشتن (چگونه انگیزه ها و احساسات خود را هدایت کنیم تا از زندگی نهایت لذت را ببریم)

گاه

207,000 تومان 230,000 تومان

کتاب ...وقتی با خود هستم

کتاب ...وقتی با خود هستم

مهاجر

90,000 تومان 100,000 تومان

کتاب قدرت معنا (خلق یک زندگی پرمعنا)

کتاب قدرت معنا (خلق یک زندگی پرمعنا)

طرح نقد

747,000 تومان 830,000 تومان

کتاب لذت کامل نبودن

کتاب لذت کامل نبودن

مرو

225,000 تومان 250,000 تومان

کتاب از دل بی نظمی (جدال هر روزه برای نظم بخشیدن به زندگی با وجود اختلال ADHD)

کتاب از دل بی نظمی (جدال هر روزه برای نظم بخشیدن به زندگی با وجود اختلال ADHD)

میلکان

265,500 تومان 295,000 تومان

کتاب تاملاتی برای انسان فانی (چهار هفته تا پذیرش محدودیت هایمان و تمرکز بر کارهای مهم)

کتاب تاملاتی برای انسان فانی (چهار هفته تا پذیرش محدودیت هایمان و تمرکز بر کارهای مهم)

آموخته

448,000 تومان 560,000 تومان

برچسب ها: کتاب احساسات عمیق (وقتی اوضاع خوب نیست،چگونه حالمان خوب باشد), لیز فاسلین, مالی وست دافی, زهرا جوهریان زاده, میلکان, خودشناسی, توسعه فردی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای