کتاب تنفس (علم جدید هنری از یاد رفته)

(تمرین های تنفسی)

10 ٪

مشخصات کتاب تنفس (علم جدید هنری از یاد رفته)
نویسنده	جیمز نستر
مترجم	شبنم اسماعیلی
ناشر	میلکان
شابک	9786222541262
تعداد صفحه	299
سایز و مدل	رقعی شومیز
موضوع	ورزش
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	355000 تومان
قیمت با تخفیف	319500 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب تنفس (علم جدید هنری از یاد رفته)

(تمرین های تنفسی)

بویایی قدیمیترین حس زندگی است. الان که بهتنهایی اینجا ایستادهام و پرههای بینیام باز‎وبسته میشوند، درک میکنم نفسکشیدن چیزی ورای ورود و خروج هوا در بدن ماست. نفسکشیدن صمیمانهترین ارتباط ما با محیط اطرافمان است.هر چیزی که من و شما و هر موجود دیگری که نفس میکشد در بینی یا دهانش گذاشته یا از طریق پوستش ج
ناشر: میلکان
نویسنده: جیمز نستر
مترجم: شبنم اسماعیلی
موضوع: ورزش
موجودی: در انبار

355,000 تومان
319,500 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

کتاب سال ۲۰۲۰ به انتخاب ان پی‌آر و واشنگتن‌پستصرف‌نظر از اینکه چه چیزی می‌خوریم، چقدر ورزش می‌کنیم، ژن‌های ما چقدر قوی هستند، چقدر لاغر، جوان یا عاقل هستیم، تا زمانی که درست نفس نکشیم، هیچ‌یک از این موارد اهمیتی نخواهند داشت. این چیزی است که محققان کشف کرده‌اند: تنفس حلقه‌ی گمشده‌ی سلامتی است؛ همه‌چیز از این نکته شروع می‌شود.کتاب تنفس یک ماجراجویی علمی در هنر و علم گمشده‌ی تنفس است و دگرگونی‌هایی را که هر ۳.۳ ثانیه در بدن ما اتفاق می‌افتد بررسی می‌کند، یعنی همان مدت زمانی که یک فرد عادی دم و بازدم انجام می‌دهد.هیچ‌چیزی بیش‌تر از تنفس برای سلامتی و تندرستی ما ضروری نیست: دمیدن هوا به داخل، بیرون‌دادن آن و تکرار این عمل بیست‌وپنج هزار بار در روز. باوجوداین، انسان‌ مدرن توانایی تنفس صحیح را از دست داده ‌است که عواقب خطرناکی دارد.جیمز نستر سراسر دنیا را به‌دنبال جواب می‌گردد: در حفاری‌های گِلی قبرستان‌های باستانی، مجموعه‌های تحقیقاتی سرّی شوروی، مدارس و خیابان‌های دودآلود سائوپائولو. او زنان و مردانی را پیدا می‌کند که به هنر گمشده‌ی تمرینات تنفسی کهن مانند پرانایاما، سودارشان کریا و تومو پایبند هستند و با مبتکران ریه‌شناسی همکاری می‌کند تا آن باورهای کهن درباره‌ی تنفس را به‌صورت علمی آزمایش کند.نتایج کار نستر به ما نشان می‌دهد کوچک‌ترین اصلاح روش دم و بازدم چگونه می‌تواند تأثیرات شگفت‌آوری داشته باشد.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 299

شابک: 9786222541262

توضیحات مختصر: بویایی قدیمیترین حس زندگی است. الان که بهتنهایی اینجا ایستادهام و پرههای بینیام باز‎وبسته میشوند، درک میکنم نفسکشیدن چیزی ورای ورود و خروج هوا در بدن ماست. نفسکشیدن صمیمانهترین ارتباط ما با محیط اطرافمان است.هر چیزی که من و شما و هر موجود دیگری که نفس میکشد در بینی یا دهانش گذاشته یا از طریق پوستش ج