کتاب چگونه کافی باشیم (رهایی از کمال گرایی و یادگیری پذیرفتن خود،همان طور که هستیم)

(عزت نفس،خودپذیری و کمال گرایی)

10 ٪

مشخصات کتاب چگونه کافی باشیم (رهایی از کمال گرایی و یادگیری پذیرفتن خود،همان طور که هستیم)
نویسنده	الن هندریکسن
مترجم	شهلا واحد
ناشر	پردیس آباریس
شابک	9786227201314
تعداد صفحه	375
سایز و مدل	رقعی شومیز
موضوع	خودشناسی - توسعه فردی
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	350000 تومان
قیمت با تخفیف	315000 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب چگونه کافی باشیم (رهایی از کمال گرایی و یادگیری پذیرفتن خود،همان طور که هستیم)

(عزت نفس،خودپذیری و کمال گرایی)

ناشر: پردیس آباریس
نویسنده: الن هندریکسن
مترجم: شهلا واحد
موضوع: خودشناسی - توسعه فردی
موجودی: در انبار

350,000 تومان
315,000 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

آیا تابه‌حال صدایی درونتان گفته که باید بیشتر تلاش کنی تا ارزشمند باشی؟ که اگر بهتر، کامل‌تر یا موفق‌تر بودی، آن‌وقت واقعا لایق دوست‌داشته‌شدن، احترام یا آرامش بودی؟ الن هندریکسن در کتاب چگونه کافی باشیم، شما را به سفری دعوت می‌کند تا این صدای بی‌پایان خودکم‌بینی را خاموش کنید؛ نه با فریاد زدنِ اعتمادبه‌نفس، بلکه با بازشناسی آنچه همین حالا در درونتان هست: کفایت، شایستگی و ارزش ذاتی. این کتاب برخلاف بسیاری از کتاب‌های خودیاری، وعده‌های توخالی نمی‌دهد. با زبانی صمیمی و نگاهی علمی، ریشه‌های احساس ناکافی‌بودن را بررسی می‌کند و نشان می‌دهد چگونه روایت‌های نادرست ذهنی، ما را از زیستن زندگی اصیل‌مان باز می‌دارند. هندریکسن راهکارهایی کاربردی ارائه می‌دهد که با آن‌ها می‌توانیم از چرخه‌ی مقایسه، خودانتقادی و جلب رضایت دیگران بیرون بیاییم. این کتاب یادآور می‌شود که کافی‌بودن، هدفی نیست که باید به آن برسیم، بلکه کیفیتی است که از لحظه‌ای که بودنمان را باور کنیم، آغاز می‌شود. اگر به‌دنبال نگاهی تازه و رهایی‌بخش به خودتان هستید، چگونه کافی باشیم نه فقط یک کتاب، بلکه آغازی‌ست برای بازگشت به خودِ واقعی‌تان. @media (max-width: 768px) { .video-wrapper { max-width: 100%; min-height: 180px; /* یا هر مقداری که بهتر دیده بشه، مثلاً 160px یا 200px */ } } @media (min-width: 769px) { .video-wrapper { max-width: 800px; } }

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 375

شابک: 9786227201314