سارانا رین، در واقع نام یک نفر نمایندهی مجموعهای از نویسندگان برجسته و فوقالعاده است که همان دیدگاهو مأموریت او بهعنوان بنیانگذار مجموعه که " توانمندسازی زنان" است را به اشتراک میگذارند. آنها نویسندگانی هستند که میخواهند نوری متفاوت روشن کنند و با تمام قوا به تمام زنان دنیا کمک کنند تا خود را ارتقاء دهند.این کتاب با هدف آموزش ساختن عزتنفس سالم نوشته شده است، موضوعی که هرگز در مدرسه و دانشگاه آموزش داده نمیشود، بسیاری از افراد نمیتوانند تشخیص بدهند که ساختن عزتنفس، فرایندی است که در واقع میتوانند آن را مطالعه کنند و در آن ماهر شوند تا از نظر ذهنی قوی و در تمام ناملایماتی که زندگی ممکن است ایجاد کند، موفقشوند. این کتاب شامل سه بخش است. نخستین بخش کتاب به شما کمک میکند تا اهمیت عزتنفس، چگونگی شکلگیری آن و آنچه برایتان رخ داده را درک کنید. در بخش دوم، کار واقعی آغاز میشود، افزایش یا کاهش عزتنفستان تا بتوانید زندگی شادتر، سالمتر و پایدارتری داشته باشید و بخش سوم دربارهی لذتبردن از منافع سطح پایدار و سالم از عزتنفس است که در هر مسئلهای که زندگی در مسیرتان قرار میدهد، از شما حمایت میکند. این کتاب در 13 گام به شما کمک میکند که به سطح مناسبی از عزتنفس برسید و بدون دستکشیدن از آن از تمام مشکلات زندگی گذر کنید. به چه کسانی پیشنهاد میشود:1 ) کسانی که بهدنبال راهکارهای عملی برای آموختن عزتنفس هستند.2 ) کسانی که از کمبود عزتنفس رنج میبرند.
