• سبد خرید شما خالی است!

کتاب CBT سی بی تی فوق العاده ساده، 6 مهارت برای بهبود خلق و خوی خود در چند دقیقه

(شناخت درمانی به زبان ساده)

کتاب CBT سی بی تی فوق العاده ساده، 6 مهارت برای بهبود خلق و خوی خود در چند دقیقه
20 ٪
مشخصات کتاب CBT سی بی تی فوق العاده ساده، 6 مهارت برای بهبود خلق و خوی خود در چند دقیقه
نویسنده
مترجم زهرا امیری
ناشر اندیشه مولانا
شابک 9786224940322
تعداد صفحه 93
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع روانشناسی ارتباط - توسعه فردی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 180000 تومان
قیمت با تخفیف 144000 تومان
صفحه وب

خرید کتاب CBT سی بی تی فوق العاده ساده، 6 مهارت برای بهبود خلق و خوی خود در چند دقیقه

(شناخت درمانی به زبان ساده)

  • 180,000 تومان

  • 144,000 تومان


0 نظر / نظر بدهید

این کتاب راهنمایی کاربردی و بسیار ساده برای بهبود سریع حال‌و‌هوا و مدیریت احساسات است که بر پایه‌ی درمان شناختی-رفتاری (CBT) نوشته شده است. نویسندگان ۶ مهارت عملی و قابل اجرا معرفی می‌کنند که به خواننده کمک می‌کند در مدت‌زمان کوتاه، افکار منفی، اضطراب، استرس و خلق پایین را بهتر مدیریت کند.«CBT فوق‌العاده ساده» انتخابی عالی برای افرادی است که به‌دنبال ابزارهای مؤثر، کوتاه و علمی برای بهبود سلامت روان در زندگی روزمره هستند.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 93

شابک: 9786224940322

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب توهمات جمعی

کتاب توهمات جمعی

اندیشه مولانا

450,000 تومان 500,000 تومان

کتاب رهبر کاریزماتیک (21 مهارت برای ارتباط با دیگران)

کتاب رهبر کاریزماتیک (21 مهارت برای ارتباط با دیگران)

نگاه نوین

198,000 تومان 220,000 تومان

کتاب فوق حرفه ای (20 نکته که سخنوران فوق حرفه ای می دانند)

کتاب فوق حرفه ای (20 نکته که سخنوران فوق حرفه ای می دانند)

کلید آموزش

269,100 تومان 299,000 تومان

کتاب قدرت مهارت های نادیده گرفته شده

کتاب قدرت مهارت های نادیده گرفته شده

ادیبان روز

332,000 تومان 415,000 تومان

کتاب خروج از مه

کتاب خروج از مه

موسسه آموزش عالی آزاد دانشیار

324,000 تومان 405,000 تومان

کتاب مشکل تو نیستی (شناخت و التیام آسیب های رابطه با افراد خودشیفته،...)

کتاب مشکل تو نیستی (شناخت و التیام آسیب های رابطه با افراد خودشیفته،...)

ذهن آویز

882,000 تومان 980,000 تومان

کتاب با جسارت صحبت کنید (سخنرانی بدون ترس)

کتاب با جسارت صحبت کنید (سخنرانی بدون ترس)

نسل نو اندیش

413,910 تومان 459,900 تومان

کتاب گفت وگوهای عاشقانه (از عشق گفتن و از عشق شنیدن)

کتاب گفت وگوهای عاشقانه (از عشق گفتن و از عشق شنیدن)

360 درجه

441,000 تومان 490,000 تومان

کتاب خرد خانواده از راهبی که فراری اش را فروخت

کتاب خرد خانواده از راهبی که فراری اش را فروخت

نون

242,100 تومان 269,000 تومان

کتاب بهبودی (هنر گمشده نقاهت)

کتاب بهبودی (هنر گمشده نقاهت)

اندیشه مولانا

126,000 تومان 140,000 تومان

کتاب تکامل تکلم (داستان تکلم انسان از نیاندرتالها تا هوش مصنوعی)

کتاب تکامل تکلم (داستان تکلم انسان از نیاندرتالها تا هوش مصنوعی)

اندیشه مولانا

220,500 تومان 245,000 تومان

کتاب دروغ گو را در چند دقیقه بشناسید (مهارت کشف دروغ گو)

کتاب دروغ گو را در چند دقیقه بشناسید (مهارت کشف دروغ گو)

نقش و نگار

288,000 تومان 320,000 تومان

کتاب کلیک (ده حقیقت برای ایجاد رابطه ای فوق العاده)

کتاب کلیک (ده حقیقت برای ایجاد رابطه ای فوق العاده)

فراروان

67,500 تومان 75,000 تومان

کتاب هوش هیجانی (مهارت های خلق عمومی)

کتاب هوش هیجانی (مهارت های خلق عمومی)

یار مانا

336,000 تومان 420,000 تومان

کتاب بهبود روابط برابر (کتاب های 50 دقیقه ای کاربردی)

کتاب بهبود روابط برابر (کتاب های 50 دقیقه ای کاربردی)

نسل نو اندیش

116,910 تومان 129,900 تومان

کتاب هنر گمشده گوش دادن:چگونه فراگیری مهارت گوش دادن به بهبود روابط کمک می کند (کلیدهای مدیریت زندگی)

کتاب هنر گمشده گوش دادن:چگونه فراگیری مهارت گوش دادن به بهبود روابط کمک می کند (کلیدهای مدیریت زندگی)

صابرین

810,000 تومان 900,000 تومان

کتاب الگوی خود را تغییر دهید تا زندگی تان تغییر کند

کتاب الگوی خود را تغییر دهید تا زندگی تان تغییر کند

اندیشه مولانا

126,000 تومان 140,000 تومان

کتاب من شاد (راهنمای مفید برای خودسازی و توسعه فردی)

کتاب من شاد (راهنمای مفید برای خودسازی و توسعه فردی)

اندیشه مولانا

288,000 تومان 320,000 تومان

کتاب ریزحالات چهره برای کسب و کار (نحوه خواندن چهره برای داشتن مذاکرات...)

کتاب ریزحالات چهره برای کسب و کار (نحوه خواندن چهره برای داشتن مذاکرات...)

نسل نو اندیش

224,910 تومان 249,900 تومان

کتاب حس خوب با تو بودن

کتاب حس خوب با تو بودن

دانژه

549,000 تومان 610,000 تومان

برچسب ها: کتاب CBT سی بی تی فوق العاده ساده، 6 مهارت برای بهبود خلق و خوی خود در چند دقیقه, متیو مک کی و دیگران, زهرا امیری, اندیشه مولانا, روانشناسی ارتباط, توسعه فردی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای