کتاب خودمربی گری (برنامه ای قدرتمند برای رفع اضطراب و افسردگی)

(افسردگی،اضطراب،مکالمه با خود،مقدمه:محسن فاطمی)

10 ٪

مشخصات کتاب خودمربی گری (برنامه ای قدرتمند برای رفع اضطراب و افسردگی)
نویسنده	جوزف لوچیانی
مترجم	ساقی ساقیان
ناشر	سایه سخن
شابک	9786007152911
تعداد صفحه	392
سایز و مدل	رقعی شومیز
موضوع	خودشناسی
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	704000 تومان
قیمت با تخفیف	633600 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب خودمربی گری (برنامه ای قدرتمند برای رفع اضطراب و افسردگی)

(افسردگی،اضطراب،مکالمه با خود،مقدمه:محسن فاطمی)

ناشر: سایه سخن
نویسنده: جوزف لوچیانی
مترجم: ساقی ساقیان
موضوع: خودشناسی
موجودی: در انبار

704,000 تومان
633,600 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

دکتر جوزف لوچیانی معتقد است که اضطراب و افسردگی بیماری و حالتی نیست که شما به آن دچار شوید، بلکه فقط یک عادت است؛ عادت‌های فکری برخاسته از احساس ناامنی و افکار مخدوش.مثل همه‌ی عادت‌ها، اگر آن‌ها را تغذیه کنید، رشد می‌کند؛ ولی اگر به آن‌ها غذا نرسانید، پژمرده می‌شود و از بین می‌رود.جوهر و روح تکنیک خودمربی‌گری گفت‌وگو با خود است؛ روشی که به رهایی از اضطراب و افسردگی کمک می‌کند.یکی از هدف‌های بسیار مهم و ضروری این کتاب برقراری ارتباط با خود به کمک قابلیت و استعداد نهادین برای اعتماد به خود شهودی است.جوزف لوچیانی بر این باور است که فقط با اعتماد به خود می‌توانیم زندگی خودانگیخته‌ای داشته باشیم؛ زندگی‌ای که از نهاد انسان سرچشمه بگیرد.قلب و روح اصلی این کتاب برپایه‌ی یک اصل مهم و اساسی است؛ به جای آنکه مولف مربی شما باشد، خودتان مربی خود می‌شوید و به زندگی‌تان جهت می‌دهید.به عبارت دیگر بهترین روان‌شناسان دنیا هم نمی‌توانند حال شما را بهتر کنند، زیرا فقط و فقط خودتان هستید که باید بخواهید.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 392

شابک: 9786007152911