«تانیشا» در درس ورزش باید از دیوارِ سنگ‌نوردی بالا برود، ولی وقتی می‌فهمد خیلی پُرزور نیست و هیچ‌وقت نمی‌تواند به اندازه‌ی دوستش از دیوار بالا برود، دلسرد و ناامید می‌شود، اما «قوی‌بودن» شاید چیزی بیشتر از پُرزوربودن است!
او به کمک خانواده‌اش یاد می‌گیرد که می‌تواند قوی باشد اگر...
کارشناسان می‌گویند:
اسکول‌لایبری‌ژورنال: همه‌ی کتاب‌خانه‌ها باید این کتاب را داشته باشند. پیام کتاب در زمان مناسبی به گوش ما می‌رسد و بر دل همه‌ی افراد، با هر رده‌ی سنی می‌نشیند.
درباره‌ی نویسنده:
کلاس هفتم بود، معلم ادبیات انگلیسی‌اش بعد از خواندن اولین نوشته‌ی پت زیتلو میلر گفته بود که اولین‌بار است از یک نوشته‌ی خلاقانه‌تا این حد متعجب می‌شود. همان موقع پت تصمیمش را گرفت، او می‌خواست نویسنده شود.
پت کار حرفه‌ای خود را با خبرنگاری آغاز کرد، او درباره‌ی همه‌ی موضوعات در روزنامه مطلب می‌نوشت. بعد به شرکت بیمه رفت و به ویراستاری روزنامه‌ها و مجلات آنجا مشغول شد. او هنوز هم صبح‌ها برای بیمه کار می‌کند و شب‌ها کتابهای کودک می‌نویسد.
کتابهای دیگر این نویسنده، شجاع مثل خودت و مهربان باش، هر دو از انتشارات مهرسا به چاپ رسیده‌اند.
خوانندگان می‌گویند:
من کتاب «قوی باش» را خیلی دوست داشتم. بسیار جالب است که این کتاب نه‌تنها راه‌های قوی‌بودن را به افراد نشان می‌دهد بلکه راه‌هایی را نشان می‌دهد که افراد نسبتا قوی چگونه به دیگران کمک کنند، تغییر ایجاد کنند و جهان را به جای بهتری تبدیل نمایند. همه‌ی کودکان و بزرگسالان هرازگاهی احساس می‌کنند که به اندازه‌ی کافی قوی نیستند. این کتاب، یک گفت‌وگوی انگیزشی فوق‌العاده را شروع می‌کند و به شما برای برداشتن گام‌های کوچک برای قوی‌بودن و تسلیم‌نشدن انگیزه می‌دهد. گاهی ما به کمک احتیاج داریم و خوب است بدانیم که در کنار هم، قوی‌تر هستیم.
