کتاب پنج گام ساده برای مدیریت احساس های منفی

(دختران نوجوان،کنترل فشار روانی در نوجوانان،هیجان ها در نوجوانی)

کتاب پنج گام ساده برای مدیریت احساس های منفی
10 ٪
مشخصات کتاب پنج گام ساده برای مدیریت احساس های منفی
نویسنده
مترجم اکرم کرمی
ناشر صابرین - دانه
شابک 9786226665803
تعداد صفحه 95
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع روانشناسی کودک و نوجوان - احساسات
وضعیت موجودی موجود
قیمت 280000 تومان
قیمت با تخفیف 252000 تومان
صفحه وب

خرید کتاب پنج گام ساده برای مدیریت احساس های منفی

(دختران نوجوان،کنترل فشار روانی در نوجوانان،هیجان ها در نوجوانی)

  • 280,000 تومان
  • 252,000 تومان


ظاهرا رهاکردن افکار منفی و احساسات ناخواسته غیرممکن است؛ اما چسبیدن به آن‌ها قطعا شادکامی را از شما می‌رباید و شما را از رسیدن به خواسته‌های واقعی‌تان باز می‌دارد. اما دیگر مجبور نیستید قربانی احساسات خود بمانید! نویسنده در این کتاب در زمینه‌ی اعتمادبه‌نفس نوجوانان به شما نشان می‌دهد که چگونه با پنج سوال ساده به مشاجرات و سوءتفاهم‌های همیشگی خود و دیگرانی که برای‌تان مهم هستند، خاتمه دهید و احساسات منفی و افکار ناخوشایندی را که به سراغ‌تان می‌آید، مدیریت کنید.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 95

شابک: 9786226665803

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب می خواهم اما ذهن لعنتی من اجازه نمی دهد! (کتاب راهنما برای پسران نوجوان)

کتاب می خواهم اما ذهن لعنتی من اجازه نمی دهد! (کتاب راهنما برای پسران نوجوان)

صابرین

351,000 تومان 390,000 تومان

کتاب می خواهم اما ذهن لعنتی من اجازه نمی دهد!

کتاب می خواهم اما ذهن لعنتی من اجازه نمی دهد!

صابرین

279,000 تومان 310,000 تومان

کتاب چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببرید

کتاب چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببرید

صابرین

315,000 تومان 350,000 تومان

کتاب خرده عادت ها برای نوجوانان

کتاب خرده عادت ها برای نوجوانان

صابرین

351,000 تومان 390,000 تومان

کتاب کلیدهای پرورش احساس امنیت در کودکان و نوجوانان (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

کتاب کلیدهای پرورش احساس امنیت در کودکان و نوجوانان (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

صابرین

495,000 تومان 550,000 تومان

کتاب رفتار با کودک پنج ساله (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

کتاب رفتار با کودک پنج ساله (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

صابرین

378,000 تومان 420,000 تومان

کتاب کمک به کودک برای برخورد با مرگ عزیزان (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

کتاب کمک به کودک برای برخورد با مرگ عزیزان (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

صابرین

531,000 تومان 590,000 تومان

کتاب کلیدهای شناخت و رفتار با دخترها (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

کتاب کلیدهای شناخت و رفتار با دخترها (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

صابرین

513,000 تومان 570,000 تومان

کتاب کلیدهای برخورد با مشکلات خواب کودکان (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

کتاب کلیدهای برخورد با مشکلات خواب کودکان (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

صابرین

495,000 تومان 550,000 تومان

کتاب تربیت بدون فریاد (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

کتاب تربیت بدون فریاد (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

صابرین

540,000 تومان 600,000 تومان

کتاب والدین هشیار (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

کتاب والدین هشیار (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

صابرین

702,000 تومان 780,000 تومان

کتاب تربیت کودک مبتلا به سندرم دان (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

کتاب تربیت کودک مبتلا به سندرم دان (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

صابرین

400,000 تومان 500,000 تومان

کتاب کلیدهای تربیت فرزند قدرشناس (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

کتاب کلیدهای تربیت فرزند قدرشناس (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

صابرین

792,000 تومان 880,000 تومان

کتاب وسواسم را مدیریت می کنم (کودک خودساخته،کتاب کار)

کتاب وسواسم را مدیریت می کنم (کودک خودساخته،کتاب کار)

قدیانی

207,000 تومان 230,000 تومان

کتاب مهارت های اجتماعی را می آموزم (کودک خودساخته،کتاب کار)

کتاب مهارت های اجتماعی را می آموزم (کودک خودساخته،کتاب کار)

قدیانی

207,000 تومان 230,000 تومان

کتاب برای بچه های 4 سال به بالا (بازیهای 5 دقیقه ای)

کتاب برای بچه های 4 سال به بالا (بازیهای 5 دقیقه ای)

صابرین

387,000 تومان 430,000 تومان

کتاب 50 روش ساده برای علاقه مند کردن فرزند به ریاضی

کتاب 50 روش ساده برای علاقه مند کردن فرزند به ریاضی

صابرین

459,000 تومان 510,000 تومان

کتاب 50 روش ساده برای علاقه مند کردن فرزند به تاریخ و جغرافی

کتاب 50 روش ساده برای علاقه مند کردن فرزند به تاریخ و جغرافی

صابرین

432,000 تومان 480,000 تومان

کتاب بازی های شاد و تاثیرگذار (با رویکرد پرورش روان)

کتاب بازی های شاد و تاثیرگذار (با رویکرد پرورش روان)

صابرین

549,000 تومان 610,000 تومان

کتاب مهارتهای زندگی20 (رهایی از استرس:راهنمایی برای کاهش استرس در کودکان)

کتاب مهارتهای زندگی20 (رهایی از استرس:راهنمایی برای کاهش استرس در کودکان)

صابرین

324,000 تومان 360,000 تومان

مهارتهای زندگی23 (خانواده مهم تر است:راهنمای کودک برای اینکه بداند،خانواده از هر جمعی باارزش تر است)

مهارتهای زندگی23 (خانواده مهم تر است:راهنمای کودک برای اینکه بداند،خانواده از هر جمعی باارزش تر است)

صابرین

324,000 تومان 360,000 تومان

کتاب مهارتهای زندگی22 (آدم ها باهم فرق می کنند:راهنمایی برای پیش داوری نکردن و با ارزش دانستن تفاوت ها)

کتاب مهارتهای زندگی22 (آدم ها باهم فرق می کنند:راهنمایی برای پیش داوری نکردن و با ارزش دانستن تفاوت ها)

صابرین

324,000 تومان 360,000 تومان

کتاب نقش بازی در رشد کودک (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

کتاب نقش بازی در رشد کودک (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

صابرین

747,000 تومان 830,000 تومان

کتاب کودک و رشد شتابزده (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

کتاب کودک و رشد شتابزده (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

صابرین

936,000 تومان 1,040,000 تومان

کتاب راهنمای بهبود روابط خواهر و برادرها (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

کتاب راهنمای بهبود روابط خواهر و برادرها (کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان)

صابرین

459,000 تومان 510,000 تومان

کتاب روشهای ساده برای داشتن دختر توانمند

کتاب روشهای ساده برای داشتن دختر توانمند

آوین

72,900 تومان 81,000 تومان

کتاب غلبه بر استرس در نوجوانان (راه های غلبه بر اضطراب برای کمک به نوجوانان)

کتاب غلبه بر استرس در نوجوانان (راه های غلبه بر اضطراب برای کمک به نوجوانان)

اژدهای طلایی

121,950 تومان 135,500 تومان

کتاب مضطرب نباش (10 روش برای غلبه بر اضطراب،داشتن احساسی خوب و گرفتن نتایج بزرگ در زندگی برای دختران...)

کتاب مضطرب نباش (10 روش برای غلبه بر اضطراب،داشتن احساسی خوب و گرفتن نتایج بزرگ در زندگی برای دختران...)

راه طلایی

369,900 تومان 411,000 تومان

برچسب ها: کتاب پنج گام ساده برای مدیریت احساس های منفی, جکی لتران, اکرم کرمی, صابرین, دانه, روانشناسی کودک و نوجوان, احساسات, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای