کتاب روان شناسی اضطراب (برای بهای گزاف اضطراب هزینه نکنیم!)

کتاب روان شناسی اضطراب (برای بهای گزاف اضطراب هزینه نکنیم!)
10 ٪
مشخصات کتاب روان شناسی اضطراب (برای بهای گزاف اضطراب هزینه نکنیم!)
نویسنده
مترجم مهدی قراچه داغی
ناشر دایره
شابک 9789649026190
تعداد صفحه 292
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع روانشناسی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 550000 تومان
قیمت با تخفیف 495000 تومان
صفحه وب

خرید کتاب روان شناسی اضطراب (برای بهای گزاف اضطراب هزینه نکنیم!)

  • میتوانید از تلقین برای حل بسیاری از مسایل خود استفاده کنید. مثلا میتوانید صحبتها و گپهایی از نوع «هروقت به فروشگاه میروم بیقرار میشوم را از نوار ذهن خود پاک کنید، و به جای آن بنویسید «از رفتن به فروشگاه لذت میبرم.» توجه داشته باشید که حتی در شرایط بتا ذهن ناهشیار با مخابره پیامهای منفی شما را با درد
  • ناشر: دایره
  • نویسنده: رابرت هندلی
  • مترجم: مهدی قراچه داغی
  • موضوع: روانشناسی
  • موجودی: در انبار
  • 550,000 تومان
  • 495,000 تومان


روش درمان اضطراب یا درمان اختلال وحشت‌زدگی که در این کتاب شرح می‌دهم بیشتر مبتنی بر روان‌شناسی رفتاری است، اما درعین‌حال به اصول تفکر مثبت، اصول شناخت‌درمانی و استفاده خلاق از ذهن ناهشیار توجه داشته‌ام. برخی از این روش‌ها در مراکز معتبر توسط درمانگرها تدریس و به بیش از 1300 بیمار کمک کرده‌اند. همه‌ی این روش‌ها را در آنچه به آن برنامه‌ی پنج مرحله‌ای نام داده‌ام خلاصه کرده‌ام که در واقع مبتنی بر پنج اصل اساسی هستند. اضطراب شما خواه از نوع ساده و یا از نوع وحشت‌زدگی پیچیده باشد، می‌توانید از روش‌های پیشنهاد شده در این کتاب برای احاطه بر زندگی خود و کنترل آن استفاده کنید.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 292

شابک: 9789649026190

توضیحات مختصر: میتوانید از تلقین برای حل بسیاری از مسایل خود استفاده کنید. مثلا میتوانید صحبتها و گپهایی از نوع «هروقت به فروشگاه میروم بیقرار میشوم را از نوار ذهن خود پاک کنید، و به جای آن بنویسید «از رفتن به فروشگاه لذت میبرم.» توجه داشته باشید که حتی در شرایط بتا ذهن ناهشیار با مخابره پیامهای منفی شما را با درد

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب روان شناسی تنبلی (روش جدید گام به گام در کاهش تاخیرها)

کتاب روان شناسی تنبلی (روش جدید گام به گام در کاهش تاخیرها)

دایره

472,500 تومان 525,000 تومان

کتاب همه چیز برای مدیریت خشم (راه کار مناسب برای درک و کنترل و خشم)

کتاب همه چیز برای مدیریت خشم (راه کار مناسب برای درک و کنترل و خشم)

دایره

495,000 تومان 550,000 تومان

کتاب سالمندان (چگونه از والدین خود در دوران کهولت نگهداری کنیم)

کتاب سالمندان (چگونه از والدین خود در دوران کهولت نگهداری کنیم)

دایره

265,500 تومان 295,000 تومان

کتاب استرس (خوب/بد/زشت)

کتاب استرس (خوب/بد/زشت)

دایره

472,500 تومان 525,000 تومان

کتاب نقش قصه در تغییر زندگی و شخصیت (قصه درمانی)

کتاب نقش قصه در تغییر زندگی و شخصیت (قصه درمانی)

دایره

445,500 تومان 495,000 تومان

کتاب رهایی عاطفی

کتاب رهایی عاطفی

دایره

315,000 تومان 350,000 تومان

کتاب دوستی با اضطراب (روان شناسی کاربردی 4)

کتاب دوستی با اضطراب (روان شناسی کاربردی 4)

نخستین

99,000 تومان 110,000 تومان

کتاب درمان اضطراب (برنامه ای 8 مرحله ای برای غلبه بر اضطراب)

کتاب درمان اضطراب (برنامه ای 8 مرحله ای برای غلبه بر اضطراب)

اوحدی

540,000 تومان 600,000 تومان

کتاب 50 اقدام فوری برای مهار اضطراب (راهنمای سلامت شخصی)

کتاب 50 اقدام فوری برای مهار اضطراب (راهنمای سلامت شخصی)

شباهنگ

193,500 تومان 215,000 تومان

کتاب روان شناسی عزت نفس

کتاب روان شناسی عزت نفس

نخستین

405,000 تومان 450,000 تومان

کتاب های دامیز (روان شناسی)

کتاب های دامیز (روان شناسی)

آوند دانش

1,260,000 تومان 1,400,000 تومان

کتاب روانشناسی خودیار:افسردگی-اضطراب

کتاب روانشناسی خودیار:افسردگی-اضطراب

ذهن آویز

432,000 تومان 480,000 تومان

کتاب چگونه روان درمانگر خود باشید (با صرف وقت،روحیه ی خود را بالا ببرید و اضطراب خود را کاهش دهید)

کتاب چگونه روان درمانگر خود باشید (با صرف وقت،روحیه ی خود را بالا ببرید و اضطراب خود را کاهش دهید)

نخستین

225,000 تومان 250,000 تومان

کتاب کد شادی (راز و رمز رسیدن به شادی)،(روان شناسی کاربردی 3)

کتاب کد شادی (راز و رمز رسیدن به شادی)،(روان شناسی کاربردی 3)

نخستین

121,500 تومان 135,000 تومان

کتاب حال عالی (تحولی نوین در درمان افسردگی و اضطراب)

کتاب حال عالی (تحولی نوین در درمان افسردگی و اضطراب)

ذهن آویز

1,260,000 تومان 1,400,000 تومان

کتاب حال عالی (تحولی نوین در درمان افسردگی و اضطراب)

کتاب حال عالی (تحولی نوین در درمان افسردگی و اضطراب)

ذهن آویز

1,620,000 تومان 1,800,000 تومان

کتاب غلبه بر خشم (برنامه قدم به قدم برای برخورد با خشم)

کتاب غلبه بر خشم (برنامه قدم به قدم برای برخورد با خشم)

اوحدی

288,000 تومان 320,000 تومان

کتاب لحظه «اکنون» (فرصت بیشتر برای زندگی)

کتاب لحظه «اکنون» (فرصت بیشتر برای زندگی)

اوحدی

296,000 تومان 370,000 تومان

کتاب 50 اقدام فوری برای کاستن از استرس (راهنمای سلامت شخصی)

کتاب 50 اقدام فوری برای کاستن از استرس (راهنمای سلامت شخصی)

شباهنگ

49,500 تومان 55,000 تومان

کتاب مرواریدهای درایت (30 نکته الهام بخش برای یک زندگی عالی)

کتاب مرواریدهای درایت (30 نکته الهام بخش برای یک زندگی عالی)

نسل نو اندیش

359,910 تومان 399,900 تومان

برچسب ها: کتاب روان شناسی اضطراب (برای بهای گزاف اضطراب هزینه نکنیم!), رابرت هندلی, مهدی قراچه داغی, دایره, روانشناسی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای