کتاب رژیم های غذایی:شایعات و حقایق کاهش وزن

(رژیم لاغری،کم کردن وزن)

کتاب رژیم های غذایی:شایعات و حقایق کاهش وزن
15 ٪
مشخصات کتاب رژیم های غذایی:شایعات و حقایق کاهش وزن
نویسنده -
مترجم حافظ بهزادی نژاد و دیگران
ناشر حتمی
شابک 9786003555938
تعداد صفحه 116
سایز و مدل رحلی شومیز
موضوع تغذیه
وضعیت موجودی موجود
قیمت 579000 تومان
قیمت با تخفیف 492150 تومان
صفحه وب

خرید کتاب رژیم های غذایی:شایعات و حقایق کاهش وزن

(رژیم لاغری،کم کردن وزن)

  • 579,000 تومان
  • 492,150 تومان


کاهش وزن پیچیده است، هیچ راه‌حل واحدی وجود ندارد که برای همه کارساز باشد. این کتاب همه‌ی سروصداها را از بین می‌برد و شواهد واقعی و راهنمایی‌های عملی در مورد انتخاب یک برنامه‌ی رژیم غذایی که برای کاهش موثر و ایمن وزن اضافی و جلوگیری از کاهش وزن غیرایمن مفید است، ارائه می‌دهد. پاسخ سوالات زیر را در این کتاب خواهید یافت:مفاهیم اساسی یک برنامه‌ی کاهش وزن موفق چیست؟ ممکن است با چه مشکلاتی روبه‌رو شوید؟ چگونه می‌توانید از هیاهوی رژیم‌های غذایی رایج برای دریافت حقایق غافل شوید؟ با بیش از 200 مرجع علمی خواهید دید که مولفه‌های بیولوژیکی، ژنتیکی و روان‌شناختی چگونه کاهش وزن را دشوار می‌کنند، مزایا و معایب 12 سبک محبوب رژیم غذایی مانند کتو، کم کربوهیدرات، غذای خام و پاک‌کننده‌ها را درمی‌یابید و تشخیص می‌دهید که آیا مناسب شما هستند یا خیر؛ استراتژی‌های برنامه‌ریزی رژیم غذایی واقع‌بینانه و همچنین نمونه‌برنامه‌های غذایی را از یک متخصص تغذیه برای ایجاد راه‌حلی برای سبک زندگی و اهداف خود خواهید شناخت و در واقع کتاب راهنمایی خواهید داشت که مطالبی قابل‌اعتماد و مبتنی بر شواهد را برای یافتن بهترین رویکرد کاهش وزن مناسب خودتان بیان می‌کند.

سایز و مدل: رحلی شومیز

تعداد صفحه: 116

شابک: 9786003555938

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب رژیم روزه داری متناوب یا فستینگ برای کاهش وزن

کتاب رژیم روزه داری متناوب یا فستینگ برای کاهش وزن

حتمی

288,150 تومان 339,000 تومان

کتاب علم کاهش وزن بلند مدت

کتاب علم کاهش وزن بلند مدت

حتمی

1,206,150 تومان 1,419,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی و کنترل وزن

کتاب تغذیه ورزشی و کنترل وزن

حتمی

602,650 تومان 709,000 تومان

کتاب خداحافظی دایمی با چربی های اضافه (چربی سوزی ابدی)

کتاب خداحافظی دایمی با چربی های اضافه (چربی سوزی ابدی)

حتمی

1,010,650 تومان 1,189,000 تومان

کتاب اتمی بخور لاغر شو (قانون 1% برای لاغری پایدار با رویکرد تغذیه،ورزش،و روان شناسی)

کتاب اتمی بخور لاغر شو (قانون 1% برای لاغری پایدار با رویکرد تغذیه،ورزش،و روان شناسی)

حتمی

279,200 تومان 349,000 تومان

کتاب غذا،یار درمان سرطان

کتاب غذا،یار درمان سرطان

حتمی

199,200 تومان 249,000 تومان

کتاب واژگان طلایی و کاربردی در فیزیولوژی ورزش

کتاب واژگان طلایی و کاربردی در فیزیولوژی ورزش

حتمی

305,150 تومان 359,000 تومان

کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

حتمی

696,150 تومان 819,000 تومان

کتاب صفر تا صد تناسب اندام و تندرستی با تغذیه و فعالیت ورزشی

کتاب صفر تا صد تناسب اندام و تندرستی با تغذیه و فعالیت ورزشی

حتمی

679,150 تومان 799,000 تومان

کتاب میکروبیوتای روده (مبانی،درمان و آینده)

کتاب میکروبیوتای روده (مبانی،درمان و آینده)

حتمی

959,650 تومان 1,129,000 تومان

کتاب اطلس جامع آمادگی جسمانی و تغذیه در فوتبال

کتاب اطلس جامع آمادگی جسمانی و تغذیه در فوتبال

حتمی

866,150 تومان 1,019,000 تومان

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان

کتاب راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان

حتمی

551,650 تومان 649,000 تومان

کتاب مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی

کتاب مروری بر نکات فیزیولوژی و تغذیه ورزشی در تربیت بدنی

حتمی

152,150 تومان 179,000 تومان

کتاب ویتامین ها،مواد معدنی و تاثیر آن بر چاقی

کتاب ویتامین ها،مواد معدنی و تاثیر آن بر چاقی

حتمی

526,150 تومان 619,000 تومان

کتاب در درون (بیداری معنوی به سوی سلامتی و کاهش وزن)

کتاب در درون (بیداری معنوی به سوی سلامتی و کاهش وزن)

مهروشید

702,000 تومان 780,000 تومان

کتاب کاملترین راهنمای پزشکی درباره:تغذیه و رژیم غذایی با لبنیات

کتاب کاملترین راهنمای پزشکی درباره:تغذیه و رژیم غذایی با لبنیات

شهرآب

632,000 تومان 790,000 تومان

کتاب رژیم غذایی کتوژنیک و روزه داری متناوب (فستینگ) برای مبتدیان

کتاب رژیم غذایی کتوژنیک و روزه داری متناوب (فستینگ) برای مبتدیان

سبزان

135,000 تومان 150,000 تومان

کتاب کاملترین راهنمای پزشکی درباره:تغذیه و رژیم غذایی برای سالمندان

کتاب کاملترین راهنمای پزشکی درباره:تغذیه و رژیم غذایی برای سالمندان

شهرآب

760,000 تومان 950,000 تومان

کتاب رژیم غذایی پگان (21 قانون کاربردی برای بهسازی سلامت در دنیای آشفته غذایی)

کتاب رژیم غذایی پگان (21 قانون کاربردی برای بهسازی سلامت در دنیای آشفته غذایی)

زرین اندیشمند

265,500 تومان 295,000 تومان

کتاب کاملترین راهنمای پزشکی درباره:تغذیه و رژیم غذایی با سبزیجات و میوه جات

کتاب کاملترین راهنمای پزشکی درباره:تغذیه و رژیم غذایی با سبزیجات و میوه جات

شهرآب

680,000 تومان 850,000 تومان

کتاب چاقی کودکان و راه های پیشگیری (پیش از آنکه دیر شود)

کتاب چاقی کودکان و راه های پیشگیری (پیش از آنکه دیر شود)

قدیانی

108,000 تومان 120,000 تومان

کتاب کنترل دیابت با تغذیه سالم

کتاب کنترل دیابت با تغذیه سالم

جاجرمی

360,000 تومان 400,000 تومان

کتاب یک ماه بدون شکر

کتاب یک ماه بدون شکر

360 درجه

265,500 تومان 295,000 تومان

کتاب تغذیه عاقلانه به زبان ساده

کتاب تغذیه عاقلانه به زبان ساده

نسل نو اندیش

629,910 تومان 699,900 تومان

کتاب 50 غذا از آشپزخانه اردبیلی ها

کتاب 50 غذا از آشپزخانه اردبیلی ها

بین المللی حافظ

640,000 تومان 800,000 تومان

برچسب ها: کتاب رژیم های غذایی:شایعات و حقایق کاهش وزن, ملودی شوینفلد, سوزان کلاینر, حافظ بهزادی نژاد و دیگران, حتمی, تغذیه, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای