کتاب مسیری هنرمندانه به سوی ذهن آگاهی

(روان شناسی ذهن آگاهی)

کتاب مسیری هنرمندانه به سوی ذهن آگاهی
10 ٪
مشخصات کتاب مسیری هنرمندانه به سوی ذهن آگاهی
نویسنده
مترجم الهه اکبری
ناشر سایه سخن - سایه سکوت
شابک 9786007152966
تعداد صفحه 312
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع روانشناسی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 302000 تومان
قیمت با تخفیف 271800 تومان
صفحه وب

خرید کتاب مسیری هنرمندانه به سوی ذهن آگاهی

(روان شناسی ذهن آگاهی)

  • 302,000 تومان
  • 271,800 تومان


در این کتاب، رویکردی خلاقانه معرفی می‌شود تا از ترس و تردید که مانعی برای شادکامی اصیل است، رها شویم. بسیاری از ما به‌جای اینکه فعالانه زندگی کنیم، در الگویی از واکنش گیر افتاده‌ایم؛ در نتیجه احساس خستگی می‌کنیم و خلاق نیستیم. خودبیانگری مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBSE) با استفاده از برنامه‌ی کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBSR)، اکتشاف هنری - ازجمله نقاشی، علامت‌گذاری، ابراز وجود خلاقانه - را به مراقبه، یوگای آرام، تنفس و اسکن بدن پیوند می‌زند و به شما در پرورش ذهن‌آگاهی و صبر و اعتماد و پذیرش کمک می‌کند. خودبیانگری خلاقانه به ما قدرت می‌دهد همان کسی را که هستیم، در آغوش کشیم و با خود اصیلمان در تماسی عمیق‌تر قرار بگیریم و اعتمادبه‌نفس لازم را برای خطرکردن به دست آوریم. این تکنیک در نهایت کمک می‌کند وجود خلاق خود را پیدا کنیم و از آن برای بهره‌مندی از زندگی‌ای شاد و رضایت‌بخش استفاده کنیم.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 312

شابک: 9786007152966

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب مربی گری مبتنی بر پذیرش و تعهد

کتاب مربی گری مبتنی بر پذیرش و تعهد

سایه سخن

363,600 تومان 404,000 تومان

کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیاد آور

کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیاد آور

سایه سخن

633,600 تومان 704,000 تومان

کتاب ذهن آگاهی و پذیرش برای عزت نفس

کتاب ذهن آگاهی و پذیرش برای عزت نفس

سایه سخن

504,000 تومان 560,000 تومان

کتاب ده گام ساده به سوی خوشبختی

کتاب ده گام ساده به سوی خوشبختی

سایه سخن

316,800 تومان 352,000 تومان

کتاب چارت تیوری انتخاب

کتاب چارت تیوری انتخاب

سایه سخن

90,000 تومان 100,000 تومان

کتاب از شادکامی تا بالندگی

کتاب از شادکامی تا بالندگی

سایه سخن

848,700 تومان 943,000 تومان

کتاب درمان کمال گرایی با اکت

کتاب درمان کمال گرایی با اکت

سایه سخن

576,000 تومان 640,000 تومان

کتاب گردونه خودباوری

کتاب گردونه خودباوری

سایه سخن

522,000 تومان 580,000 تومان

کتاب اعتیاد مثبت

کتاب اعتیاد مثبت

سایه سخن

673,200 تومان 748,000 تومان

کتاب نسخه استرس (هفت روز تا رسیدن به شادی و آسودگی بیشتر)

کتاب نسخه استرس (هفت روز تا رسیدن به شادی و آسودگی بیشتر)

سایه سخن

589,500 تومان 655,000 تومان

کتاب کاربرد تحلیل رویا در روان درمانی

کتاب کاربرد تحلیل رویا در روان درمانی

سایه سخن

177,300 تومان 197,000 تومان

کتاب مدار امید (داستان سفر یک روان شناس از درماندگی به خوش بینی)

کتاب مدار امید (داستان سفر یک روان شناس از درماندگی به خوش بینی)

سایه سخن

1,098,000 تومان 1,220,000 تومان

کتاب شناخت درمانی گروهی

کتاب شناخت درمانی گروهی

سایه سخن

645,300 تومان 717,000 تومان

کتاب مبارزه ای برای مهربانی (بنا نهادن همدلی در دنیای چندپاره)

کتاب مبارزه ای برای مهربانی (بنا نهادن همدلی در دنیای چندپاره)

سایه سخن

166,500 تومان 185,000 تومان

کتاب راهنمای تیوری انتخاب برای فرزند پروری (تیوری انتخاب در عمل)

کتاب راهنمای تیوری انتخاب برای فرزند پروری (تیوری انتخاب در عمل)

سایه سخن

380,700 تومان 423,000 تومان

کتاب تو آنچه می پنداری نیستی

کتاب تو آنچه می پنداری نیستی

سایه سخن

484,200 تومان 538,000 تومان

کتاب سوالاتت را تغییر بده تا زندگی ات تغییر کند،همراه با سی دی

کتاب سوالاتت را تغییر بده تا زندگی ات تغییر کند،همراه با سی دی

سایه سخن

630,000 تومان 700,000 تومان

کتاب اکت به زبان ساده (راهنمایی برای شروع سریع درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)

کتاب اکت به زبان ساده (راهنمایی برای شروع سریع درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد)

سایه سخن

1,260,000 تومان 1,400,000 تومان

کتاب آگاهانه زیستن با ارزش ها

کتاب آگاهانه زیستن با ارزش ها

سایه سخن

218,700 تومان 243,000 تومان

کتاب مدیریت خشم (ویژه متخصصان)

کتاب مدیریت خشم (ویژه متخصصان)

سایه سخن

93,600 تومان 104,000 تومان

کتاب خلاقیت و تغییر (خویشتن تازه و خلاق خود را آزاد کنید)

کتاب خلاقیت و تغییر (خویشتن تازه و خلاق خود را آزاد کنید)

سایه سخن

75,000 تومان

کتاب خاستگاه آگاهی در فروپاشی ذهن دو جایگاهی (کتاب یکم،دوم،سوم)

کتاب خاستگاه آگاهی در فروپاشی ذهن دو جایگاهی (کتاب یکم،دوم،سوم)

آگه

1,485,000 تومان 1,650,000 تومان

کتاب ماده و آگاهی

کتاب ماده و آگاهی

خزان

261,000 تومان 290,000 تومان

کتاب ذهن فروپاشیده (ریشه ها و درمان ADHD)

کتاب ذهن فروپاشیده (ریشه ها و درمان ADHD)

360 درجه

472,500 تومان 525,000 تومان

کتاب به همین سادگی (چگونه مهم ترین کارها را آسان تر انجام بدهیم)

کتاب به همین سادگی (چگونه مهم ترین کارها را آسان تر انجام بدهیم)

آموخته

403,200 تومان 448,000 تومان

برچسب ها: کتاب مسیری هنرمندانه به سوی ذهن آگاهی, جانت اسلوم, الهه اکبری, سایه سخن, سایه سکوت, روانشناسی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای