قدرت نه‌گفتن و تعیین حدومرزها برای اکثر ما سخت است، چون اغلب در فرهنگی تربیت شده‌ایم که از ما انتظار می‌رفته با مهربانی بیش از حد ازخودگذشتگی را در درونمان تقویت کنیم. اما به‌مرور آسیب‌های این باور غلط زندگی ما را دگرگون و برخی از ما را در چرخه‌ای معیوب گرفتار می‌کند. این کتاب راهنمایی عملی است برای افرادی که از کشف قدرت درونشان ناامید شده‌اند و در دام مهرطلبی گرفتارند. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا شناخت ریشه‌های مهرطلبی، تعیین حدومرزهای سالم، بازیابی قدرت شخصی، قدرت درونی‌شان را کشف کنند و به جریان زندگی سالم بازگردند. این کتاب پرسش‌هایی را با جدیت بررسی می‌کند، برای مثال: تفاوت بین مهربانی و مهرطلبی چیست؟ چطور می‌توانیم در پی شرایط دردناکی که منجر به مهرطلبی ما شده، نسبت به خودمان شفقت بورزیم و درعین‌حال، مسئولیت شکستن این الگو را شخصا به عهده بگیریم؟ چه زمانی درست است که نیازهایمان را نایده بگیریم و چه زمانی کار درست آن است که محکم بر سر آن‌ها بایستیم؟ و چطور می‌توانیم تشخیص دهیم که چه زمانی دیگران درحال زیر پا گذاشتن مرزهای ما هستند و چه زمانی خودمان داریم با خدمت‌رسانی بیش از حد رضایتمان مرزهای خودمان را نایده می‌گیریم.هیلی مگی مربی و متخصص در زمینه‌ی رشد شخصی و روابط است که تمرکز اصلی او بر کمک به افراد مهرطلب است. او با استفاده از تجربیات شخصی و تخصص حرفه‌ای خود، به مراجعان کمک می‌کند تا حدومرزهای سالمی در روابطشان تعیین کنند، عزت‌نفس خود را تقویت نمایند و از وابستگی افراطی به تأیید دیگران رها شوند. هیلی مگی اغلب در مقالات، پادکست‌ها و کارگاه‌های آموزشی‌اش بر اهمیت خودمراقبتی، گفت‌وگوی درونی مثبت و استقلال عاطفی تأکید می‌کند.
