کتاب توقف بیش اندیشی (با مبانی رواقی)

(کنترل فشار روانی)

کتاب توقف بیش اندیشی (با مبانی رواقی)
10 ٪
مشخصات کتاب توقف بیش اندیشی (با مبانی رواقی)
نویسنده
مترجم شاهین غفاری
ناشر نقش و نگار
شابک 9786228635064
تعداد صفحه 153
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع روان درمانی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 275000 تومان
قیمت با تخفیف 247500 تومان
صفحه وب

خرید کتاب توقف بیش اندیشی (با مبانی رواقی)

(کنترل فشار روانی)

  • 275,000 تومان
  • 247,500 تومان


در دنیای پرشتاب و طاقت‌فرسای امروزی، درک اثرات ویرانگر استرس و بیش‌اندیشی بر سلامت ذهنی و هیجانی دشوار است. افکاری که ذهن ما را در خود غرق می‌کنند، به استرس، اضطراب مزمن و کاهش کیفیت زندگی منجر می‌شوند؛ بنابراین، مدیریت کارآمد استرس، آرام‌سازی صدای درون و یافتن حس آرامش نه‌تنها مطلوب و دلخواه، بلکه برای سلامت عمومی ضروری است. در این کتاب، سفری پرمحتوا را به‌سوی خودشناسی آغاز می‌کنید؛ سفری که با مجموعه‌ای از آموزه‌‌های کاربردی و تمرین‌های مهم همراه است، شما را از زنجیر بیش‌اندیشی رها می‌سازد و به آرامش درونی می‌رساند.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 153

شابک: 9786228635064

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب پایانی بر بیش اندیشی (با مبانی رواقی)

کتاب پایانی بر بیش اندیشی (با مبانی رواقی)

نقش و نگار

247,500 تومان 275,000 تومان

کتاب تسلط بر هیجانات به سبک رواقی

کتاب تسلط بر هیجانات به سبک رواقی

نقش و نگار

225,000 تومان 250,000 تومان

کتاب مبانی هیپنوتیزم پزشکی و روان شناختی (کتاب نخست)

کتاب مبانی هیپنوتیزم پزشکی و روان شناختی (کتاب نخست)

مهروشید

1,116,000 تومان 1,240,000 تومان

کتاب مبانی رفتار درمانی عقلانی هیجانی REBT

کتاب مبانی رفتار درمانی عقلانی هیجانی REBT

روانشناسی و هنر

608,000 تومان 760,000 تومان

کتاب تروما را از تنت بتکان! (کاهش استرس،اضطراب و تنش با تمرین های رهاسازی تروما)

کتاب تروما را از تنت بتکان! (کاهش استرس،اضطراب و تنش با تمرین های رهاسازی تروما)

دانژه

810,000 تومان 900,000 تومان

کتاب از تروما تا التیام (شناخت روان زخم ها و راه درمان آن ها)

کتاب از تروما تا التیام (شناخت روان زخم ها و راه درمان آن ها)

مون

405,000 تومان 450,000 تومان

کتاب تروما (یک همه گیری نامریی)

کتاب تروما (یک همه گیری نامریی)

میلکان

520,000 تومان 650,000 تومان

کتاب مداخلات روان شناختی در سالمندان

کتاب مداخلات روان شناختی در سالمندان

پیله

432,900 تومان 481,000 تومان

کتاب چگونه سلامت روان خود را از دست می دهیم؟ (دشواری های تعریف بیماری روانی)

کتاب چگونه سلامت روان خود را از دست می دهیم؟ (دشواری های تعریف بیماری روانی)

گودو

405,000 تومان 450,000 تومان

کتاب التیام درد هیجانی

کتاب التیام درد هیجانی

اسبار

522,000 تومان 580,000 تومان

کتاب تن و همه زمان هایش (پویش های تن و روان در هنگامه های فقدان،سوگ و سانحه)

کتاب تن و همه زمان هایش (پویش های تن و روان در هنگامه های فقدان،سوگ و سانحه)

دانژه

945,000 تومان 1,050,000 تومان

کتاب انسانی کردن خدمات بهداشت درمانی (ایجاد فرهنگی از محبت با ارتباط بدون خشونت)

کتاب انسانی کردن خدمات بهداشت درمانی (ایجاد فرهنگی از محبت با ارتباط بدون خشونت)

روزنه

331,500 تومان 390,000 تومان

کتاب آرامش

کتاب آرامش

چلچله

180,000 تومان 200,000 تومان

کتاب غلبه بر مه آلودگی ذهنی ناشی از استرس (10 راهکار ساده برای بازیابی تمرکز،بهبود حافظه و احساس آرامش)

کتاب غلبه بر مه آلودگی ذهنی ناشی از استرس (10 راهکار ساده برای بازیابی تمرکز،بهبود حافظه و احساس آرامش)

حتمی

526,150 تومان 619,000 تومان

کتاب دست از نشخوار فکری بردار (23 روش برای کاهش استرس ...)

کتاب دست از نشخوار فکری بردار (23 روش برای کاهش استرس ...)

اندیشه بیگی

288,000 تومان 320,000 تومان

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته؟

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته؟

نسل نو اندیش

629,910 تومان 699,900 تومان

کتاب فرسودگی (رمزگشایی چرخه ی استرس در زنان)

کتاب فرسودگی (رمزگشایی چرخه ی استرس در زنان)

میلکان

301,500 تومان 335,000 تومان

کتاب رهایی از افسردگی (غلبه بر رفتارهای خودتخریبی و یادگیری ترفندهای سازگاری موثر)

کتاب رهایی از افسردگی (غلبه بر رفتارهای خودتخریبی و یادگیری ترفندهای سازگاری موثر)

سبزان

129,600 تومان 144,000 تومان

کتاب چرخه را بشکن (راهنمای عملی برای درمان تروماهای میان نسلی)

کتاب چرخه را بشکن (راهنمای عملی برای درمان تروماهای میان نسلی)

لیوسا

468,000 تومان 520,000 تومان

کتاب تمامیت (چگونه آموختم با بخشش،امید و نوشکوفایی از دل شکست معنا بسازم)

کتاب تمامیت (چگونه آموختم با بخشش،امید و نوشکوفایی از دل شکست معنا بسازم)

فرهنگ معاصر

480,000 تومان 600,000 تومان

برچسب ها: کتاب توقف بیش اندیشی (با مبانی رواقی), الکساندر کلارک, شاهین غفاری, نقش و نگار, روان درمانی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای