اکثر ما زندگیای مملو از لحظات شگفتانگیز و دشوار را تجربه کردهایم. اما برای بیشترمان، حتی زمانی که غرق در لذت هستیم، ترسی در پس این شادی نهفته است. میترسیم این لحظه تمام شود، میترسیم به آنچه میخواهیم نرسیم، یا آنچه را دوست داریم از دست بدهیم، یا میترسیم که امنیت نداشته باشیم. معمولا بزرگترین هراس ما آگاهی از این است که روزی قلبمان از حرکت خواهد ایستاد. بنابراین حتی زمانی که همهی شرایط شادی مهیاست، باز هم شادیِ ما کامل نیست.
تنها راه فرونشاندن ترس و رسیدن به شادیِ واقعی این است که بپذیریم این ترس وجود دارد و با دقت و موشکافانه منبع آن را بررسی کنیم. بهجای تلاش برای فرار از ترس، میتوانیم آن را به ضمیر خودآگاهمان دعوت کرده و بهشکلی عمیق بررسیاش کنیم.
در این کتاب، تیک نات هان، معلم بااستعدادی که زمانی نامزد جایزهی نوبل صلح شده بود، ریشهیترسهای ما را بررسی میکند و با کلماتی بسیار صمیمی، مهربان و آرام راهنمای راهبردیِ قدرتمندی برای غلبه بر آنها در اختیارمان میگذارد.
با خواندن ترس؛ خرد لازم برای عبور از طوفان، در سفری معنوی، با کودک درونمان صحبت میکنیم، ریشههای ترس را میشناسیم و میآموزیم که آن را در آغوش بگیریم. با انجام تمرینهای عملیِ این کتاب نهتنها میتوانیم احساسات چالشبرانگیز خود را مدیریت کنیم، بلکه میتوانیم ظرفیت تعادل و شادی را بازیابی کرده و هر روز از آنچه در اطرافمان میگذرد، احساس خوشبختی و رضایتمندی کنیم.
اگر بهتازگی عزیزی را از دست دادهاید، اگر در دنیای پرتلاطم امروز درگیر نگرانیهای شغلی هستید و یا در رابطهای ناسالم به سر میبرید که میترسید آن را ترک کنید، خواندن این کتاب را به شما توصیه میکنیم. این کتاب دعوتی است به سرزمین شگفتانگیز درون که شما را از هیاهوی اطراف میرهاند و فرصتی است برای کاهش نگرانیها، درآغوشگرفتن ترسها و رسیدن به صلح درونی.
