کتاب رهایی از کمال گرایی

(کمال گرایی،اضطراب،خودسازی،عزت نفس)

کتاب رهایی از کمال گرایی
10 ٪
مشخصات کتاب رهایی از کمال گرایی
نویسنده
مترجم مهسا سادات میرمحمدی
ناشر اسبار
شابک 9786229753606
تعداد صفحه 265
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع روانشناسی - خودشناسی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 520000 تومان
قیمت با تخفیف 468000 تومان
صفحه وب

خرید کتاب رهایی از کمال گرایی

(کمال گرایی،اضطراب،خودسازی،عزت نفس)

  • طبیعیست که بخواهید بدانید کمالگرایی شما از کجا نشات گرفته است. انسان موجود پیچیدهای است که دلایل وجود کمالگرایی را متعددتر میکند. خود کنونی شما محصول پیچیدهی تجربه و ژنتیک است. بهطور خاص نشان خواهیم داد که چطور تجربیات دوران کودکی شما از جمله جنسیت، فرهنگ و نحوهی فرزندپروری والدینتان بر باورهای شما
  • ناشر: اسبار
  • نویسنده: شارون مارتین
  • مترجم: مهسا سادات میرمحمدی
  • موضوع: روانشناسی - خودشناسی
  • موجودی: در انبار
  • 520,000 تومان
  • 468,000 تومان


شارون در این نگارش با دیدگاه متفاوتی نسبت به سایرین به بررسی موضوع کمال‌گرایی می‌پردازد. او نگاهی موشکافانه و عمیق به کمال‌گرایی همه‌جانبه دارد تا عواملی که باعث شکل‌گیری آن می‌شود و حتی شما را از پیشرفت باز می‌دارد، شناسایی کنید. فعالیت‌ها و تمرین‌های کتاب تلاشی برای از نو ساختن خودتان است تا علیه کمال‌گرایی مبارزه کنید و کنترل کمال‌گرایی را در دست بگیرید. این اثر کتاب‌کار درمان شناختی‌رفتاری است و کسانی را مخاطب قرار داده است که حس کمال‌گرایی را در خود می‌بینند، یا مدام خود را سرزنش می‌کنند.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 265

شابک: 9786229753606

توضیحات مختصر: طبیعیست که بخواهید بدانید کمالگرایی شما از کجا نشات گرفته است. انسان موجود پیچیدهای است که دلایل وجود کمالگرایی را متعددتر میکند. خود کنونی شما محصول پیچیدهی تجربه و ژنتیک است. بهطور خاص نشان خواهیم داد که چطور تجربیات دوران کودکی شما از جمله جنسیت، فرهنگ و نحوهی فرزندپروری والدینتان بر باورهای شما

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب صدای منتقد درونی ات را خاموش کن

کتاب صدای منتقد درونی ات را خاموش کن

اسبار

639,000 تومان 710,000 تومان

کتاب رهایی از احساس گناه

کتاب رهایی از احساس گناه

ترنگ

332,100 تومان 369,000 تومان

کتاب راهی به رهایی ذهن (چگونه به سمت چیزهای مهم تغییر مسیر دهیم؟)

کتاب راهی به رهایی ذهن (چگونه به سمت چیزهای مهم تغییر مسیر دهیم؟)

بینش نو

828,000 تومان 920,000 تومان

کتاب هنر اصیل بودن (عزت نفس خود را افزایش دهید،شادتر باشید و اهداف خود را بشناسید)

کتاب هنر اصیل بودن (عزت نفس خود را افزایش دهید،شادتر باشید و اهداف خود را بشناسید)

ذهن آویز

342,000 تومان 380,000 تومان

کتاب حسرت (در ستایش زندگی نازیسته)

کتاب حسرت (در ستایش زندگی نازیسته)

بیدگل

576,000 تومان 720,000 تومان

کتاب راهبر زندگی خود باشید (پنج گام اصولی در کنترل سرنوشت و کسب آرامش)

کتاب راهبر زندگی خود باشید (پنج گام اصولی در کنترل سرنوشت و کسب آرامش)

نسل نو اندیش

359,910 تومان 399,900 تومان

کتاب چگونه جذب کنیم! (دانش جذب بیشتر آنچه دوست دارید و جذب کمتر آنچه دوست ندارید)

کتاب چگونه جذب کنیم! (دانش جذب بیشتر آنچه دوست دارید و جذب کمتر آنچه دوست ندارید)

علم

85,500 تومان 95,000 تومان

کتاب هر طور راحتی (چطور خودمان باشیم و هر طور می خواهیم زندگی کنیم)

کتاب هر طور راحتی (چطور خودمان باشیم و هر طور می خواهیم زندگی کنیم)

مات

144,000 تومان 160,000 تومان

کتاب مینی بوک25:بزن قدش! (خلاصه برترین کتاب های دنیا)

کتاب مینی بوک25:بزن قدش! (خلاصه برترین کتاب های دنیا)

مات

175,500 تومان 195,000 تومان

کتاب سوال (هدف حقیقی خود را پیدا کنید)

کتاب سوال (هدف حقیقی خود را پیدا کنید)

ترنگ

377,100 تومان 419,000 تومان

کتاب مدیریت نفس (عزت نفس و تحول شخصی)

کتاب مدیریت نفس (عزت نفس و تحول شخصی)

نخستین

405,000 تومان 450,000 تومان

کتاب سیری در کودکی:کند و کاوی در آسیب های دوران کودکی و نمود آن ها در بزرگسالی (مدرسه زندگی)

کتاب سیری در کودکی:کند و کاوی در آسیب های دوران کودکی و نمود آن ها در بزرگسالی (مدرسه زندگی)

رخداد کویر

53,100 تومان 59,000 تومان

کتاب شکست بخور (یک راهنمای ضد خودیاری)

کتاب شکست بخور (یک راهنمای ضد خودیاری)

مون

387,000 تومان 430,000 تومان

کتاب خود دوستی،سفری دگرگون کننده

کتاب خود دوستی،سفری دگرگون کننده

شبنا

270,000 تومان 300,000 تومان

کتاب به وقت تغییر (آنچه که باید در مورد رشد و توسعه فردی خود بدانید)

کتاب به وقت تغییر (آنچه که باید در مورد رشد و توسعه فردی خود بدانید)

سخنوران

153,000 تومان 170,000 تومان

کتاب فنجان ذهن خود را خالی کنید

کتاب فنجان ذهن خود را خالی کنید

داهی

225,000 تومان 250,000 تومان

کتاب خرد شکست:چه کنیم وقتی اوضاع بر وفق مراد نیست!

کتاب خرد شکست:چه کنیم وقتی اوضاع بر وفق مراد نیست!

میلکان

139,500 تومان 155,000 تومان

کتاب ساختن زندگی دلخواه (علم شادمان زیستن)

کتاب ساختن زندگی دلخواه (علم شادمان زیستن)

ثالث

405,000 تومان 450,000 تومان

کتاب روحی که مهمان این بدن است

کتاب روحی که مهمان این بدن است

نسل نو اندیش

269,910 تومان 299,900 تومان

کتاب تو خوب تر از آنی که احساس بدی داشته باشی

کتاب تو خوب تر از آنی که احساس بدی داشته باشی

چابک اندیش

89,100 تومان 99,000 تومان

کتاب درباب اعتماد به نفس

کتاب درباب اعتماد به نفس

360 درجه

144,000 تومان 180,000 تومان

کتاب رهایی از اعتیاد به غذا

کتاب رهایی از اعتیاد به غذا

اسبار

342,000 تومان 380,000 تومان

کتاب رهایی از افکار اضطراب زا و افسرده ساز

کتاب رهایی از افکار اضطراب زا و افسرده ساز

اسبار

261,000 تومان 290,000 تومان

کتاب برهوت همدلی (در باب خشونت و شرارت)

کتاب برهوت همدلی (در باب خشونت و شرارت)

اسبار

342,000 تومان 380,000 تومان

برچسب ها: کتاب رهایی از کمال گرایی, شارون مارتین, مهسا سادات میرمحمدی, اسبار, روانشناسی, خودشناسی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای