کتاب راهی به رهایی ذهن (چگونه به سمت چیزهای مهم تغییر مسیر دهیم؟)

(خودیاری)

کتاب راهی به رهایی ذهن (چگونه به سمت چیزهای مهم تغییر مسیر دهیم؟)
10 ٪
مشخصات کتاب راهی به رهایی ذهن (چگونه به سمت چیزهای مهم تغییر مسیر دهیم؟)
نویسنده
مترجم موهبت آوازه
ناشر بینش نو
شابک 9786006454870
تعداد صفحه 664
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع روانشناسی - خودشناسی - توسعه فردی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 920000 تومان
قیمت با تخفیف 828000 تومان
صفحه وب

خرید کتاب راهی به رهایی ذهن (چگونه به سمت چیزهای مهم تغییر مسیر دهیم؟)

(خودیاری)

  • 920,000 تومان
  • 828,000 تومان


کتاب «راهی به رهایی ذهن» راهنمایی عملی برای رهایی از چرخه‌های افکار خودکار و محدودکننده است. دکتر استیون هیز در این اثر نشان می‌دهد که با پذیرش و تعهد می‌توان استرس و اضطراب روزمره را کاهش داد. هر فصل کتاب شامل تمرین‌های کاربردی و مثال‌های واقعی‌ای است که مسیر تغییر نگرش و رشد فردی را روشن می‌کند. نویسنده با بهره‌گیری از رویکرد ACT، ارزش‌های عمیق شخصی را در مرکز توجه قرار می‌دهد. این کتاب بینش نوینی در مدیریت احساسات و گسترش انعطاف‌پذیری ذهن ارائه می‌دهد. خواندن این اثر به شما کمک می‌کند تا ارتباط بهتری با خود برقرار کرده و زندگی پربارتری بسازید. راهکارهای ارائه‌شده در کتاب تأکید بر ترکیب علم و هنر در بهبود سلامت روان دارد. در نهایت، «راهی به رهایی ذهن» دعوتی است برای آغاز سفری به سمت آزادی ذهن و آرامش درونی.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 664

شابک: 9786006454870

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب ذهن خود را مرتب کنید

کتاب ذهن خود را مرتب کنید

نسل نو اندیش

323,910 تومان 359,900 تومان

کتاب کوچک وقوف (ذهن آگاهی،توجه آگاهی)

کتاب کوچک وقوف (ذهن آگاهی،توجه آگاهی)

روانشناسی و هنر

160,000 تومان 200,000 تومان

کتاب کوچک تاب آوری

کتاب کوچک تاب آوری

روانشناسی و هنر

200,000 تومان 250,000 تومان

کتاب حافظ صلح درونت باش (نه اصل قاطعانه برای شکوفایی در دنیایی پر آشوب)

کتاب حافظ صلح درونت باش (نه اصل قاطعانه برای شکوفایی در دنیایی پر آشوب)

پردیس آباریس

171,000 تومان 190,000 تومان

کتاب اعتیاد مثبت

کتاب اعتیاد مثبت

سایه سخن

293,400 تومان 326,000 تومان

کتاب رویکرد درمانی اکت برای بزرگسالان (راهنمایی آسان در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد...)

کتاب رویکرد درمانی اکت برای بزرگسالان (راهنمایی آسان در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد...)

آرشیو روز

144,000 تومان 160,000 تومان

کتاب هر روز شبیه آخر هفته است

کتاب هر روز شبیه آخر هفته است

نسل نو اندیش

449,910 تومان 499,900 تومان

کتاب جادوی اندیشه بزرگ

کتاب جادوی اندیشه بزرگ

بهزاد

288,000 تومان 320,000 تومان

کتاب ساختن زندگی دلخواه (علم شادمان زیستن)

کتاب ساختن زندگی دلخواه (علم شادمان زیستن)

ثالث

405,000 تومان 450,000 تومان

کتاب مشکل همیشه افسردگی نیست (کاربرد مثلث تغییر در گوش دادن به تن،کشف احساسات،و پیوند با اصل خود)

کتاب مشکل همیشه افسردگی نیست (کاربرد مثلث تغییر در گوش دادن به تن،کشف احساسات،و پیوند با اصل خود)

بینش نو

378,000 تومان 420,000 تومان

کتاب ایده های روانکاوی 3 (خودشیفتگی)

کتاب ایده های روانکاوی 3 (خودشیفتگی)

بینش نو

136,800 تومان 152,000 تومان

کتاب از خط تا مثلث تعارض

کتاب از خط تا مثلث تعارض

بینش نو

391,500 تومان 435,000 تومان

کتاب ایده های روانکاوی 2 (سوپرایگو)

کتاب ایده های روانکاوی 2 (سوپرایگو)

بینش نو

157,500 تومان 175,000 تومان

کتاب پیوند دوباره با جوهره خویشتن (راهنمای عملی احساس خوب و شادی)

کتاب پیوند دوباره با جوهره خویشتن (راهنمای عملی احساس خوب و شادی)

بینش نو

370,800 تومان 412,000 تومان

کتاب مغز تلقین پذیر (چگونه ذهن خودمان را می سازیم)

کتاب مغز تلقین پذیر (چگونه ذهن خودمان را می سازیم)

مهرگان خرد

360,000 تومان 400,000 تومان

کتاب چگونه تغییر کنیم (به کار گیری راهبردی متناسب با هر چالش)

کتاب چگونه تغییر کنیم (به کار گیری راهبردی متناسب با هر چالش)

راه طلایی

224,100 تومان 249,000 تومان

کتاب تصادف (شانس،آشوب و چرا هرکاری که انجام می دهیم مهم است؟)

کتاب تصادف (شانس،آشوب و چرا هرکاری که انجام می دهیم مهم است؟)

سایلاو

526,500 تومان 585,000 تومان

کتاب چگونه متحول شویم؟ (علم تغییر از کسی که هستید به کسی که می خواهید باشید)

کتاب چگونه متحول شویم؟ (علم تغییر از کسی که هستید به کسی که می خواهید باشید)

دکسا

189,000 تومان 210,000 تومان

کتاب رهایی از کمال گرایی

کتاب رهایی از کمال گرایی

اسبار

468,000 تومان 520,000 تومان

کتاب رهایی از احساس گناه

کتاب رهایی از احساس گناه

ترنگ

332,100 تومان 369,000 تومان

کتاب می خواهم بمیرم ولی هنوز هم دوست دارم دوکبوکی بخورم

کتاب می خواهم بمیرم ولی هنوز هم دوست دارم دوکبوکی بخورم

دانش آفرین

207,900 تومان 231,000 تومان

کتاب تو خوب تر از آنی که احساس بدی داشته باشی

کتاب تو خوب تر از آنی که احساس بدی داشته باشی

چابک اندیش

89,100 تومان 99,000 تومان

کتاب نیمه تاریک وجود

کتاب نیمه تاریک وجود

عطر کاج

477,000 تومان 530,000 تومان

کتاب کوه تویی (از خود ویرانگی تا چیرگی بر خود)

کتاب کوه تویی (از خود ویرانگی تا چیرگی بر خود)

نسل نو اندیش

449,910 تومان 499,900 تومان

کتاب جایی که رویاهایت تو را می برد (گذشته ات آینده تو را تعیین نمی کند)

کتاب جایی که رویاهایت تو را می برد (گذشته ات آینده تو را تعیین نمی کند)

ذهن آویز

405,000 تومان 450,000 تومان

کتاب رویایی در میان تاریکی

کتاب رویایی در میان تاریکی

حاجیلی

270,000 تومان 300,000 تومان

کتاب نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوش نیست (همسفری در جاده ی پرپیچ و خم زندگی)

کتاب نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوش نیست (همسفری در جاده ی پرپیچ و خم زندگی)

میلکان

382,500 تومان 425,000 تومان

کتاب ذهن آگاهی

کتاب ذهن آگاهی

آبی معاصر

193,500 تومان 215,000 تومان

کتاب شفا بگیر. رشد کن. عشق بورز. (واژگانی که شما را تغییر می دهند)،(2زبانه)

کتاب شفا بگیر. رشد کن. عشق بورز. (واژگانی که شما را تغییر می دهند)،(2زبانه)

اندیشه بیگی

175,500 تومان 195,000 تومان

کتاب کی بود،کی نبود؟

کتاب کی بود،کی نبود؟

بهار سبز

134,100 تومان 149,000 تومان

کتاب از زندگی چه می خواهی؟ (راهنمایی فلسفی برای درک اهمیت چیزها)

کتاب از زندگی چه می خواهی؟ (راهنمایی فلسفی برای درک اهمیت چیزها)

میلکان

180,000 تومان 225,000 تومان

کتاب شفقت خود از مسیر بهشیاری (رهایی از افکار و هیجانات مخرب)

کتاب شفقت خود از مسیر بهشیاری (رهایی از افکار و هیجانات مخرب)

بینش نو

626,400 تومان 696,000 تومان

کتاب چگونه تصمیم می گیریم

کتاب چگونه تصمیم می گیریم

بینش نو

356,400 تومان 396,000 تومان

کتاب چگونه درمانگری شکوفا شویم؟

کتاب چگونه درمانگری شکوفا شویم؟

بینش نو

324,000 تومان 360,000 تومان

کتاب تو مادرت نیستی (رهایی از ترومای بین نسلی و شرم)

کتاب تو مادرت نیستی (رهایی از ترومای بین نسلی و شرم)

بینش نو

304,000 تومان 380,000 تومان

کتاب پیش از آنکه بدانی (دلایل ناهشیار کارهایی که انجام می دهیم)

کتاب پیش از آنکه بدانی (دلایل ناهشیار کارهایی که انجام می دهیم)

بینش نو

319,200 تومان 399,000 تومان

کتاب برادران دروغین (چگونه دوگان های فریبنده زیست اخلاقی را دشوار می کنند؟)

کتاب برادران دروغین (چگونه دوگان های فریبنده زیست اخلاقی را دشوار می کنند؟)

بینش نو

316,800 تومان 352,000 تومان

کتاب شفقت خود مقتدرانه (چگونه یک زن با صیقل مهربانی خود قاطعیت،قدرت،و شکوفایی را در آغوش گیرد)

کتاب شفقت خود مقتدرانه (چگونه یک زن با صیقل مهربانی خود قاطعیت،قدرت،و شکوفایی را در آغوش گیرد)

بینش نو

635,400 تومان 706,000 تومان

کتاب ساختن زندگی ای که ارزش زیستن دارد

کتاب ساختن زندگی ای که ارزش زیستن دارد

بینش نو

464,400 تومان 516,000 تومان

کتاب هیچ بخشی از ما بد نیست

کتاب هیچ بخشی از ما بد نیست

بینش نو

468,000 تومان 520,000 تومان

کتاب گذر از اضطراب با بهوشیاری

کتاب گذر از اضطراب با بهوشیاری

بینش نو

392,400 تومان 436,000 تومان

کتاب از تو بیزارم،ترکم نکن (درک شخصیت مرزی)

کتاب از تو بیزارم،ترکم نکن (درک شخصیت مرزی)

بینش نو

716,400 تومان 796,000 تومان

کتاب حریف نهان (مفهوم پردازی هایی درباره ناهشیاری)

کتاب حریف نهان (مفهوم پردازی هایی درباره ناهشیاری)

بینش نو

295,200 تومان 328,000 تومان

کتاب شاهان خیر و شر (حرص و حسد،سپاس و ادب)

کتاب شاهان خیر و شر (حرص و حسد،سپاس و ادب)

بینش نو

535,500 تومان 595,000 تومان

کتاب شجاعت خلاق بودن (چگونه به خود،رویاها،تصورات و مسیر خلاقانه ی شغلی اتان باور داشته باشید)

کتاب شجاعت خلاق بودن (چگونه به خود،رویاها،تصورات و مسیر خلاقانه ی شغلی اتان باور داشته باشید)

جویا

162,000 تومان 180,000 تومان

برچسب ها: کتاب راهی به رهایی ذهن (چگونه به سمت چیزهای مهم تغییر مسیر دهیم؟), استیون هیز, موهبت آوازه, بینش نو, روانشناسی, خودشناسی, توسعه فردی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای