کتاب تله شادمانی (همراه با سی دی)

(خوشبختی،در جست و جوی شادی،مقدمه:استیون هیز)

20 ٪

مشخصات کتاب تله شادمانی (همراه با سی دی)
نویسنده	راس هریس
مترجم	علی صاحبی - مهدی اسکندری
ناشر	سایه سخن
شابک	9786007152201
تعداد صفحه	392
سایز و مدل	رقعی شومیز
موضوع	روانشناسی
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	1370000 تومان
قیمت با تخفیف	1096000 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب تله شادمانی (همراه با سی دی)

(خوشبختی،در جست و جوی شادی،مقدمه:استیون هیز)

اگر در انتظار آغاز زندگی مطلوب هستید، دلیلی برای صبر کردن وجود ندارد. این انتظار باید به انتها برسد. اکثر انسانها اسیر تصورات ذهن خود هستند؛ اما با وجود این زندان ذهن، واقعیت این است که قفس ذهن، نردهای برای جلوگیری از خروج شما ندارد، و اگر بخواهید میتوانید از این بند رها شوید. و کتاب راس هریس، برای
ناشر: سایه سخن
نویسنده: راس هریس
مترجم: علی صاحبی - مهدی اسکندری
موضوع: روانشناسی
موجودی: در انبار

1,370,000 تومان
1,096,000 تومان

🔔

این کالا قبل از خرید نیاز به استعلام موجودی و قیمت دارد

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

اگر در انتظار آغاز زندگی مطلوب هستید، دلیلی برای صبرکردن وجود ندارد. این انتظار باید به پایان برسد. اکثر انسان‌ها اسیر تصورات ذهن خود هستند. در واقع این قفس ذهن، نرده‌ای برای جلوگیری از خروج شما ندارد؛ ولی اگر بخواهید، می‌توانید از این بند رها شوید. کتاب دکتر راس هریس برای رهایی از این زندان و زندگی شادمانه، افق‌هایی پیش روی ما قرار می‌دهد. کتاب خوبی در دست دارید؛ از این سفر لذت ببرید. اغلب مردم فکر می‌کنند که باید شادمان باشیم، در حالی که شادمان‌بودن برای ما به عذاب تبدیل شده است. خبر خوب این است که اگر بتوانید یاد بگیرید چگونه انتظارات ناممکن را از خود دور کنید، زندگی شادتری خواهید داشت. روش مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) شیوه‌ی درمانی ساده و خودگردانی است که با استفاده از ذهن‌آگاهی به ما می‌آموزد چگونه این ناممکن را ممکن سازیم. یادگیری این روش می‌تواند مسیر زندگی بهتر را به میلیون‌ها انسان نشان دهد، راهی ساده که می‌آموزد چگونه خود را از تله‌ی شادمانی آزاد کنیم، و زندگی پربارتر، معنادارتر و خشنودتر را آغاز کنیم. با روش مبتنی بر پذیرش و تعهد می‌آموزید: • نگرانی و استرس را از خود دور کنید. • افکار و احساسات ناخوشایند را به شیوه‌ی مؤثر مدیریت کنید. • عادت‌های آسیب‌زا را کنار بگذارید. • بر احساس ناامنی و بی‌اعتمادی به خود غلبه کنید. • طیف گسترده‌ی احساساتتان را که زندگی رضایت‌بخشی برایتان فراهم می‌آورند، بشناسید. دکتر راس هریس پزشک، درمانگر و متخصص مدیریت استرس است. او برای آموزش‌های عمومی و تخصصی روش مبتنی بر پذیرش و تعهد به کشورهای مختلف سفر کرده است. او در انگستان به دنیا آمده و در همان‌جا تحصیل کرده است، اما اکنون در استرالیا کار و زندگی می‌کند.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 392

شابک: 9786007152201

توضیحات مختصر: اگر در انتظار آغاز زندگی مطلوب هستید، دلیلی برای صبر کردن وجود ندارد. این انتظار باید به انتها برسد. اکثر انسانها اسیر تصورات ذهن خود هستند؛ اما با وجود این زندان ذهن، واقعیت این است که قفس ذهن، نردهای برای جلوگیری از خروج شما ندارد، و اگر بخواهید میتوانید از این بند رها شوید. و کتاب راس هریس، برای