کتاب مراقبت از خود (راهنمای عملی برای مدیریت فشار روحی،کاهش اضطراب،بالا بردن تندرستی و خوشی)

(مراقبت از سلامت شخصی،کنترل فشار روانی)

کتاب مراقبت از خود (راهنمای عملی برای مدیریت فشار روحی،کاهش اضطراب،بالا بردن تندرستی و خوشی)
10 ٪
مشخصات کتاب مراقبت از خود (راهنمای عملی برای مدیریت فشار روحی،کاهش اضطراب،بالا بردن تندرستی و خوشی)
نویسنده
مترجم فروزان صاعدی
ناشر قصه باران
شابک 9786227943047
تعداد صفحه 174
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع روانشناسی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 150000 تومان
قیمت با تخفیف 135000 تومان
صفحه وب

خرید کتاب مراقبت از خود (راهنمای عملی برای مدیریت فشار روحی،کاهش اضطراب،بالا بردن تندرستی و خوشی)

(مراقبت از سلامت شخصی،کنترل فشار روانی)

  • 150,000 تومان
  • 135,000 تومان


سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 174

شابک: 9786227943047

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب راهنمای عملی زندگی شاد (براساس آموزه های فلسفی اپیکتتوس)

کتاب راهنمای عملی زندگی شاد (براساس آموزه های فلسفی اپیکتتوس)

قصه باران

252,000 تومان 280,000 تومان

کتاب بازگشت حال خوب

کتاب بازگشت حال خوب

قصه باران

108,000 تومان 120,000 تومان

کتاب ترس یک انتخاب است

کتاب ترس یک انتخاب است

قصه باران

522,000 تومان 580,000 تومان

کتاب چگونه روان درمانگر خود باشید (با صرف وقت،روحیه ی خود را بالا ببرید و اضطراب خود را کاهش دهید)

کتاب چگونه روان درمانگر خود باشید (با صرف وقت،روحیه ی خود را بالا ببرید و اضطراب خود را کاهش دهید)

نخستین

225,000 تومان 250,000 تومان

کتاب کوچک آرامش (تکنیک هایی کاربردی برای کاهش اضطراب،رو به رو شدن با ترس و زندگی آزادانه تر)

کتاب کوچک آرامش (تکنیک هایی کاربردی برای کاهش اضطراب،رو به رو شدن با ترس و زندگی آزادانه تر)

سبزان

414,000 تومان 460,000 تومان

کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس (روش های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن،خلق و سلامت روان)

کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس (روش های ساده مراقبت از خود برای تقویت ذهن،خلق و سلامت روان)

بهار سبز

255,200 تومان 319,000 تومان

کتاب از تنش تا آرامش (چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟)

کتاب از تنش تا آرامش (چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟)

نسل نو اندیش

116,910 تومان 129,900 تومان

کتاب استرس یا فشار روانی (روش های پیشگیری و کاهش استرس)

کتاب استرس یا فشار روانی (روش های پیشگیری و کاهش استرس)

علم

121,500 تومان 135,000 تومان

کتاب زیاد فکر نکنید (23 روش کاهش فشار روانی،بستن راه هزارتوی افکار منفی،پاکسازی ذهن و تمرکز بر زمان حال)

کتاب زیاد فکر نکنید (23 روش کاهش فشار روانی،بستن راه هزارتوی افکار منفی،پاکسازی ذهن و تمرکز بر زمان حال)

کتیبه پارسی

225,000 تومان 250,000 تومان

کتاب خودآموز مدیریت استرس

کتاب خودآموز مدیریت استرس

دانژه

522,000 تومان 580,000 تومان

کتاب چگونه بر استرس و اضطراب غلبه کنیم؟

کتاب چگونه بر استرس و اضطراب غلبه کنیم؟

استاندارد

81,000 تومان 90,000 تومان

کتاب ده راه حل ساده برای غلبه بر استرس

کتاب ده راه حل ساده برای غلبه بر استرس

فارابی

387,000 تومان 430,000 تومان

کتاب توقف بیش اندیشی تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی

کتاب توقف بیش اندیشی تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی

فلسفه

161,100 تومان 179,000 تومان

کتاب حافظ صلح درونت باش (نه اصل قاطعانه برای شکوفایی در دنیایی پر آشوب)

کتاب حافظ صلح درونت باش (نه اصل قاطعانه برای شکوفایی در دنیایی پر آشوب)

پردیس آباریس

171,000 تومان 190,000 تومان

کتاب کوچک خود مراقبتی (چگونه با انگیزه زندگی کنیم و مراقب خود باشیم)

کتاب کوچک خود مراقبتی (چگونه با انگیزه زندگی کنیم و مراقب خود باشیم)

سبزان

414,000 تومان 460,000 تومان

کتاب واقعیتمداری (ده دلیل برای این که درباره جهان اشتباه فکر می کنیم...)

کتاب واقعیتمداری (ده دلیل برای این که درباره جهان اشتباه فکر می کنیم...)

کاری نو

297,000 تومان 330,000 تومان

کتاب افراط اندیشی ممنوع (23 تکنیک برای رهایی از استرس،مسدود کردن مسیرهای منفی،پاکسازی ذهنتان و...)

کتاب افراط اندیشی ممنوع (23 تکنیک برای رهایی از استرس،مسدود کردن مسیرهای منفی،پاکسازی ذهنتان و...)

راه طلایی

134,100 تومان 149,000 تومان

کتاب صبح جادویی

کتاب صبح جادویی

الماس پارسیان

256,500 تومان 285,000 تومان

کتاب افراط اندیشی را متوقف کنید

کتاب افراط اندیشی را متوقف کنید

جمهوری

108,000 تومان 120,000 تومان

کتاب استرس (خوب/بد/زشت)

کتاب استرس (خوب/بد/زشت)

دایره

472,500 تومان 525,000 تومان

برچسب ها: کتاب مراقبت از خود (راهنمای عملی برای مدیریت فشار روحی،کاهش اضطراب،بالا بردن تندرستی و خوشی), رابین ال گابین, فروزان صاعدی, قصه باران, روانشناسی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای