هنر داشتن ذهنی آرام با کمک روان شناسی مثبت گرا (کتابی در زمینه رشد فردی با تکنیک های رفتار درمانی..)
(روان شناسی مثبت گرا،خودیاری)
10 ٪
| نویسنده | ادل پین |
|---|---|
| مترجم | الهه علوی |
| ناشر | ذهن آویز |
| شابک | 9786001185687 |
| تعداد صفحه | 136 |
| سایز و مدل | رقعی شومیز |
| موضوع | روان درمانی - توسعه فردی |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 320000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 288000 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
خرید هنر داشتن ذهنی آرام با کمک روان شناسی مثبت گرا (کتابی در زمینه رشد فردی با تکنیک های رفتار درمانی..)
(روان شناسی مثبت گرا،خودیاری)
- یکی از راههایی که میتوانی تمرکز خود را تغییر دهی، تمرین ذهنآگاهی است. این فرآیندی است که بر لحظۀ حال تمرکز کرده و افکارت را بدون قضاوت مشاهده میکنی. این یکی از روشهایی است که میتوانی الگوهای ذهنی منفی را شناسایی کرده و آگاهانه تمرکز خود را بهسمت مثبت تغییر دهی. راهکار دیگر بازتفسیر است. بازتفسیر فرآ
- ناشر: ذهن آویز
- نویسنده: ادل پین
- مترجم: الهه علوی
- موضوع: روان درمانی - توسعه فردی
- موجودی: در انبار
- 320,000 تومان
-
288,000 تومان
