کتاب رفتار درمانی شناختی (تکنیک های ساده برای غلبه فوری بر افسردگی،تسکین اضطراب و سیم کشی مجدد مغزتان)

(شناخت درمانی،رفتار درمانی)

کتاب رفتار درمانی شناختی (تکنیک های ساده برای غلبه فوری بر افسردگی،تسکین اضطراب و سیم کشی مجدد مغزتان)
10 ٪
مشخصات کتاب رفتار درمانی شناختی (تکنیک های ساده برای غلبه فوری بر افسردگی،تسکین اضطراب و سیم کشی مجدد مغزتان)
نویسنده
مترجم مریم حسین نژاد
ناشر شبنا
شابک 9786229010815
تعداد صفحه 126
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع روان درمانی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 115000 تومان
قیمت با تخفیف 103500 تومان
صفحه وب

خرید کتاب رفتار درمانی شناختی (تکنیک های ساده برای غلبه فوری بر افسردگی،تسکین اضطراب و سیم کشی مجدد مغزتان)

(شناخت درمانی،رفتار درمانی)

  • 115,000 تومان
  • 103,500 تومان


تکنیک‌های فوری برای غلبه بر افسردگی، تسکین اضطراب و سیم‌کشی مجدد مغزتان آیا دوست یا خویشاوندی دارید که همیشه شاد، خودپذیر و خوش‌بین باشد؟ شاید از خود پرسیده باشید رازش چیست! چرا برخی از مردم می‌توانند بر دریاهای طوفانی زندگی سوار شوند و لبخند بزنند، درحالی‌که برخی دیگر با هر مشکلی ناامید می‌شوند؟ راستش پاسخ بسیار ساده است. همه‌چیز به طرز فکر آن‌ها بستگی دارد. افراد خوش‌بین و با اعتمادبه‌نفس می‌دانند نگاه شما به دنیا و خودتان تمام تفاوت‌ها را ایجاد می‌کند. آن‌ها می‌دانند برای داشتن یک زندگی عالی، باید یاد بگیرید چگونه از ذهن خود به نفع خودتان استفاده کنید، نه علیه‌تان. در این کتاب، درمی‌یابید چگونه تفکر خود را متحول و روابط و سلامت روانتان را کاملا اصلاح کنید. کار آسانی نیست، اما در عرض چند ساعت تفاوت را احساس خواهید کرد. تمرین‌‌های این فصل‌ها را انجام دهید تا هر بخش از زندگی‌تان برای بهترشدن تغییر کند.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 126

شابک: 9786229010815

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب مربی گری طرح واره درمانی (غلبه بر چالش های عمیق)

کتاب مربی گری طرح واره درمانی (غلبه بر چالش های عمیق)

اسبار

544,000 تومان 680,000 تومان

کتاب رویکرد فرآیندمدار به درمان شناختی_درمانی (درک و تغییر پویایی های مشکلات روان شناختی)

کتاب رویکرد فرآیندمدار به درمان شناختی_درمانی (درک و تغییر پویایی های مشکلات روان شناختی)

اسبار

624,000 تومان 780,000 تومان

کتاب چالش های روان درمانی

کتاب چالش های روان درمانی

کتابسرای همراز

224,100 تومان 249,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب

کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب

مون

531,000 تومان 590,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی

کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی

مون

603,000 تومان 670,000 تومان

کتاب اضطراب (روش های کاربردی درباره پانیک)

کتاب اضطراب (روش های کاربردی درباره پانیک)

فراانگیزش

180,000 تومان 200,000 تومان

کتاب مبانی رفتار درمانی عقلانی هیجانی REBT

کتاب مبانی رفتار درمانی عقلانی هیجانی REBT

روانشناسی و هنر

608,000 تومان 760,000 تومان

کتاب طرحواره درمانی برای اختلال شخصیت وسواسی-جبری

کتاب طرحواره درمانی برای اختلال شخصیت وسواسی-جبری

سخنوران

175,500 تومان 195,000 تومان

کتاب انسان بودن دشوار است:غلبه بر 5 نقص شناختی ذاتی

کتاب انسان بودن دشوار است:غلبه بر 5 نقص شناختی ذاتی

گودو

990,000 تومان 1,100,000 تومان

کتاب ذهن آگاهی و تنظیم هیجان (راهبردهایی برای غلبه بر استرس و افکار منفی)

کتاب ذهن آگاهی و تنظیم هیجان (راهبردهایی برای غلبه بر استرس و افکار منفی)

گوشه

99,000 تومان 110,000 تومان

کتاب کاربرد هیپنوتیزم در گذار از سوگ (پروتکل درمانی و اسکریپت هیپنوتیزمی برای گذار از سوگ)

کتاب کاربرد هیپنوتیزم در گذار از سوگ (پروتکل درمانی و اسکریپت هیپنوتیزمی برای گذار از سوگ)

مهروشید

810,000 تومان 900,000 تومان

کتاب راز مگوی من با درمانگرم (حقایقی که برای تسکین دردهای زندگی مان گفته ایم)

کتاب راز مگوی من با درمانگرم (حقایقی که برای تسکین دردهای زندگی مان گفته ایم)

بینش نو

716,400 تومان 796,000 تومان

کتاب خود درمانی گام به گام اختلال توجه و بیش فعالی (برنامه درمانی مبتنی بر رویکرد شناختی_رفتاری)

کتاب خود درمانی گام به گام اختلال توجه و بیش فعالی (برنامه درمانی مبتنی بر رویکرد شناختی_رفتاری)

دانژه

396,000 تومان 440,000 تومان

کتاب سم زدایی دوپامین (راهنمایی ساده برای از بین بردن حواس پرتی و آموزش مغز برای انجام کارهای سخت)

کتاب سم زدایی دوپامین (راهنمایی ساده برای از بین بردن حواس پرتی و آموزش مغز برای انجام کارهای سخت)

علم

200,000 تومان 250,000 تومان

کتاب گروه درمانی تحلیلی (کتاب کار)

کتاب گروه درمانی تحلیلی (کتاب کار)

دانژه

351,000 تومان 390,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری خشم

کتاب درمان شناختی رفتاری خشم

مون

351,000 تومان 390,000 تومان

کتاب درماندگی (تشخیص سابقه افسردگی در عصر مدرن)

کتاب درماندگی (تشخیص سابقه افسردگی در عصر مدرن)

گاه

728,000 تومان 910,000 تومان

کتاب تسکین با موسیقی شوبرت (داستانی از موسیقی و درمان)

کتاب تسکین با موسیقی شوبرت (داستانی از موسیقی و درمان)

ذهن آویز

720,000 تومان

کتاب مبانی هیپنوتیزم پزشکی و روان شناختی (کتاب نخست)

کتاب مبانی هیپنوتیزم پزشکی و روان شناختی (کتاب نخست)

مهروشید

1,116,000 تومان 1,240,000 تومان

کتاب فراتر از روان درمانی (در باب روان کاو (رادیکال) شدن)

کتاب فراتر از روان درمانی (در باب روان کاو (رادیکال) شدن)

گودو

720,000 تومان 900,000 تومان

کتاب روان درمانی در عصر خودشیفتگی (نوگرایی،علم و جامعه)

کتاب روان درمانی در عصر خودشیفتگی (نوگرایی،علم و جامعه)

دانژه

621,000 تومان 690,000 تومان

کتاب افسردگی کاملا مخفی (چگونه کمال گرایی ما را به افسردگی می کشاند؟)

کتاب افسردگی کاملا مخفی (چگونه کمال گرایی ما را به افسردگی می کشاند؟)

بنیاد فرهنگ زندگی

696,000 تومان 870,000 تومان

کتاب روابط ابژه (چارچوب روان پویشی برای نودرمانگران)

کتاب روابط ابژه (چارچوب روان پویشی برای نودرمانگران)

دانشیار

489,600 تومان 612,000 تومان

کتاب رهایی از الگوهای تفکر منفی (راهنمای طرحواره درمانی)

کتاب رهایی از الگوهای تفکر منفی (راهنمای طرحواره درمانی)

میلکان

488,000 تومان 610,000 تومان

کتاب ذهن منسجم (مهار منتقد درون و صلح با سایه به کمک بخش های وجود)

کتاب ذهن منسجم (مهار منتقد درون و صلح با سایه به کمک بخش های وجود)

مون

369,000 تومان 410,000 تومان

کتاب رهایی از سبک های مقابله ای ناسازگار (شیوه های شکل گیری و تقویت ذهنیت بزرگسال سالم)

کتاب رهایی از سبک های مقابله ای ناسازگار (شیوه های شکل گیری و تقویت ذهنیت بزرگسال سالم)

اسبار

351,000 تومان 390,000 تومان

کتاب جهان شمولی هیجان:تاملاتی بر اساس علوم تجربی و انسانی

کتاب جهان شمولی هیجان:تاملاتی بر اساس علوم تجربی و انسانی

طرح نو

315,000 تومان 350,000 تومان

کتاب مسایل ادراک حسی در اختلال طیف اوتیسم

کتاب مسایل ادراک حسی در اختلال طیف اوتیسم

حتمی

1,070,150 تومان 1,259,000 تومان

کتاب طرحی نو در زندگی (از وادی ترس تا سرزمین آزادی)

کتاب طرحی نو در زندگی (از وادی ترس تا سرزمین آزادی)

اسبار

784,000 تومان 980,000 تومان

کتاب درمان حالت ایگو

کتاب درمان حالت ایگو

دانژه

441,000 تومان 490,000 تومان

برچسب ها: کتاب رفتار درمانی شناختی (تکنیک های ساده برای غلبه فوری بر افسردگی،تسکین اضطراب و سیم کشی مجدد مغزتان), اولیویا تلفورد, مریم حسین نژاد, شبنا, روان درمانی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای