کتاب آموزش اسکیت سرعت اینلاین

(تعلیم اسکیت سرعتی)

15 ٪

مشخصات کتاب آموزش اسکیت سرعت اینلاین
نویسنده	بهروز افضلی بروجنی
مترجم	بهروز افضلی بروجنی
ناشر	حتمی
شابک	9786003555495
تعداد صفحه	208
سایز و مدل	رحلی شومیز
موضوع	ورزش
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	979000 تومان
قیمت با تخفیف	832150 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب آموزش اسکیت سرعت اینلاین

(تعلیم اسکیت سرعتی)

تکنیک اسپرینت این تکنیک مخصوص مسابقات مسافت کوتاه مانند 100 متر، 200 متر، 300 متر، وان لپ، 500 متر، مسابقات امدادی، دورهای امتیازی یا حذفی و دورهای آخر مسابقات مسافت بلندتر مانند 1000 متر است. هدف در مسابقات مسافت کوتاه این است که با بالاترین سرعت و کمترین مصرف انرژی در کمترین زمان ممکن از خط پایان
ناشر: حتمی
نویسنده: بهروز افضلی بروجنی
مترجم: بهروز افضلی بروجنی
موضوع: ورزش
موجودی: در انبار

979,000 تومان
832,150 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

در این کتاب سعی شده است که آموزش گام‌به‌گام و اصولی، زبان ساده و کاربردی‌بودن مفاهیم در اولویت نخست قرار داشته باشد. روش آموزش در این کتاب به این‌گونه است که نخست، تکنیک کامل توضیح داده شده و سپس به‌ترتیب به تمرین روی هر بخش از تکنیک موردنظر می‌پردازیم. در فصل اول، اصول و تکنیک‌های پایه‌ی رشته‌ی اسکیت سرعت بیان شده، به‌گونه‌ای که با یک روش گام‌به‌گام و ابتکاری، مربی و ورزشکار با سهولت و سرعت بیشتری به اهداف خود دست یابند. در فصل دوم نیز بیشتر به تکنیک‌های حرفه‌ای و مواردی پرداخته شده است که یک اسکیت‌سوار پس از حداقل دو تا سه سال آموزش اصولی و درست باید وارد این مرحله شود تا بتواند از این تکنیک‌ها و تاکتیک‌های حرفه‌ای، بهره‌برداری لازم را داشته باشد. فرد می‌تواند به‌منظور به‌کمال‌رساندن تکنیک خود و نیز تمرکز روی بهبود قابلیت‌هایی مانند قدرت، توان، انعطاف‌پذیری، هماهنگی و تعادل از فصل سوم بهره ببرد. به‌علاوه، در فصل چهارم آزمون‌هایی به‌منظور شناسایی افراد مستعد در رشته‌ی اسکیت سرعت مسافت کوتاه تدارک دیده شده است. در فصل پنجم نیز اطلاعات کلی شامل معرفی، تاریخچه، تجهیزات و موارد مهم دیگر رشته‌ی اسکیت سرعت به‌طور کامل شرح داده شده است. نکته مهمی که مربیان و اسکیت‌سوارها همیشه باید در نظر داشته باشند این است که تا زمانی که فرد در اجرای الگوی حرکتی رشته‌ی اسکیت سرعت از نظر تکنیکی با مشکل مواجه است، اشتباه خواهد بود که در پی استفاده از تمرینات سخت بدنی باشیم؛ بلکه بهتر است از هدررفت انرژی و نیرو با افزایش کارایی حرکتی جلوگیری کنیم و پس از اطمینان از موارد تکنیکی و با توجه به سن و جنس فرد به تمرینات بدنی بپردازیم و تمرکز خود را از روی بهبود تکنیک‌ها به‌سوی کاهش رکوردهای فرد و هم‌زمان آموزش تکنیک‌های حرفه‌ای‌تر مانند دَبِل پوش، تاکتیک‌ها و نیز دانش تجهیزات معطوف کنیم.

سایز و مدل: رحلی شومیز

تعداد صفحه: 208

شابک: 9786003555495

توضیحات مختصر: تکنیک اسپرینت این تکنیک مخصوص مسابقات مسافت کوتاه مانند 100 متر، 200 متر، 300 متر، وان لپ، 500 متر، مسابقات امدادی، دورهای امتیازی یا حذفی و دورهای آخر مسابقات مسافت بلندتر مانند 1000 متر است. هدف در مسابقات مسافت کوتاه این است که با بالاترین سرعت و کمترین مصرف انرژی در کمترین زمان ممکن از خط پایان