کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

(تمرین با وزنه زنان)

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان
15 ٪
مشخصات کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان
نویسنده -
مترجم سپیده لطیفی و دیگران
ناشر حتمی
شابک 9786003558687
تعداد صفحه 360
سایز و مدل رحلی شومیز
موضوع ورزش
وضعیت موجودی موجود
قیمت 1619000 تومان
قیمت با تخفیف 1376150 تومان
صفحه وب

خرید کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

(تمرین با وزنه زنان)

  • 1,619,000 تومان
  • 1,376,150 تومان


کتاب “آناتومی تمرینات قدرتی بانوان” نوشته‌ی فردریک دلاویر و مایکل گاندیل، یک راهنمای تخصصی و تصویری برای بانوانی است که به‌دنبال تقویت و توسعه‌ی عضلات خود از طریق تمرینات قدرتی هستند. دلاویر با بهره‌گیری از دانش خود در زمینه‌ی آناتومی ورزشی، مجموعه‌ای از تمرینات را به‌شکلی طراحی کرده که به بانوان کمک می‌کند به‌طور دقیق با ساختار عضلات بدن آشنا شوند و بدانند هر تمرین چه عضلاتی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این کتاب به‌عنوان یک مرجع بصری با تصاویر دقیق و شرح جزئیات فیزیولوژیکی تمرینات، به مخاطبان این امکان را می‌دهد که با دیدی کامل‌تر و علمی‌تر به تمرینات خود بپردازند. کتاب حاضر علاوه بر ارائه‌ی تمرینات متنوع، نکاتی مهم درباره‌ی تکنیک‌های صحیح اجرای حرکات، پیشگیری از آسیب‌ها و طراحی برنامه‌های تمرینی براساس نیازهای خاص بدن بانوان ارائه می‌دهد. ازآنجاکه آناتومی بدن بانوان در برخی جهات با آقایان متفاوت است، این کتاب با تمرکز بر این تفاوت‌ها و نیازهای خاص بانوان نوشته شده است تا بهترین نتایج از تمرینات قدرتی حاصل شود. این کتاب برای ورزشکاران حرفه‌ای، مربیان و علاقه‌مندان به بدنسازی و تناسب اندام بانوان یک منبع بسیار مفید و جامع به شمار می‌آید.

سایز و مدل: رحلی شومیز

تعداد صفحه: 360

شابک: 9786003558687

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی (تشریح تمرینات بدن سازی آقایان و بانوان)

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی (تشریح تمرینات بدن سازی آقایان و بانوان)

حتمی

781,150 تومان 919,000 تومان

کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران

کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران

حتمی

628,150 تومان 739,000 تومان

کتاب لابراتور عضلات سرینی (GLUTE LAB)،(هنر و علم تمرینات قدرتی و بدن سازی عضلات سرینی)

کتاب لابراتور عضلات سرینی (GLUTE LAB)،(هنر و علم تمرینات قدرتی و بدن سازی عضلات سرینی)

حتمی

2,447,150 تومان 2,879,000 تومان

کتاب تمرینات کششی بهتر (9 دقیقه در روز برای انعطاف پذیری بیشتر،درد کمتر و عملکرد بهتر به روش درمانی جو)

کتاب تمرینات کششی بهتر (9 دقیقه در روز برای انعطاف پذیری بیشتر،درد کمتر و عملکرد بهتر به روش درمانی جو)

حتمی

747,150 تومان 879,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی برای بانوان

کتاب تمرینات قدرتی برای بانوان

حتمی

781,150 تومان 919,000 تومان

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

حتمی

1,529,150 تومان 1,799,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی در فوتبال

کتاب تمرینات قدرتی در فوتبال

حتمی

687,650 تومان 809,000 تومان

کتاب طراحی تمرینات قدرتی

کتاب طراحی تمرینات قدرتی

حتمی

577,150 تومان 679,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی با کش های بدنسازی

کتاب تمرینات قدرتی با کش های بدنسازی

حتمی

628,150 تومان 739,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان

کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان

حتمی

441,150 تومان 519,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

حتمی

441,150 تومان 519,000 تومان

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در فوتبال

کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در فوتبال

حتمی

186,150 تومان 219,000 تومان

کتاب علم تمرینات قدرتی (دانش آناتومی و فیزیولوژی برای دگرگون ساختن بدن)

کتاب علم تمرینات قدرتی (دانش آناتومی و فیزیولوژی برای دگرگون ساختن بدن)

حتمی

866,150 تومان 1,019,000 تومان

کتاب اطلس جامع تمرینات بدن سازی بانوان

کتاب اطلس جامع تمرینات بدن سازی بانوان

حتمی

1,843,650 تومان 2,169,000 تومان

کتاب پوستر آناتومی تمرینات قدرتی (همراه با ماژیک،خودکار،دفترچه برنامه ریزی)،(سیمی)

کتاب پوستر آناتومی تمرینات قدرتی (همراه با ماژیک،خودکار،دفترچه برنامه ریزی)،(سیمی)

حتمی

841,500 تومان 990,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش توده چربی بدن

کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش توده چربی بدن

حتمی

832,150 تومان 979,000 تومان

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته راهنمای طراحی تمرینات قدرتی

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته راهنمای طراحی تمرینات قدرتی

حتمی

1,257,150 تومان 1,479,000 تومان

کتاب دوره بندی تمرینات قدرتی (ویژه رشته های ورزشی)

کتاب دوره بندی تمرینات قدرتی (ویژه رشته های ورزشی)

حتمی

806,650 تومان 949,000 تومان

کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی‏ (ACSM) ‏1:سازگاری های فیزیولوژیکی

کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی‏ (ACSM) ‏1:سازگاری های فیزیولوژیکی

حتمی

755,650 تومان 889,000 تومان

کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک

کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک

حتمی

594,150 تومان 699,000 تومان

کتاب مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی

کتاب مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی

حتمی

993,650 تومان 1,169,000 تومان

کتاب آناتومی ساختاری دستگاه حرکتی

کتاب آناتومی ساختاری دستگاه حرکتی

حتمی

679,150 تومان 799,000 تومان

کتاب راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی (NSCA)

کتاب راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی (NSCA)

حتمی

704,650 تومان 829,000 تومان

کتاب آموزش حرکات چوب موازنه در ژیمناستیک دختران (حرکات آکروباتیک در جهت پشت)

کتاب آموزش حرکات چوب موازنه در ژیمناستیک دختران (حرکات آکروباتیک در جهت پشت)

حتمی

424,150 تومان 499,000 تومان

کتاب آمادگی جسمانی بانوان

کتاب آمادگی جسمانی بانوان

ناهید

135,000 تومان 150,000 تومان

برچسب ها: کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان, فردریک دلاویر, مایکل گاندیل, سپیده لطیفی و دیگران, حتمی, ورزش, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای