کتاب علم تمرینات قدرتی (دانش آناتومی و فیزیولوژی برای دگرگون ساختن بدن)
(جنبه های فیزیولوژی توانمدی ماهیچه ها)
15 ٪
| نویسنده | آستین کارنت |
|---|---|
| مترجم | پیام نعمتی |
| ناشر | حتمی |
| شابک | 9786003558373 |
| تعداد صفحه | 217 |
| سایز و مدل | رحلی شومیز |
| موضوع | ورزش |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 1489000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 1265650 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
خرید کتاب علم تمرینات قدرتی (دانش آناتومی و فیزیولوژی برای دگرگون ساختن بدن)
(جنبه های فیزیولوژی توانمدی ماهیچه ها)
- نقش اصلی عضلات سینه در تمرین، کمک به کشیدن قسمت فوقانی دست در طول سینه به سمت قسمت خط میانی بدن است. · هنگام انجام حرکات پرس در حالت افقی (مانند پرس سینه هالتر)، با به کارگیری عضلات دلتویید و سهسر (پشت بازو)، به کامل شدن دامنه حرکتی کمک میکنید. به جای تمرکز روی بالا بردن وزنه، بهتر است روی نحوه پرس
- ناشر: حتمی
- نویسنده: آستین کارنت
- مترجم: پیام نعمتی
- موضوع: ورزش
- موجودی: در انبار
- 1,489,000 تومان
-
1,265,650 تومان
