سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | رضا جاهد |
|---|---|
| ناشر | سنبله |
| شابک | 9789643926359 |
| تعداد صفحه | 368 |
| سایز و مدل | رقعی شومیز |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 150000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 120000 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
کتاب آیا می دانید؟ 3, رضا جاهد, سنبله
برشی از کتاب:
آیا می دانید ۳ ٫ ۱۱۹
یک لیوان پر آب خنک
هر وقت احساس خستگی و کسلی کردید
یک لیوان بزرگ آب خنک بنوشید.
با توجه به اینکه ۶۰ درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است و
حتی ۸۵ درصد بافت مغز نیز آب است عجیب نیست که با کمبود آب در بدن احساس سرگیجه
سردرد بی حالی و پیوست به شخص دست
دهد.
حداقل روزی ۸ لیوان نوشیدنی مصرف کنید. البته همه نوشیدنی
ها خاصیت آب را ندارند. به طور مثال کافئین مدر (ادرار آور) است و با مصرف آن بدن
آب بیشتری از دست میدهد. بعضی آبمیوه ها و نوشیدنی ها هم که دارای سدیم هستند
ذخیره آب بدن را تا حد بسیاری مصرف میکنند. پس بهترین گزینه برای نوشیدنی همان آب
یا آب معدنی است.
برای این که احساس آرامش درونی کنید جورابهای ضخیم بپوشید و
دستهایتان را دور یک فنجان چای داغ حلقه کنید.
اگر تاکنون به ماساژ درمانی رفته باشید حتما دیده اید که
آنها دستها و پاهای شما را با جوراب و دستکشهای گرم می پوشانند. دکتر چارلز
رایسیون مدیر کلینیک ایمنی شناسی رفتاری دانشگاه اموری معتقد است دست و پای گرم
رابطه بسیار نزدیکی با آرامش و نشاط درونی دارد.
مطالعات و
تحقیقاتی که راجع به کاهش اضطراب در دانشگاه هاروارد...
سایز و مدل: رقعی شومیز
تعداد صفحه: 368
شابک: 9789643926359
برچسب ها: خرید آنلاین کتاب آیا می دانید؟ 3, رضا جاهد, سنبله
