برای بعضی
افراد تفکر درباره تک تک اجزای سناریوی تجسمی ساده است هرچند برخی دیگر بیشتر به
نشانه های شنیداری حساس اند برای همین در اینجا راهکار دیگری به جای : م آمده است
عبارتهای کلیدی را برای تمرکز ذهنی روی آن ها انتخاب کنید. شاگردانم طیف گسترده ای
از عبارتها را سفید میدانند. در اینجا چند نمونه آورده ام که در رسیدن به آسودگی و
آرامش به شما کمک میکند. این عبارت ها سلیقه ها و سبکهای گوناگون را در بر میگیرد
به همین دلیل ممکن است بعضی از آنها خونتان را به خوش بیاورد و برخی هم به مذاقتان
خوش بیاید
یک هفته یا
یک سال دیگر این رویدادها اهمیتی دارد؟
این نیز
بگذرد بله خواهد گذشت.
دنبال معجزه
های کوچکی باش که همین حالا دوروبرت رخ می دهد.
عاشق سردرگمی
هستیچه میشد اگر به کائنات حتی درباره
این موضوع اعتماد میکردی؟
هنگام ترس و
نگرانی که مغزمان خشکش میزند و فقط عبارتهای ساده را به یاد می آوریم اصول بدیهیای
مثل این عبارتها به دادمان می رسد. به قایقرانان مبتدی آبهای خروشان عبارت آهنگین
سر تا پا ما را یاد میدهند تا اگر قایق واژگون شد حرکاتی را که باید انجام دهند به
یاد آورند. حتی آتش نشانهای با سابقه گاهی به استفاده از عبارتهای آهنگینی مانند
چیزهای سفید را روی چیزهای فرمز بریز روی می آورند تا سریع یادشان بیاید موقع آتش
سوزی باید چه کار کنند.
اگر خواستید احساس واقعی را هم به
تجسمانتان اضافه کنید. برای نمونه هنگام به زبان آوردن با زمزمه کردن آهنگ پخش
کنید و ترانه هایی را که میدانید به شما انرژی و اعتماد به نفس میدهد انتخاب کنید
موسیقی متن فیلم بسیار مفید است. بیشتر مدیران اجرایی ای که به آنها آموزش میدهم
به هم متن فیلم های راکی ۳ آهنگ چشم بر ارابه های آتش (موسیقی بی کلام