کتاب تمرینات ورزشی سالمندان (مناسب افراد زمین گیر تا توانا)

(تمرین های ورزشی برای سالمندان)

کتاب تمرینات ورزشی سالمندان (مناسب افراد زمین گیر تا توانا)
15 ٪
مشخصات کتاب تمرینات ورزشی سالمندان (مناسب افراد زمین گیر تا توانا)
نویسنده
مترجم پرنیان رشیدی
ناشر حتمی
شابک 9786224273475
تعداد صفحه 66
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع ورزش
وضعیت موجودی موجود
قیمت 409000 تومان
قیمت با تخفیف 347650 تومان
صفحه وب

خرید کتاب تمرینات ورزشی سالمندان (مناسب افراد زمین گیر تا توانا)

(تمرین های ورزشی برای سالمندان)

  • 409,000 تومان
  • 347,650 تومان


پیری فعال انتخابی آگاهانه است. با افزایش سن، ضعف عضلانی، کاهش تعادل و خطر سقوط به چالشی جدی برای استقلال و کیفیت زندگی سالمندان تبدیل می‌شود. رویکرد vivifrail پاسخی علمی، کاربردی و مبتنی بر شواهد به این چالش است؛ برنامه‌ای چندجزئی و شخصی‌سازی‌شده که قدرت، تعادل، استقامت و تحرک عملکردی را به‌صورت هم‌زمان هدف قرار می‌دهد.این کتاب راهنمایی عملی برای تجویز و اجرای تمرینات چندجزئی vivifrail است؛ تمریناتی که با درنظرگرفتن سطح عملکرد هر فرد، از سالمندان مستقل تا افراد در معرض ضعف و زمین‌خوردن، طراحی شده‌اند. محتوای کتاب بر پایه‌ی پژوهش‌های معتبر بین‌المللی تدوین شده و پلی میان علم روز و عمل بالینی ایجاد می‌کند.Vivifrail فقط یک برنامه‌ی تمرینی نیست؛ ابزاری است برای بازگرداندن اعتمادبه‌نفس، حفظ استقلال حرکتی و ارتقای کیفیت زندگی در سنین بالا.این کتاب منبعی ارزشمند برای مربیان ورزشی، فیزیوتراپیست‌ها، متخصصان سلامت، و تمام کسانی است که به سالمندی سالم، فعال و ایمن باور دارند.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 66

شابک: 9786224273475

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب تعادل (پیشگیری از زمین خوردن با تمرینات ورزشی)

کتاب تعادل (پیشگیری از زمین خوردن با تمرینات ورزشی)

حتمی

356,150 تومان 419,000 تومان

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی CX (سالمندان)

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی CX (سالمندان)

حتمی

602,650 تومان 709,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان

کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان

حتمی

662,150 تومان 779,000 تومان

کتاب تمرینات مقاومتی با کش های ورزشی

کتاب تمرینات مقاومتی با کش های ورزشی

حتمی

1,359,150 تومان 1,599,000 تومان

کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

حتمی

475,150 تومان 559,000 تومان

کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص 1

کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص 1

حتمی

1,027,650 تومان 1,209,000 تومان

کتاب راهنمای NSCA برای برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص 2

کتاب راهنمای NSCA برای برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص 2

حتمی

1,452,650 تومان 1,709,000 تومان

کتاب جامع تمرینات عملکردی (با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی)

کتاب جامع تمرینات عملکردی (با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی)

حتمی

2,685,150 تومان 3,159,000 تومان

کتاب راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش (علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی)

کتاب راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش (علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی)

حتمی

1,095,650 تومان 1,289,000 تومان

کتاب فیزیولوژی ورزشی پایه

کتاب فیزیولوژی ورزشی پایه

حتمی

1,503,650 تومان 1,769,000 تومان

کتاب تمرینات جنبش پذیری

کتاب تمرینات جنبش پذیری

حتمی

543,150 تومان 639,000 تومان

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی

حتمی

2,124,150 تومان 2,499,000 تومان

کتاب آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب

کتاب آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب

حتمی

866,150 تومان 1,019,000 تومان

کتاب سنجش در روان شناسی ورزشی و تمرین

کتاب سنجش در روان شناسی ورزشی و تمرین

حتمی

2,294,150 تومان 2,699,000 تومان

کتاب تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19

کتاب تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19

حتمی

679,150 تومان 799,000 تومان

کتاب تی آر ایکس و نقش بدنسازی در آموزش تمرینات معلق تی آر ایکس

کتاب تی آر ایکس و نقش بدنسازی در آموزش تمرینات معلق تی آر ایکس

حتمی

364,650 تومان 429,000 تومان

کتاب اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتی

کتاب اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتی

حتمی

1,189,150 تومان 1,399,000 تومان

کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان (تشریح تمرینات با تاکید بر ناحیه شکم و پا)

کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان (تشریح تمرینات با تاکید بر ناحیه شکم و پا)

حتمی

739,000 تومان

کتاب 365 تمرین (تمرینات روزانه برای خانه،در باشگاه یا در فضای باز)

کتاب 365 تمرین (تمرینات روزانه برای خانه،در باشگاه یا در فضای باز)

حتمی

993,650 تومان 1,169,000 تومان

کتاب کلیستینکس تمرین بدون باشگاه (تمرینات عمدتا با وزن بدن برای رسیدن به اندامی بی نظیر ...)

کتاب کلیستینکس تمرین بدون باشگاه (تمرینات عمدتا با وزن بدن برای رسیدن به اندامی بی نظیر ...)

حتمی

568,650 تومان 669,000 تومان

کتاب مام فیت 2 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)

کتاب مام فیت 2 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)

حتمی

279,650 تومان 329,000 تومان

کتاب بازی های یوگا برای بچه ها

کتاب بازی های یوگا برای بچه ها

صابرین

432,000 تومان 480,000 تومان

کتاب چگونه همیشه جوان بمانید

کتاب چگونه همیشه جوان بمانید

بدرقه جاویدان

54,000 تومان 60,000 تومان

برچسب ها: کتاب تمرینات ورزشی سالمندان (مناسب افراد زمین گیر تا توانا), میکل ایز کویردو و دیگران, پرنیان رشیدی, حتمی, ورزش, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای