کتاب مام فیت 2 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)

(تمرین های ورزشی برای زنان)

کتاب مام فیت 2 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)
15 ٪
مشخصات کتاب مام فیت 2 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)
نویسنده
ناشر حتمی
شابک 9786003558236
تعداد صفحه 147
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع ورزش
وضعیت موجودی موجود
قیمت 329000 تومان
قیمت با تخفیف 279650 تومان
صفحه وب

خرید کتاب مام فیت 2 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)

(تمرین های ورزشی برای زنان)

  • چهار دسته طبقهبندی لگن 1.لگن ژنیکویید یا زنانه: این نوع مناسبترین شکل لگن در زنان است. این امر به راحتی باعث تولد طبیعی جنین میشود. ورودیهای لگن گرد تا بیضی از هم دور بوده و حفره لگن کم عمق است. همه این ویژگیها به تولد سریع نوزاد کمک میکند. بنابراین مناسبترین شکل لگن برای زایمان است. 2.لگن آنتروپویی
  • ناشر: حتمی
  • نویسنده: بیتا بردبار آذری
  • موضوع: ورزش
  • موجودی: در انبار
  • 329,000 تومان
  • 279,650 تومان


بی‌شک یکی از زیباترین و مهم‌ترین دوران حیات یک زن دوران بارداری اوست. در این دوران زن به‌عنوان یک بیمار مطرح نیست بلکه فردی سالم است که انسانی دیگر را در بدن خود می‌پروراند. کتاب‌های جلد 1 و2 مام فیت با عنایت و توجه به اهمیت و حساسیت تندرستی زنان و سلامت جامعه تالیف گردیده است تا بتواند با ارائه‌ی مطالب مناسب و مفید برای تندرستی دوران بارداری و بررسی نیازهای تحرک جسمانی مادران و آموزش تخصصی ورزش دوران بارداری، گام موثری در نیل به مقصود جامعه‌ی سالم در فرهنگ همگانی برداشته و در تحکیم بنیاد خانواده و حرکت جامعه به‌سوی ایرانی فعال، شاداب و سالم ایفای نقش کند. این دو جلد مشتمل بر 8 فصل می‌باشد که از مقدمات بارداری سخن آغاز نموده و در حوزه‌های مبانی تخصصی ورزش، تندرستی و تناسب اندام در دوران بارداری، ایمنی در ورزش‌های دوران بارداری، آرام‌سازی بدن در دوران بارداری، آشنایی علمی و عملی با انواع ورزش‌های موثر و مناسب دوران بارداری با گنجاندن بیش از 175 حرکت ورزشی مناسب این دوران، برای علاقه‌مندان و نیز متخصصین حوزه‌های زنان در امر مربی‌گری ورزش‌های دوران بارداری موثر واقع خواهد شد. امید است با مطالعه‌ی کتاب حاضر یادآور این نکته برای بانوان باردار باشیم که مریض نیستند و تحرک و فعالیت برای داشتن فرزندی سالم و تندرست در دستان خودشان است.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 147

شابک: 9786003558236

توضیحات مختصر: چهار دسته طبقهبندی لگن 1.لگن ژنیکویید یا زنانه: این نوع مناسبترین شکل لگن در زنان است. این امر به راحتی باعث تولد طبیعی جنین میشود. ورودیهای لگن گرد تا بیضی از هم دور بوده و حفره لگن کم عمق است. همه این ویژگیها به تولد سریع نوزاد کمک میکند. بنابراین مناسبترین شکل لگن برای زایمان است. 2.لگن آنتروپویی

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب مام فیت 1 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)

کتاب مام فیت 1 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری)

حتمی

254,150 تومان 299,000 تومان

کتاب بادی بالانس 1 (خلق جادوی تناسب اندام)

کتاب بادی بالانس 1 (خلق جادوی تناسب اندام)

حتمی

466,650 تومان 549,000 تومان

کتاب جامع ورزش در آب و شیوه های نوین تمرینی

کتاب جامع ورزش در آب و شیوه های نوین تمرینی

حتمی

1,138,150 تومان 1,339,000 تومان

کتاب ورزش و فعالیت بدنی در دوران بارداری و پس از زایمان

کتاب ورزش و فعالیت بدنی در دوران بارداری و پس از زایمان

حتمی

959,650 تومان 1,129,000 تومان

کتاب کمک های اولیه در ورزش و پیشگیری از آسیب (با تاکید بر ورزش های رایج)

کتاب کمک های اولیه در ورزش و پیشگیری از آسیب (با تاکید بر ورزش های رایج)

حتمی

364,650 تومان 429,000 تومان

کتاب جامع تمرینات عملکردی (با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی)

کتاب جامع تمرینات عملکردی (با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی)

حتمی

1,342,150 تومان 1,579,000 تومان

کتاب تناسب اندام در دوران بارداری (شکم،کف لگن و کل بدن خود را آماده و بازسازی کنید)

کتاب تناسب اندام در دوران بارداری (شکم،کف لگن و کل بدن خود را آماده و بازسازی کنید)

حتمی

730,150 تومان 859,000 تومان

کتاب فاشیا در ورزش

کتاب فاشیا در ورزش

حتمی

670,650 تومان 789,000 تومان

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی

کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی

حتمی

1,095,650 تومان 1,289,000 تومان

کتاب جامع کنکور مدیریت ورزشی

کتاب جامع کنکور مدیریت ورزشی

حتمی

1,036,150 تومان 1,219,000 تومان

کتاب برنامه های رایگان ورزشی

کتاب برنامه های رایگان ورزشی

حتمی

296,650 تومان 349,000 تومان

کتاب تاکتیک های تدافعی دیگو سیمیونه

کتاب تاکتیک های تدافعی دیگو سیمیونه

حتمی

1,002,150 تومان 1,179,000 تومان

کتاب کراس فیت (همه چیز درباره کراس فیت)

کتاب کراس فیت (همه چیز درباره کراس فیت)

حتمی

458,150 تومان 539,000 تومان

کتاب رازهای موفقیت در طراحی برنامه های تمرینی

کتاب رازهای موفقیت در طراحی برنامه های تمرینی

حتمی

815,150 تومان 959,000 تومان

کتاب اطلس جامع تمرینات بدن سازی بانوان

کتاب اطلس جامع تمرینات بدن سازی بانوان

حتمی

1,843,650 تومان 2,169,000 تومان

کتاب رویکردهای نوین شناسایی و پرورش استعدادها در ورزش

کتاب رویکردهای نوین شناسایی و پرورش استعدادها در ورزش

حتمی

806,650 تومان 949,000 تومان

کتاب توانبخشی شانه (اطلس جامع تمرین درمانی شانه)

کتاب توانبخشی شانه (اطلس جامع تمرین درمانی شانه)

حتمی

713,150 تومان 839,000 تومان

کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص 1

کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص 1

حتمی

704,650 تومان 829,000 تومان

کتاب نیرو بیومکانیک تمرین (بهترین منبع برای تشخیص،بهبود ریکاوری و بازگشت به ورزش)

کتاب نیرو بیومکانیک تمرین (بهترین منبع برای تشخیص،بهبود ریکاوری و بازگشت به ورزش)

حتمی

390,150 تومان 459,000 تومان

کتاب فیزیولوژی ورزشی پایه

کتاب فیزیولوژی ورزشی پایه

حتمی

942,650 تومان 1,109,000 تومان

کتاب کلیستینکس تمرین بدون باشگاه (تمرینات عمدتا با وزن بدن برای رسیدن به اندامی بی نظیر ...)

کتاب کلیستینکس تمرین بدون باشگاه (تمرینات عمدتا با وزن بدن برای رسیدن به اندامی بی نظیر ...)

حتمی

356,150 تومان 419,000 تومان

کتاب 15 دقیقه HIIT تمرینات تناوبی با شدت بالا برای بانوان (تمریناتی که می توانید آن را در هر مکانی...)

کتاب 15 دقیقه HIIT تمرینات تناوبی با شدت بالا برای بانوان (تمریناتی که می توانید آن را در هر مکانی...)

حتمی

568,650 تومان 669,000 تومان

کتاب اصول و روش شناسی علم تمرین

کتاب اصول و روش شناسی علم تمرین

حتمی

492,150 تومان 579,000 تومان

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی CX (سالمندان)

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی CX (سالمندان)

حتمی

407,150 تومان 479,000 تومان

کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر

کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر

حتمی

772,650 تومان 909,000 تومان

کتاب تمرینات ورزشی سالمندان (مناسب افراد زمین گیر تا توانا)

کتاب تمرینات ورزشی سالمندان (مناسب افراد زمین گیر تا توانا)

حتمی

211,650 تومان 249,000 تومان

کتاب بازوهای پرقدرت

کتاب بازوهای پرقدرت

حتمی

849,150 تومان 999,000 تومان

برچسب ها: کتاب مام فیت 2 (کتاب جامع ورزش های دوران بارداری), بیتا بردبار آذری, حتمی, ورزش, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای