کتاب تمرینات پلایومتریک

(جنبه های فیزیولوژیکی تمرین های ورزشی)

کتاب تمرینات پلایومتریک
15 ٪
مشخصات کتاب تمرینات پلایومتریک
نویسنده -
مترجم حسن کیایی و دیگران
ناشر حتمی
شابک 9786003551480
تعداد صفحه 290
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع ورزش
وضعیت موجودی موجود
قیمت 609000 تومان
قیمت با تخفیف 517650 تومان
صفحه وب

خرید کتاب تمرینات پلایومتریک

(جنبه های فیزیولوژیکی تمرین های ورزشی)

  • حرکت پرش به سمت بالا در تمرینات پلایومتریک، می تواند برای تعیین نواقص تکنیکی اندام تحتانی مفید واقع شود. پرش به سمت بالا، به سطح بالایی از تلاش ورزشکار نیاز دارد. به همین دلیل ممکن است این آزمون به آسانی نواقص موجود را، در طی تکرارهای ابتدایی شناسایی نماید. علاوه بر این، حرکت پرش به بالا می تواند بر
  • ناشر: حتمی
  • نویسنده: دونالد ای چاو - گرگوری دی.مایر
  • مترجم: حسن کیایی و دیگران
  • موضوع: ورزش
  • موجودی: در انبار
  • 609,000 تومان
  • 517,650 تومان


کتاب تمرینات پلایومتریک، اثری است از دکتر دونالد ای. چاو و دکتر گرگوری دی. مایر به ترجمه ی حسن کیائی/ سید مرتضی حسینی/ سید قاسم قافله باشی که توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است. تمرینات پلایومتریک یکی از پرطرفدارترین و موثرترین برنامه های تمرینی در راستای بهبود عملکرد ورزشی، کاهش آسیب اندام تحتانی و بازتوانی هستند که در صورت عمل به آنها موفقیت و پیشرفت بیشتری برای ورزشکاران حاصل خواهد شد. کتاب حاضر، دانشی به روز درباره ی این سیستم تمرینی که از دو و میدانی نشأت گرفته و منجر به توسعه ی توانایی های ورزشکاران در رشته های ورزشی مختلف می شود، است. این کتاب ضمن ارائه ی تمرینات نوین از مهارت های ساده تا سطح پیشرفته که جهت افزایش مهارت های حرکتی پایه و تمرینات پا مفید و کاربردی هستند، چگونگی ترکیب تمرینات پلایومتریک را با ویژگی های جسمی، سرعت و قدرت ورزشکار و رساندن او به اوج اجرا آموزش می دهد و به شرح و تفسیر اثرات تمرینات پلایومتریک بر محافظت از بدن در برابر آسیب، جلوگیری از آسیب ACL در زنان و بازتوانی ورزشکار برای برگشت به میادین ورزشی می پردازد. مربیان و ورزشکاران جهت بهبود اجرا و جلوگیری از آسیب، نیاز به یادگیری بهترین تکنیک های تمرینات پلایومتریک و روش های کاربردی برای خلق پیشرفتی بزرگ در سطح توانایی خود دارند، به همین منظور مطالعه ی کتاب “تمرینات پلایومتریک” را برای رسیدن به این هدف بزرگ به ورزشکاران و مربیان پیشنهاد می کنیم.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 290

شابک: 9786003551480

توضیحات مختصر: حرکت پرش به سمت بالا در تمرینات پلایومتریک، می تواند برای تعیین نواقص تکنیکی اندام تحتانی مفید واقع شود. پرش به سمت بالا، به سطح بالایی از تلاش ورزشکار نیاز دارد. به همین دلیل ممکن است این آزمون به آسانی نواقص موجود را، در طی تکرارهای ابتدایی شناسایی نماید. علاوه بر این، حرکت پرش به بالا می تواند بر

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک

کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک

حتمی

594,150 تومان 699,000 تومان

کتاب آناتومی پلایومتریک

کتاب آناتومی پلایومتریک

حتمی

959,650 تومان 1,129,000 تومان

کتاب تمرینات والیبال

کتاب تمرینات والیبال

حتمی

568,650 تومان 669,000 تومان

کتاب تمرینات عملکردی 1

کتاب تمرینات عملکردی 1

حتمی

1,333,650 تومان 1,569,000 تومان

کتاب طراحی تمرینات قدرتی

کتاب طراحی تمرینات قدرتی

حتمی

577,150 تومان 679,000 تومان

کتاب تمرینات هوازی و بی هوازی در فوتبال

کتاب تمرینات هوازی و بی هوازی در فوتبال

حتمی

466,650 تومان 549,000 تومان

کتاب تمرینات جنبش پذیری

کتاب تمرینات جنبش پذیری

حتمی

347,650 تومان 409,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان

کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان

حتمی

441,150 تومان 519,000 تومان

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی CX (سالمندان)

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی CX (سالمندان)

حتمی

407,150 تومان 479,000 تومان

کتاب آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب

کتاب آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب

حتمی

594,150 تومان 699,000 تومان

کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی

کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی

حتمی

1,308,150 تومان 1,539,000 تومان

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

حتمی

1,529,150 تومان 1,799,000 تومان

کتاب اطلس جامع سنگنوردی (تمرینات کاربردی)

کتاب اطلس جامع سنگنوردی (تمرینات کاربردی)

حتمی

602,650 تومان 709,000 تومان

کتاب تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19

کتاب تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19

حتمی

458,150 تومان 539,000 تومان

کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

کتاب آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ

حتمی

305,150 تومان 359,000 تومان

کتاب تمرینات توانی در فوتبال (رویکرد علمی و عملی)

کتاب تمرینات توانی در فوتبال (رویکرد علمی و عملی)

حتمی

407,150 تومان 479,000 تومان

کتاب تی آر ایکس و نقش بدنسازی در آموزش تمرینات معلق تی آر ایکس

کتاب تی آر ایکس و نقش بدنسازی در آموزش تمرینات معلق تی آر ایکس

حتمی

228,650 تومان 269,000 تومان

کتاب جامع تمرینات عملکردی (با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی)

کتاب جامع تمرینات عملکردی (با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی)

حتمی

1,342,150 تومان 1,579,000 تومان

کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص 1

کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص 1

حتمی

704,650 تومان 829,000 تومان

کتاب راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش (علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی)

کتاب راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش (علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی)

حتمی

747,150 تومان 879,000 تومان

کتاب کلیستینکس تمرین بدون باشگاه (تمرینات عمدتا با وزن بدن برای رسیدن به اندامی بی نظیر ...)

کتاب کلیستینکس تمرین بدون باشگاه (تمرینات عمدتا با وزن بدن برای رسیدن به اندامی بی نظیر ...)

حتمی

356,150 تومان 419,000 تومان

کتاب فیزیولوژی ورزشی 1 (ویژه تندرستی،آمادگی و عملکرد ورزشی)

کتاب فیزیولوژی ورزشی 1 (ویژه تندرستی،آمادگی و عملکرد ورزشی)

حتمی

1,673,650 تومان 1,969,000 تومان

کتاب فیزیولوژی ورزشی (تلفیق نظر و عمل 2)

کتاب فیزیولوژی ورزشی (تلفیق نظر و عمل 2)

حتمی

1,104,150 تومان 1,299,000 تومان

کتاب فاشیا در ورزش

کتاب فاشیا در ورزش

حتمی

670,650 تومان 789,000 تومان

کتاب فعالیت بدنی،تندرستی و بیماری ها

کتاب فعالیت بدنی،تندرستی و بیماری ها

حتمی

441,150 تومان 519,000 تومان

کتاب ارزیابی پوسچر استون (1 نگرش جدید در ارزیابی الگوهای وضعیتی بدن)

کتاب ارزیابی پوسچر استون (1 نگرش جدید در ارزیابی الگوهای وضعیتی بدن)

حتمی

653,650 تومان 769,000 تومان

کتاب بیوشیمی ورزشی پیشرفته

کتاب بیوشیمی ورزشی پیشرفته

حتمی

1,588,650 تومان 1,869,000 تومان

کتاب رویکردی ساده و متفاوت به حرکت شناسی کاربردی در تناسب اندام و بدنسازی

کتاب رویکردی ساده و متفاوت به حرکت شناسی کاربردی در تناسب اندام و بدنسازی

حتمی

1,036,150 تومان 1,219,000 تومان

کتاب مقدمه ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی

کتاب مقدمه ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی

حتمی

619,650 تومان 729,000 تومان

کتاب چقدر باید تمرین کنیم؟

کتاب چقدر باید تمرین کنیم؟

حتمی

381,650 تومان 449,000 تومان

کتاب هاتا یوگا (تمرینات مقدماتی و پیشرفته)

کتاب هاتا یوگا (تمرینات مقدماتی و پیشرفته)

فراروان

1,350,000 تومان 1,500,000 تومان

برچسب ها: کتاب تمرینات پلایومتریک, دونالد ای چاو, گرگوری دی.مایر, حسن کیایی و دیگران, حتمی, ورزش, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای