کتاب راهنمای جیبی درمان استرس

(کنترل فشار روانی)

کتاب راهنمای جیبی درمان استرس
20 ٪
مشخصات کتاب راهنمای جیبی درمان استرس
نویسنده
مترجم آتنا دهقان نجم آبادی - محمد کفیلی گاوگانی
ناشر دانش آفرین
شابک 9786225667204
تعداد صفحه 168
سایز و مدل جیبی شومیز
موضوع روانشناسی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 396000 تومان
قیمت با تخفیف 316800 تومان
صفحه وب

خرید کتاب راهنمای جیبی درمان استرس

(کنترل فشار روانی)

  • 396,000 تومان
  • 316,800 تومان


استرس! مهمان ناخواسته و البته آشنایی است که هر لحظه می‌تواند سرزده پا به زندگی ما بگذارد و تاثیر مستقیمی روی کیفیت زندگی ما‌داشته باشد. به همین خاطر به راهکارهایی فوری نیاز داریم تا بتوانیم در لحظه از آن‌ها کمک بگیریم. به کمک این راهنمای جیبی، یاد می‌گیرید در مقابل هجوم ناگهانی تنش‌ها خونسرد باشید و در جهان پرشتاب و نامطمئن، بهترینِ خودتان را ابراز کنید. این کتاب ناجی فوری شما از رنج استرس دنیای پرتلاطم بیرون است.

سایز و مدل: جیبی شومیز

تعداد صفحه: 168

شابک: 9786225667204

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب ده راه حل ساده برای غلبه بر استرس

کتاب ده راه حل ساده برای غلبه بر استرس

فارابی

387,000 تومان 430,000 تومان

کتاب می خواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم

کتاب می خواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم

دانش آفرین

318,400 تومان 398,000 تومان

کتاب اگر قرار است 100 سال زندگی کنید،بهتر است شاد باشید!

کتاب اگر قرار است 100 سال زندگی کنید،بهتر است شاد باشید!

دانش آفرین

276,300 تومان 307,000 تومان

کتاب دستنامه استرس و سلامتی (کتاب راهنمای تمرین و پژوهش)

کتاب دستنامه استرس و سلامتی (کتاب راهنمای تمرین و پژوهش)

نسل نو اندیش

629,910 تومان 699,900 تومان

کتاب استرس (خوب/بد/زشت)

کتاب استرس (خوب/بد/زشت)

دایره

472,500 تومان 525,000 تومان

کتاب درمان طبیعی عصبیت

کتاب درمان طبیعی عصبیت

تهران

72,000 تومان 80,000 تومان

کتاب خودآموز مدیریت استرس

کتاب خودآموز مدیریت استرس

دانژه

657,000 تومان 730,000 تومان

کتاب چگونه بر استرس و اضطراب غلبه کنیم؟

کتاب چگونه بر استرس و اضطراب غلبه کنیم؟

استاندارد

139,500 تومان 155,000 تومان

کتاب رهایی از استرس (راهکارهای مقابله با فشارهای روانی)

کتاب رهایی از استرس (راهکارهای مقابله با فشارهای روانی)

ذهن آویز

612,000 تومان 680,000 تومان

کتاب غلبه بر استرس به روش CBT (زندگی مثبت)

کتاب غلبه بر استرس به روش CBT (زندگی مثبت)

ابوعطا

540,000 تومان 600,000 تومان

کتاب من استرس دارم اما آن را کنترل می کنم (خودیاری 2)

کتاب من استرس دارم اما آن را کنترل می کنم (خودیاری 2)

بهار سبز

189,000 تومان 210,000 تومان

کتاب از تنش تا آرامش (چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟)

کتاب از تنش تا آرامش (چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟)

نسل نو اندیش

116,910 تومان 129,900 تومان

کتاب استرس یا فشار روانی (روش های پیشگیری و کاهش استرس)

کتاب استرس یا فشار روانی (روش های پیشگیری و کاهش استرس)

علم

121,500 تومان 135,000 تومان

کتاب 10 دقیقه برای بهره وری از زمان و غلبه بر استرس

کتاب 10 دقیقه برای بهره وری از زمان و غلبه بر استرس

اوحدی

55,800 تومان 62,000 تومان

کتاب نسخه استرس (هفت روز تا رسیدن به شادی و آسودگی بیشتر)

کتاب نسخه استرس (هفت روز تا رسیدن به شادی و آسودگی بیشتر)

سایه سخن

589,500 تومان 655,000 تومان

کتاب افراط اندیشی ممنوع (23 تکنیک برای رهایی از استرس،مسدود کردن مسیرهای منفی،پاکسازی ذهنتان و...)

کتاب افراط اندیشی ممنوع (23 تکنیک برای رهایی از استرس،مسدود کردن مسیرهای منفی،پاکسازی ذهنتان و...)

راه طلایی

134,100 تومان 149,000 تومان

کتاب توقف بیش اندیشی تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی

کتاب توقف بیش اندیشی تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی

فلسفه

161,100 تومان 179,000 تومان

کتاب صبح جادویی

کتاب صبح جادویی

الماس پارسیان

256,500 تومان 285,000 تومان

کتاب افراط اندیشی را متوقف کنید

کتاب افراط اندیشی را متوقف کنید

جمهوری

108,000 تومان 120,000 تومان

کتاب نگرانی را از خود برانیم (سی راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود)

کتاب نگرانی را از خود برانیم (سی راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود)

شمشاد

312,000 تومان 390,000 تومان

برچسب ها: کتاب راهنمای جیبی درمان استرس, کلر مایکلز ویلر, آتنا دهقان نجم آبادی, محمد کفیلی گاوگانی, دانش آفرین, روانشناسی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای