شما هر روز حرکت میکنید. این حرکت در خلاء صورت نمیگیرد. هر حرکتی هدفی دارد. فعالیت‌ها یا تکالیفی که انجام میدهید، نیازمندی‌ها یا قوانین خاصی دارند. روش حرکت فعلی شما، شکل تغییریافته‌ی حرکات کودکی است. ما این تغییرات را در طول زندگی خود تجربه میکنیم. مشاهده‌ی چگونگی تغییر حرکات در طول عمر و سپس تعیین چرایی این تغییرات، ذات مطالعه‌ی رشد حرکتی است. ما در این ویرایش، برای کمک به خواننده به منظور درک علت تغییر حرکت، روی مدل محدودیت‌ها تمرکز میکنیم. مدل محدودیت‌ها از چند عامل تشکیل میشود: فرد یا حرکت‌کننده، محیطی که فرد درآن حرکت میکند، تکلیفی که فرد در حال اجرای آن است و تعامل میان این محدودیت‌ها. این مدل همچنین علت تغییر حرکت را که با تغییر ویژگیهای فردی در طول عمر همراه است، توضیح میدهد.مدل محدودیت‌ها، امکان پیش‌بینی نحوه‌ی تغییر حرکات ناشی از تغییر محیط، تکلیف یا هر دو را میدهد (مواردی که برای معلمان تربیت‌بدنی آتی، کاردرمانها و فیزیوتراپها و دیگر تمرین‌دهندگان کاملا مفید است). استفاده از مدل محدودیت‌ها به شما در کسب دیدگاه رشد حرکتی بسیار کامل در طول عمر کمک میکند و وسیله‌ای برای حل مشکلات رشد حرکتی بعد از پایان دوره‌ی تحصیلی است.در حقیقت فهم رشد حرکتی در طول عمر، به پیشرفت در زمینه‌های مرتبط با حرکت کمک خواهد کرد. همچنین ریشههای تاریخی و تئوریکی رشد حرکتی را نیز یاد میگیرید. بسیاری از عوامل مرتبط با رشد مهارتهای حرکتی مانند نمو، پیری و ادراک را مشاهده میکنید. به علاوه می‌فهمید که چگونه محدودیت‌ها یا عوامل مختلف میتوانند حرکات مختلف را تحریک کرده یا مانع آن گردند.
