کتاب تمرینات ثبات مرکزی بدن (افزایش انرژی،ایجاد تعادل قدرت و اعتماد به نفس)

(ورزش های شکم)

کتاب تمرینات ثبات مرکزی بدن (افزایش انرژی،ایجاد تعادل قدرت و اعتماد به نفس)
15 ٪
مشخصات کتاب تمرینات ثبات مرکزی بدن (افزایش انرژی،ایجاد تعادل قدرت و اعتماد به نفس)
نویسنده
مترجم هادی میری و دیگران
ناشر حتمی
شابک 9786003558717
تعداد صفحه 96
سایز و مدل رحلی شومیز
موضوع ورزش
وضعیت موجودی موجود
قیمت 489000 تومان
قیمت با تخفیف 415650 تومان
صفحه وب

خرید کتاب تمرینات ثبات مرکزی بدن (افزایش انرژی،ایجاد تعادل قدرت و اعتماد به نفس)

(ورزش های شکم)

  • 489,000 تومان
  • 415,650 تومان


امروزه تمرینات ثبات مرکزی یکی از تمرینات موثر برای تمام افراد جامعه و گروه‌های سنی می‌باشد، چراکه این تمرینات مزایای بسیار زیادی شامل: حفظ وضعیت پاسچرال، بهبود اجرای ورزشی، جلوگیری از آسیب‌ها و کاهش و درمان اختلالات اسکلتی-عضلانی و... است. اگر عضلات مرکزی بدن دچار ضعف باشند، توانایی ما برای عملکرد در زندگی روزمره بسیار کاهش پیدا می‌کند. ازاین‌رو با انجام ورزش‌های تقویتی بخش مرکزی بدن می‌توان عضلات ثبات مرکزی قوی‌تر داشت و باعث پیشگیری از خیلی ناهنجاری‌های وضعیتی در گروه‌های سنی مختلف شد. لذا این کتاب می‌تواند برای تمام افراد فعال در حوزه‌ی ورزش و سلامت موثر باشد.

سایز و مدل: رحلی شومیز

تعداد صفحه: 96

شابک: 9786003558717

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی CX (سالمندان)

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی CX (سالمندان)

حتمی

407,150 تومان 479,000 تومان

کتاب ماساژ ورزشی (تکنیک های کاربردی برای بهبود عملکرد)

کتاب ماساژ ورزشی (تکنیک های کاربردی برای بهبود عملکرد)

حتمی

594,150 تومان 699,000 تومان

کتاب کاربرد فوم غلتان با رویکرد تمرینی و بازتوانی ورزشی (اصول گام به گام کشش تقویت و تکنیک های توانبخشی)

کتاب کاربرد فوم غلتان با رویکرد تمرینی و بازتوانی ورزشی (اصول گام به گام کشش تقویت و تکنیک های توانبخشی)

حتمی

356,150 تومان 419,000 تومان

کتاب تمرینات با وزن بدن برای بانوان (راهنمای کامل تمرینی برای افزایش قدرت با وزن بدن)

کتاب تمرینات با وزن بدن برای بانوان (راهنمای کامل تمرینی برای افزایش قدرت با وزن بدن)

حتمی

441,150 تومان 519,000 تومان

کتاب راهنمای کاربردی افزایش قدرت (تمرینات کلستنیکس برای مردان،زنان و افراد مبتدی)

کتاب راهنمای کاربردی افزایش قدرت (تمرینات کلستنیکس برای مردان،زنان و افراد مبتدی)

حتمی

466,650 تومان 549,000 تومان

کتاب ورزشکار جوان با اعتماد به نفس

کتاب ورزشکار جوان با اعتماد به نفس

حتمی

398,650 تومان 469,000 تومان

کتاب تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن

کتاب تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن

حتمی

458,150 تومان 539,000 تومان

کتاب تمرینات عملکردی و بازتوانی

کتاب تمرینات عملکردی و بازتوانی

حتمی

1,155,150 تومان 1,359,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان

کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان

حتمی

441,150 تومان 519,000 تومان

کتاب ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی (رویکرد جاندا)

کتاب ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی (رویکرد جاندا)

حتمی

781,150 تومان 919,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

حتمی

441,150 تومان 519,000 تومان

کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش (یک برنامه تمرینی برای ارتقای عملکرد ورزشی)

کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش (یک برنامه تمرینی برای ارتقای عملکرد ورزشی)

حتمی

390,150 تومان 459,000 تومان

کتاب اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی (تحلیل علمی و کاربردی در بهبود سلامت و ...)

کتاب اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی (تحلیل علمی و کاربردی در بهبود سلامت و ...)

حتمی

194,650 تومان 229,000 تومان

کتاب کارآفرینی در ورزش

کتاب کارآفرینی در ورزش

حتمی

577,150 تومان 679,000 تومان

کتاب ورزش های الکترونیک (تاریخچه رسمی بازی های الکترونیک)

کتاب ورزش های الکترونیک (تاریخچه رسمی بازی های الکترونیک)

حتمی

475,150 تومان 559,000 تومان

کتاب فیزیولوژی ورزشی پایه (چشم انداز های بالینی و آزمایشگاهی)

کتاب فیزیولوژی ورزشی پایه (چشم انداز های بالینی و آزمایشگاهی)

حتمی

1,240,150 تومان 1,459,000 تومان

کتاب جامع ورزش در آب و شیوه های نوین تمرینی

کتاب جامع ورزش در آب و شیوه های نوین تمرینی

حتمی

1,138,150 تومان 1,339,000 تومان

کتاب مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی

کتاب مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی

حتمی

738,650 تومان 869,000 تومان

کتاب کارآفرینی اجتماعی در ورزش

کتاب کارآفرینی اجتماعی در ورزش

حتمی

296,650 تومان 349,000 تومان

کتاب spss در تربیت بدنی

کتاب spss در تربیت بدنی

حتمی

415,650 تومان 489,000 تومان

کتاب فعالیت بدنی و تندرستی

کتاب فعالیت بدنی و تندرستی

حتمی

560,150 تومان 659,000 تومان

کتاب رشد حرکتی در طول عمر

کتاب رشد حرکتی در طول عمر

حتمی

1,163,650 تومان 1,369,000 تومان

کتاب پرورش انرژی حیاتی از طریق چی کونگ

کتاب پرورش انرژی حیاتی از طریق چی کونگ

فراروان

360,000 تومان 400,000 تومان

کتاب معجزه توجه آگاهی

کتاب معجزه توجه آگاهی

کرگدن

225,000 تومان 250,000 تومان

برچسب ها: کتاب تمرینات ثبات مرکزی بدن (افزایش انرژی،ایجاد تعادل قدرت و اعتماد به نفس), باز تامپسون, هادی میری و دیگران, حتمی, ورزش, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای