کتاب از کاه کوه نساز (هنر ساده سازی زندگی و رهایی از استرس)

(شناخت درمانی،کنترل فشارهای روانی)

کتاب از کاه کوه نساز (هنر ساده سازی زندگی و رهایی از استرس)
10 ٪
مشخصات کتاب از کاه کوه نساز (هنر ساده سازی زندگی و رهایی از استرس)
نویسنده
ناشر ذهن آویز
شابک 9786001185601
تعداد صفحه 288
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع روانشناسی - استرس
وضعیت موجودی موجود
قیمت 490000 تومان
قیمت با تخفیف 441000 تومان
صفحه وب

خرید کتاب از کاه کوه نساز (هنر ساده سازی زندگی و رهایی از استرس)

(شناخت درمانی،کنترل فشارهای روانی)

  • جامعهی ما به ما القا کرده است که عشق یعنی وابستگی. اگر در هر ساعت از روز رادیو را روشن کنید، احتمالا یک آهنگ عاشقانه پخش میشود و همۀ آنها از عشق بیمارگونه میخوانند! «بدون تو من میمیرم»، «بدون تو من هیچم...» خدای من! چه بلایی سر این خوانندهها آمده؟ آنها خیلی بیمارگونه فکر میکنند! یکبار دیگر، لذت بردن
  • ناشر: ذهن آویز
  • نویسنده: رافایل سانتاندرو
  • موضوع: روانشناسی - استرس
  • موجودی: در انبار
  • 490,000 تومان
  • 441,000 تومان


«از کاه کوه نساز» با زیرعنوان هنر ساده‌سازی و رهایی از استرس، اثر رافائل سانتاندرو با ترجمه‌ی علی باغشاهی در انتشارات ذهن‌آویز منتشر شد. کتاب «از کاه کوه نساز» نوشته‌ی رافائل سانتاندرو، روان‌شناس برجسته‌ی اسپانیایی، یکی از آثار پرفروش و محبوب حوزه‌ی روان‌شناسی کاربردی در اروپاست. این کتاب با زبانی ساده، علمی و همراه با طنز، به مخاطب نشان می‌دهد چگونه ذهن ما از یک مشکل کوچک، بحرانی بزرگ می‌سازد و چطور می‌توان با تغییر نگاه، آرامش، منطق و تعادل را به زندگی برگرداند. سانتاندرو در این اثر با تکیه بر روان‌شناسی شناختی ـ رفتاری (CBT) ابزارهایی کاربردی برای مقابله با اضطراب، وسواس، حساسیت‌های افراطی و افکار مزاحم ارائه می‌دهد. مخاطب این کتاب عامه‌‌ی مردم هستند، نه فقط روان‌شناسان یا بیماران. هرکسی که می‌خواهد زندگی روان‌تر و ذهنی سبک‌تر داشته باشد، با این کتاب ارتباط برقرار خواهد کرد. با توجه به موفقیت‌های بین‌المللی کتاب و سبک نوشتار روان و قابل‌فهم آن، «از کاه کوه نساز» می‌تواند انتخابی پرفروش و محبوب در قفسه‌ی هر کتابفروشی باشد. کتابی که هم مخاطب عام را جذب می‌کند و هم اعتماد مخاطب جدی‌تر را جلب می‌نماید.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 288

شابک: 9786001185601

توضیحات مختصر: جامعهی ما به ما القا کرده است که عشق یعنی وابستگی. اگر در هر ساعت از روز رادیو را روشن کنید، احتمالا یک آهنگ عاشقانه پخش میشود و همۀ آنها از عشق بیمارگونه میخوانند! «بدون تو من میمیرم»، «بدون تو من هیچم...» خدای من! چه بلایی سر این خوانندهها آمده؟ آنها خیلی بیمارگونه فکر میکنند! یکبار دیگر، لذت بردن

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب استرس (خوب/بد/زشت)

کتاب استرس (خوب/بد/زشت)

دایره

265,500 تومان 295,000 تومان

کتاب 10 دقیقه برای بهره وری از زمان و غلبه بر استرس

کتاب 10 دقیقه برای بهره وری از زمان و غلبه بر استرس

اوحدی

55,800 تومان 62,000 تومان

کتاب استرس یا فشار روانی (روش های پیشگیری و کاهش استرس)

کتاب استرس یا فشار روانی (روش های پیشگیری و کاهش استرس)

علم

121,500 تومان 135,000 تومان

کتاب 50 اقدام فوری برای کاستن از استرس (راهنمای سلامت شخصی)

کتاب 50 اقدام فوری برای کاستن از استرس (راهنمای سلامت شخصی)

شباهنگ

49,500 تومان 55,000 تومان

کتاب هنر تلخ نکردن زندگی (راهکارهای تغییر روان شناختی و تحول شخصی)

کتاب هنر تلخ نکردن زندگی (راهکارهای تغییر روان شناختی و تحول شخصی)

ذهن آویز

702,000 تومان 780,000 تومان

کتاب بدون ترس (روشی اثبات شده برای غلبه بر اضطراب،وسواس،خودبیمارانگاری و هرگونه ترس غیر منطقی)

کتاب بدون ترس (روشی اثبات شده برای غلبه بر اضطراب،وسواس،خودبیمارانگاری و هرگونه ترس غیر منطقی)

ذهن آویز

702,000 تومان 780,000 تومان

کتاب هیچ چیز آن قدرها هم وحشتناک نیست

کتاب هیچ چیز آن قدرها هم وحشتناک نیست

ذهن آویز

612,000 تومان 680,000 تومان

کتاب جادوی نظم (تحولی در زندگی،با هنر ژاپنی خلوت سازی و ساماندهی)

کتاب جادوی نظم (تحولی در زندگی،با هنر ژاپنی خلوت سازی و ساماندهی)

ذهن آویز

486,000 تومان 540,000 تومان

کتاب راه و روش مینیمالیستی (روش هایی ساده و کاربردی برای نظم بخشیدن به زندگی و ساختن محیطی شاد)

کتاب راه و روش مینیمالیستی (روش هایی ساده و کاربردی برای نظم بخشیدن به زندگی و ساختن محیطی شاد)

ذهن آویز

342,000 تومان 380,000 تومان

کتاب پاکسازی آشفتگی های ذهن (پنج گام ساده،علمی و تایید شده برای کاهش اضطراب،استرس و افکار سمی)

کتاب پاکسازی آشفتگی های ذهن (پنج گام ساده،علمی و تایید شده برای کاهش اضطراب،استرس و افکار سمی)

ذهن آویز

612,000 تومان 680,000 تومان

کتاب زندگی مثبت با ده اقدام (غلبه بر مشکلات همگانی)

کتاب زندگی مثبت با ده اقدام (غلبه بر مشکلات همگانی)

ذهن آویز

162,000 تومان 180,000 تومان

کتاب فراتر از نظم (12 قانون دیگر برای زندگی)

کتاب فراتر از نظم (12 قانون دیگر برای زندگی)

ذهن آویز

666,000 تومان 740,000 تومان

کتاب شکافی در ذهن (گامی به سوی آگاهی و رهایی)

کتاب شکافی در ذهن (گامی به سوی آگاهی و رهایی)

ذهن آویز

198,000 تومان 220,000 تومان

کتاب زندگی در نور (یوگا سفری به سوی خویشتن)

کتاب زندگی در نور (یوگا سفری به سوی خویشتن)

ذهن آویز

396,000 تومان 440,000 تومان

کتاب آن روی سکه خوشبختی (پذیرش رویکردی بی باکانه برای زندگی)

کتاب آن روی سکه خوشبختی (پذیرش رویکردی بی باکانه برای زندگی)

ذهن آویز

342,000 تومان 380,000 تومان

کتاب رهایی از وابستگی (راهنمایی برای شکستن چرخه وابستگی ناسالم)

کتاب رهایی از وابستگی (راهنمایی برای شکستن چرخه وابستگی ناسالم)

ذهن آویز

522,000 تومان 580,000 تومان

کتاب تاثیر هنر بر مغز (هنر چگونه مارا متحول می کند)

کتاب تاثیر هنر بر مغز (هنر چگونه مارا متحول می کند)

ذهن آویز

432,000 تومان 480,000 تومان

کتاب غلبه بر جنگ ذهنی (با تغییر ذهنیت خود،زندگی تان را تغییر دهید)،(BEST SELLER)

کتاب غلبه بر جنگ ذهنی (با تغییر ذهنیت خود،زندگی تان را تغییر دهید)،(BEST SELLER)

ذهن آویز

486,000 تومان 540,000 تومان

کتاب ذهن آگاهی از رهگذر هنر (25 شیوه برای زیستن در زمان حال به کمک هنر)

کتاب ذهن آگاهی از رهگذر هنر (25 شیوه برای زیستن در زمان حال به کمک هنر)

ذهن آویز

522,000 تومان 580,000 تومان

کتاب حال عالی (تحولی نوین در درمان افسردگی و اضطراب)

کتاب حال عالی (تحولی نوین در درمان افسردگی و اضطراب)

ذهن آویز

1,260,000 تومان 1,400,000 تومان

کتاب حال عالی (تحولی نوین در درمان افسردگی و اضطراب)

کتاب حال عالی (تحولی نوین در درمان افسردگی و اضطراب)

ذهن آویز

1,620,000 تومان 1,800,000 تومان

کتاب رهایی از برزخ زندگی (بازسازی خانه درون)

کتاب رهایی از برزخ زندگی (بازسازی خانه درون)

آشیانه کتاب

270,000 تومان 300,000 تومان

کتاب مدیریت استرس با یوگا (تمرین های تانتریک برای پاکسازی جسم و جان)

کتاب مدیریت استرس با یوگا (تمرین های تانتریک برای پاکسازی جسم و جان)

فراروان

256,500 تومان 285,000 تومان

برچسب ها: کتاب از کاه کوه نساز (هنر ساده سازی زندگی و رهایی از استرس), رافایل سانتاندرو, ذهن آویز, روانشناسی, استرس, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای