• سبد خرید شما خالی است!

کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام (سلامت روان به زبان ساده)

(بهداشت روانی،خواب)

کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام (سلامت روان به زبان ساده)
10 ٪
مشخصات کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام (سلامت روان به زبان ساده)
نویسنده
ناشر سروش
شابک 9789641229995
تعداد صفحه 80
سایز و مدل پالتویی شومیز
موضوع توسعه فردی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 150000 تومان
قیمت با تخفیف 135000 تومان
صفحه وب

خرید کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام (سلامت روان به زبان ساده)

(بهداشت روانی،خواب)

  • 150,000 تومان

  • 135,000 تومان


0 نظر / نظر بدهید

اختلال خواب فقط به معنای دیر خوابیدن نیست. مشکلی است با ابعادی گسترده! بسیاری تصور می‌کنند فقط زمانی که نتوانند بخوابند دچار اختلال خواب شده‌اند، در حالی که حتی کیفیت پایین خواب هم می‌تواند تاثیرات شدیدی بر بدن، خلق‌وخو، تمرکز و عملکرد روانی ما بگذارد. این کتاب، به تو کمک می‌کند باور کنی لایق شب‌های آرام‌تری هستی و ابزارش را نیز اگر خودت بخواهی، در اختیار داری!

سایز و مدل: پالتویی شومیز

تعداد صفحه: 80

شابک: 9789641229995

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب استرس... خوب یا بد؟ (سلامت روان به زبان ساده)

کتاب استرس... خوب یا بد؟ (سلامت روان به زبان ساده)

سروش

72,000 تومان 80,000 تومان

کتاب استرس و تبدیل آن به قدرت (سلامت روان به زبان ساده)

کتاب استرس و تبدیل آن به قدرت (سلامت روان به زبان ساده)

سروش

99,000 تومان 110,000 تومان

کتاب استرس و غلبه بر آن با سبک زندگی (سلامت روان به زبان ساده)

کتاب استرس و غلبه بر آن با سبک زندگی (سلامت روان به زبان ساده)

سروش

68,400 تومان 76,000 تومان

کتاب استرس محیط کار و غلبه بر آن (سلامت روان به زبان ساده)

کتاب استرس محیط کار و غلبه بر آن (سلامت روان به زبان ساده)

سروش

86,400 تومان 96,000 تومان

کتاب استرس ناخن جویدن و غلبه بر آن (سلامت روان به زبان ساده)

کتاب استرس ناخن جویدن و غلبه بر آن (سلامت روان به زبان ساده)

سروش

104,000 تومان 130,000 تومان

کتاب استرس دنیای دیجیتال و غلبه بر آن (سلامت روان به زبان ساده)

کتاب استرس دنیای دیجیتال و غلبه بر آن (سلامت روان به زبان ساده)

سروش

90,000 تومان 100,000 تومان

کتاب استرس و غلبه بر آن با مدیریت زمان (سلامت روان به زبان ساده)

کتاب استرس و غلبه بر آن با مدیریت زمان (سلامت روان به زبان ساده)

سروش

117,000 تومان 130,000 تومان

کتاب تربیت آسمانی (14 گفتار در سلامت روان و تربیت موثر)

کتاب تربیت آسمانی (14 گفتار در سلامت روان و تربیت موثر)

کویر

315,000 تومان 350,000 تومان

کتاب هنر داشتن یک ذهن آرام با روان شناسی مثبت

کتاب هنر داشتن یک ذهن آرام با روان شناسی مثبت

گویا

252,000 تومان 280,000 تومان

کتاب ارزان تر از تراپی (راهنمایی برای بهبود سلامت روان)

کتاب ارزان تر از تراپی (راهنمایی برای بهبود سلامت روان)

مون

531,000 تومان 590,000 تومان

کتاب روان شناسی اخلاقی تحسین

کتاب روان شناسی اخلاقی تحسین

کرگدن

520,000 تومان 650,000 تومان

کتاب روان شناسی اخلاقی انزجار

کتاب روان شناسی اخلاقی انزجار

کرگدن

585,000 تومان 650,000 تومان

کتاب رواقی گری و کاهش استرس

کتاب رواقی گری و کاهش استرس

نقش و نگار

135,000 تومان 150,000 تومان

کتاب روان و جامعه (درآمدی بر مطالعات روان اجتماعی)

کتاب روان و جامعه (درآمدی بر مطالعات روان اجتماعی)

کتابستان برخط

680,000 تومان 850,000 تومان

کتاب خواب زندگی بخش (چرا نوجوانان کم می خوابند و چگونه می توانیم به آن ها کمک کنیم؟)

کتاب خواب زندگی بخش (چرا نوجوانان کم می خوابند و چگونه می توانیم به آن ها کمک کنیم؟)

نوجهان

441,000 تومان 490,000 تومان

کتاب از تو شروع نشده

کتاب از تو شروع نشده

سیوان

562,500 تومان 625,000 تومان

کتاب میراث پنهان خانواده (رهایی از انتقال بین نسلی تروما)

کتاب میراث پنهان خانواده (رهایی از انتقال بین نسلی تروما)

اسبار

486,000 تومان 540,000 تومان

کتاب من آینده (زمان،هویت،تصمیم گیری)

کتاب من آینده (زمان،هویت،تصمیم گیری)

آموخته

553,600 تومان 692,000 تومان

کتاب کار تو آغازگر نبودی (تمرین های عملی برای غلبه بر تروماهایی که به ارث برده ایم)

کتاب کار تو آغازگر نبودی (تمرین های عملی برای غلبه بر تروماهایی که به ارث برده ایم)

مون

600,000 تومان 750,000 تومان

کتاب ذهن نامهربان (رویکردی عصب شناختی به خاموش کردن خودگویی منفی در زنان)

کتاب ذهن نامهربان (رویکردی عصب شناختی به خاموش کردن خودگویی منفی در زنان)

نقش و نگار

384,000 تومان 480,000 تومان

کتاب استاد حقیقی خود شمایید

کتاب استاد حقیقی خود شمایید

حاجیلی

396,000 تومان 440,000 تومان

کتاب نیمه روشن من (انگیزه ای برای روزهای خاکستری ما)

کتاب نیمه روشن من (انگیزه ای برای روزهای خاکستری ما)

مون

712,000 تومان 890,000 تومان

برچسب ها: کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام (سلامت روان به زبان ساده), محمد مهدی شمس الدین, سروش, توسعه فردی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای