کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی

تاثیر تغدیه،آمادگی جسمانی)

کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی
15 ٪
مشخصات کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی
نویسنده
مترجم فرشته شهیدی - نعمت اله نجاتمند
ناشر حتمی
شابک 9786003558632
تعداد صفحه 411
سایز و مدل رحلی شومیز
موضوع ورزش
وضعیت موجودی موجود
قیمت 2709000 تومان
قیمت با تخفیف 2302650 تومان
صفحه وب

خرید کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی

تاثیر تغدیه،آمادگی جسمانی)

  • 2,709,000 تومان
  • 2,302,650 تومان


تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی عنوانی است که اهمیت آن در دنیای امروز، هم برای ورزشکاران حرفه‌ای و هم برای افراد عادی که به‌دنبال سلامتی و تناسب اندام هستند، بی‌بدیل است. این کتاب به زبانی ساده و درعین‌حال علمی، اصول اساسی تغذیه را برای بهبود عملکرد ورزشی و حفظ سلامتی بررسی می‌کند. از مواد مغذی اصلی و نقش آن‌ها در بدن گرفته تا راهنمایی‌های کاربردی برای انتخاب رژیم غذایی مناسب براساس نوع فعالیت ورزشی، همگی در این کتاب پوشش داده شده‌اند. این منبع ارزشمند، با تمرکز بر تاثیر مستقیم تغذیه بر عملکرد ورزشی و سلامت کلی بدن، اطلاعات دقیق و به‌روزی را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد. تاکید بر اهمیت تعادل در مصرف کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، چربی‌ها و سایر مواد مغذی، نشان‌دهنده‌ی این واقعیت است که تغذیه نقش کلیدی در تحقق اهداف ورزشی و حفظ سلامت دارد. به‌علاوه، بررسی نیازهای تغذیه‌ای خاص برای ورزش‌های مختلف، ازجمله ورزش‌های استقامتی و قدرتی، به خواننده کمک می‌کند تا با درک بهتری از نیازهای بدن خود، برنامه‌ریزی غذایی مناسب‌تری داشته باشد.

سایز و مدل: رحلی شومیز

تعداد صفحه: 411

شابک: 9786003558632

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب فعالیت بدنی و تندرستی

کتاب فعالیت بدنی و تندرستی

حتمی

891,650 تومان 1,049,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی

حتمی

1,146,650 تومان 1,349,000 تومان

کتاب فیزیولوژی و تغذیه ورزشی

کتاب فیزیولوژی و تغذیه ورزشی

حتمی

1,520,650 تومان 1,789,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

حتمی

288,150 تومان 339,000 تومان

کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی

کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی

حتمی

859,000 تومان

کتاب فعالیت بدنی،تندرستی و بیماری ها

کتاب فعالیت بدنی،تندرستی و بیماری ها

حتمی

789,650 تومان 929,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی دانش آموزان

کتاب تغذیه ورزشی دانش آموزان

حتمی

483,650 تومان 569,000 تومان

کتاب مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی

کتاب مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی

حتمی

1,180,650 تومان 1,389,000 تومان

کتاب نانسی کلارک تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)

کتاب نانسی کلارک تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)

حتمی

1,656,650 تومان 1,949,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی نوین 1 (مبانی علمی)

کتاب تغذیه ورزشی نوین 1 (مبانی علمی)

حتمی

2,192,150 تومان 2,579,000 تومان

کتاب فیزیولوژی ورزشی 1 (ویژه تندرستی،آمادگی و عملکرد ورزشی)

کتاب فیزیولوژی ورزشی 1 (ویژه تندرستی،آمادگی و عملکرد ورزشی)

حتمی

1,673,650 تومان 1,969,000 تومان

کتاب دستگاه تنفس و فعالیت ورزشی (از نظر تا عمل)

کتاب دستگاه تنفس و فعالیت ورزشی (از نظر تا عمل)

حتمی

1,469,650 تومان 1,729,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی (ویژه کسب مدال طلا)

کتاب تغذیه ورزشی (ویژه کسب مدال طلا)

حتمی

959,650 تومان 1,129,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی ویژه ی رشته های قدرتی و بدنسازی

کتاب تغذیه ورزشی ویژه ی رشته های قدرتی و بدنسازی

حتمی

1,829,000 تومان

کتاب راهنمای جامع فعالیت ورزشی ویژه بارداری و زایمان

کتاب راهنمای جامع فعالیت ورزشی ویژه بارداری و زایمان

حتمی

1,399,000 تومان

کتاب خطوط راهنمای ACSM (ویژه آزمون و تجویز فعالیت ورزشی)

کتاب خطوط راهنمای ACSM (ویژه آزمون و تجویز فعالیت ورزشی)

حتمی

2,022,150 تومان 2,379,000 تومان

کتاب زمان بندی تغذیه (برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی:تغذیه مناسب،زمان مناسب،نتایج مناسب)

کتاب زمان بندی تغذیه (برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی:تغذیه مناسب،زمان مناسب،نتایج مناسب)

حتمی

1,299,650 تومان 1,529,000 تومان

کتاب فعالیت بدنی و یادگیری دانش آموزان

کتاب فعالیت بدنی و یادگیری دانش آموزان

حتمی

500,650 تومان 589,000 تومان

کتاب ذهنیت،خواب،تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

کتاب ذهنیت،خواب،تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

حتمی

1,180,650 تومان 1,389,000 تومان

کتاب فیزیولوژی ورزش (راهنمای مربیان)

کتاب فیزیولوژی ورزش (راهنمای مربیان)

حتمی

764,150 تومان 899,000 تومان

کتاب کراس فیت مستر میانسالان (نگاهی متفاوت به سالمندی و ورزش)

کتاب کراس فیت مستر میانسالان (نگاهی متفاوت به سالمندی و ورزش)

حتمی

526,150 تومان 619,000 تومان

کتاب اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزش

کتاب اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزش

حتمی

985,150 تومان 1,159,000 تومان

کتاب 200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن

کتاب 200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن

حتمی

2,285,650 تومان 2,689,000 تومان

کتاب لابراتور عضلات سرینی (GLUTE LAB)،(هنر و علم تمرینات قدرتی و بدن سازی عضلات سرینی)

کتاب لابراتور عضلات سرینی (GLUTE LAB)،(هنر و علم تمرینات قدرتی و بدن سازی عضلات سرینی)

حتمی

3,577,650 تومان 4,209,000 تومان

کتاب پیلاتس (روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)

کتاب پیلاتس (روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)

حتمی

799,000 تومان

کتاب گردشگری ورزشی (مبانی،راهبردها،مقاصد و تجارب)

کتاب گردشگری ورزشی (مبانی،راهبردها،مقاصد و تجارب)

شهرآب

261,000 تومان 290,000 تومان

کتاب دویدن با لیدیارد

کتاب دویدن با لیدیارد

دوستان

225,000 تومان 250,000 تومان

برچسب ها: کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی, ماری ای اسپانو, فرشته شهیدی, نعمت اله نجاتمند, حتمی, ورزش, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای