کتاب تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان (تمرینات علمی برای افزایش قدرت...)

(آموزش کودکان و نوجوانان ورزشکار،آمادگی جسمانی جوانان)

کتاب تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان (تمرینات علمی برای افزایش قدرت...)
15 ٪
مشخصات کتاب تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان (تمرینات علمی برای افزایش قدرت...)
نویسنده -
مترجم پیام نعمتی - سیامند عبداله پور
ناشر حتمی
شابک 9786003557925
تعداد صفحه 276
سایز و مدل رحلی شومیز
موضوع ورزش
وضعیت موجودی موجود
قیمت 929000 تومان
قیمت با تخفیف 789650 تومان
صفحه وب

خرید کتاب تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان (تمرینات علمی برای افزایش قدرت...)

(آموزش کودکان و نوجوانان ورزشکار،آمادگی جسمانی جوانان)

  • برای کودکان خردسال مهم است که قبل از شروع تمرین در یک رشته ورزشی خاص، انواع مهارت‏های اساسی و توانایی‏های حرکتی را توسعه داده و در کل به یک ورزشکار خوب تبدیل شوند. این فرآیند توسعه چند جانبه نامیده می‏شود و یکی از مهم‏ترین اصول تربیتی برای کودکان و نوجوانان است. توسعه چند جانبه یا چند مهارتی و چند ت
  • ناشر: حتمی
  • نویسنده: تیودور اُ. بومپا - سورین اُ. ساراندان
  • مترجم: پیام نعمتی - سیامند عبداله پور
  • موضوع: ورزش
  • موجودی: در انبار
  • 929,000 تومان
  • 789,650 تومان


هدف این کتاب بحث و پیشنهاد در مورد یک روش تمرینی بلندمدت برای ورزشکاران جوان است. همچنین ارائه برنامه‌های تمرینی ویژه و بلند مدت به والدین و مربیان که به ورزشکاران جوان کمک می‌کند تا رویاهای ورزشی خود را تحقق بخشند. این کتاب بهترین روش‏ها و تمرینات پیشرفته را برای تمرین ورزشکاران زیر 12 سال تا بلوغ جسمانی و تکنیکی (زیر 23 سال) در بر دارد. در نهایت، در این کتاب سعی شده است تنها محلی برای ارائه تئوری و نظریه نباشد و اطلاعات ارائه‌شده در هر بخش براساس علم و بهترین روش معرفی شود و این موارد در هر مرحله از رشد ورزشی اعمال شود. در طول مراحل رشد ورزشی - از زیر 12 تا زیر 23 سال - دستورالعمل‏های ویژه‏ای پیشنهاد شده است که باید در هنگام کار با ورزشکاران خود آن‏ها را در نظر داشته باشید. تغذیه و روش‌های ارزیابی پیشرفت ورزشکاران شما و چگونگی انجام و نظارت بر آن‏ها نیز مورد بحث قرار می‌گیرد. بخش اعظم کتاب به این موضوع اختصاص دارد که از چه روش‌هایی برای توسعه قدرت، توان، حداکثر سرعت، چابکی، انعطاف‌پذیری و استقامت ویژه‌ی رشته‌ی ورزشی استفاده کنیم و چگونه آن‌ها را به کار ببندیم. در بخش پایانی کتاب تصاویری از تمرینات منتخب برای توسعه‌ی این مؤلفه‌ها در تمرین و آمادگی ورزشکاران جوان ارائه شده است.

سایز و مدل: رحلی شومیز

تعداد صفحه: 276

شابک: 9786003557925

توضیحات مختصر: برای کودکان خردسال مهم است که قبل از شروع تمرین در یک رشته ورزشی خاص، انواع مهارت‏های اساسی و توانایی‏های حرکتی را توسعه داده و در کل به یک ورزشکار خوب تبدیل شوند. این فرآیند توسعه چند جانبه نامیده می‏شود و یکی از مهم‏ترین اصول تربیتی برای کودکان و نوجوانان است. توسعه چند جانبه یا چند مهارتی و چند ت

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب اصول تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان (تمرینات علمی برای افزایش حداکثر قدرت...)

کتاب اصول تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان (تمرینات علمی برای افزایش حداکثر قدرت...)

حتمی

781,150 تومان 919,000 تومان

کتاب علم تمرینات قدرتی (دانش آناتومی و فیزیولوژی برای دگرگون ساختن بدن)

کتاب علم تمرینات قدرتی (دانش آناتومی و فیزیولوژی برای دگرگون ساختن بدن)

حتمی

866,150 تومان 1,019,000 تومان

کتاب تمرینات مبتنی بر سرعت (استفاده از علم،فناوری و داده برای به حداکثر رساندن عملکرد)

کتاب تمرینات مبتنی بر سرعت (استفاده از علم،فناوری و داده برای به حداکثر رساندن عملکرد)

حتمی

398,650 تومان 469,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال (انجمن قدرت و آماده سازی آمریکا NSCA)

کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال (انجمن قدرت و آماده سازی آمریکا NSCA)

حتمی

687,650 تومان 809,000 تومان

کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان (دانش و کاربرد)

کتاب آماده سازی ورزشکاران جوان (دانش و کاربرد)

حتمی

704,650 تومان 829,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران

کتاب تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران

حتمی

458,150 تومان 539,000 تومان

کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان

کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان

حتمی

1,138,150 تومان 1,339,000 تومان

کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان

کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان

حتمی

772,650 تومان 909,000 تومان

کتاب تمرینات با وزن بدن برای بانوان (راهنمای کامل تمرینی برای افزایش قدرت با وزن بدن)

کتاب تمرینات با وزن بدن برای بانوان (راهنمای کامل تمرینی برای افزایش قدرت با وزن بدن)

حتمی

441,150 تومان 519,000 تومان

کتاب آماده سازی کامل برای فوتبال

کتاب آماده سازی کامل برای فوتبال

حتمی

781,150 تومان 919,000 تومان

کتاب طراحی تمرین و بدنسازی ورزشکاران جوان

کتاب طراحی تمرین و بدنسازی ورزشکاران جوان

حتمی

772,650 تومان 909,000 تومان

کتاب راهنمای کاربردی افزایش قدرت (تمرینات کلستنیکس برای مردان،زنان و افراد مبتدی)

کتاب راهنمای کاربردی افزایش قدرت (تمرینات کلستنیکس برای مردان،زنان و افراد مبتدی)

حتمی

466,650 تومان 549,000 تومان

کتاب تاب آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان

کتاب تاب آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان

حتمی

330,650 تومان 389,000 تومان

کتاب تمرینات ثباتی مخصوص برای ورزشکاران مبتلا به کمردرد

کتاب تمرینات ثباتی مخصوص برای ورزشکاران مبتلا به کمردرد

حتمی

143,650 تومان 169,000 تومان

کتاب شخصی سازی تمرین با تکنولوژی های پوشیدنی در ورزشکاران

کتاب شخصی سازی تمرین با تکنولوژی های پوشیدنی در ورزشکاران

حتمی

262,650 تومان 309,000 تومان

کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی‏ (ACSM) ‏1:سازگاری های فیزیولوژیکی

کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی‏ (ACSM) ‏1:سازگاری های فیزیولوژیکی

حتمی

755,650 تومان 889,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه (موثرترین روش برای افزایش حداکثری رشد عضلات)

کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه (موثرترین روش برای افزایش حداکثری رشد عضلات)

حتمی

806,650 تومان 949,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی برای بانوان

کتاب تمرینات قدرتی برای بانوان

حتمی

781,150 تومان 919,000 تومان

کتاب 101 تمرین بسکتبال برای جوانان

کتاب 101 تمرین بسکتبال برای جوانان

حتمی

271,150 تومان 319,000 تومان

کتاب رژیم رنسانس (راهنمای جامع علمی برای کاهش چربی،افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد)

کتاب رژیم رنسانس (راهنمای جامع علمی برای کاهش چربی،افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد)

حتمی

696,150 تومان 819,000 تومان

نگرش قهرمانان گام به گام (روان شناسی،مهارت های ذهنی،تمرین عادات و راهبردهای تمرکز برای ورزشکاران...)

نگرش قهرمانان گام به گام (روان شناسی،مهارت های ذهنی،تمرین عادات و راهبردهای تمرکز برای ورزشکاران...)

حتمی

772,650 تومان 909,000 تومان

کتاب لابراتور عضلات سرینی (GLUTE LAB)،(هنر و علم تمرینات قدرتی و بدن سازی عضلات سرینی)

کتاب لابراتور عضلات سرینی (GLUTE LAB)،(هنر و علم تمرینات قدرتی و بدن سازی عضلات سرینی)

حتمی

2,447,150 تومان 2,879,000 تومان

کتاب علم تمرین در فوتبال پایه

کتاب علم تمرین در فوتبال پایه

حتمی

670,650 تومان 789,000 تومان

کتاب بدنسازی کودکان با بازی

کتاب بدنسازی کودکان با بازی

حتمی

237,150 تومان 279,000 تومان

کتاب مدیریت رفتارهای چالش برانگیز کودکان با اختلال طیف اوتیسم در کلاس درس

کتاب مدیریت رفتارهای چالش برانگیز کودکان با اختلال طیف اوتیسم در کلاس درس

حتمی

322,150 تومان 379,000 تومان

برچسب ها: کتاب تمرین و آماده سازی ورزشکاران جوان (تمرینات علمی برای افزایش قدرت...), تیودور اُ. بومپا, سورین اُ. ساراندان, پیام نعمتی, سیامند عبداله پور, حتمی, ورزش, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای