کتاب حاضر دانشجویان را گام به گام در درس فیزیولوژی ورزشی 1 از دره‌ی فیزیولوژی به قله‌ی آن در درس فیزیولوژی ورزشی 2 می‌برد. هر فصل با هدف‌های یادگیری آغاز و با خودآزمایی به پایان می‌رسد.
واژه‌های کلیدی که در ابتدای هر فصل آمده است، در متن برجسته به نمایش درآمده تا به ما بگوید این فصل حول و حوش این واژه‌های مهم می‌چرخد. عکس‌ها، نمودارهای علمی و شکل‌های فانتزی برای درک بهتر متن و تایید مطالب ارائه‌شده، در حد کفایت چشم‌نوازند. هرجایی که لازم بوده، کادرهایی با عناوین مروری دقیق‌تر، مطلبی علمی را بیشتر مورد توجه قرار داده و تلاش کرده با جمع‌بندی آن‌ها، حجت را بر ما تمام کند. کادرهای تمرکز پژوهشی، به تجزیه و تحلیل مطالعه یا پژوهش‌های علمی مرتبط با موضوع بحث پرداخته و پنجره‌‌ای نو به روی ما می‌‌گشاید. کادرهای جذاب نگاهی به گذشته‌ی افراد مهم در علم، غیرمستقیم به تجلیل و تکریم پیشگامان و الهام‌بخشان حوزه‌ی فیزیولوژی ورزش پرداخته است و با ذکر نام و شمارش کارهای بی‌نظیر یا خلاقانه‌ی ایشان، یاد و خاطره‌ی آن‌ها را زنده نگه می‌دارد. لبه‌ی برنده، موضوعی داغ و پرطرفدار را به بحث کشیده و خوبی‌ها و بدی‌های پیرامون موضوع را یکجا به ما می‌گوید. افزون بر این‌ها زبان ساده‌ی کتاب، مطالب پیچیده و دشوار فیزیولوژی ورزش را تا حد زیادی برای ما قابل درک کرده است. از دیگر ویژگی‌های این کتاب، می‌توان به تدریس در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد نام برد که کامل با سرفصل مصوب درس فیزیولوژی ورزش توسط وزارت عتف همخوانی دارد. هرآنچه که از سنجش و اندازه‌گیری فیزیولوژیایی انتظار داریم تا کنترل محیط داخل بدن، انرژی‌زایی، سوخت‌وساز، پیام‌رسانی سلولی، دستگاه ایمنی، دستگاه عصبی-عضلانی، دستگاه قلبی-عروقی و تنفسی، تعادل اسید و باز، تنظیم دما، فیزیولوژی انواع تمرین‌ها و بیماری و تجویز تمرین برای آمادگی و تندرستی، تغذیه و ترکیب بدن، فعالیت ورزشی در محیط و کمک‌های نیروزاها را در این کتاب خواهیم یافت.
