کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)

(تغذیه ورزشکاران)

کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)
مشخصات کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)
نویسنده
مترجم حافظ بهزادی نژاد و دیگران
ناشر حتمی
شابک 9786003557932
تعداد صفحه 422
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع پزشکی و بهداشت - ورزش
وضعیت موجودی موجود
قیمت 879000 تومان
صفحه وب

خرید کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)

(تغذیه ورزشکاران)

  • هر فردی میکروبیوتای منحصر به فردی دارد و تنوع و فراوانی میکروارگانیسمها در آن، سلامتی ما را تحتتاثیر قرار میدهد. میکروبیوتای سالم با بهبود سیستم ایمنی، سلامتی قلبی - عروقی و روانی، کاهش خطر بروز بیماریهای مزمن و کمک به مبارزه با علایم رودهای مرتبط با فعالیتهای ورزشی استقامتی با شدت بالا مرتبط است. ع
  • ناشر: حتمی
  • نویسنده: آنیتا بین
  • مترجم: حافظ بهزادی نژاد و دیگران
  • موضوع: پزشکی و بهداشت - ورزش
  • موجودی: در انبار
  • 879,000 تومان


ورزش و تغذیه دو موضوع مهم و اساسی در سلامت و بهبود عملکرد بدن هستند. با توجه به این‌که هر ورزشکار نیاز به یک تغذیه سالم و متعادل دارد تا بتواند از عملکرد بهینه و بهبود آن بهره‌مند شود، تفهیم این موضوع از اهمیت بالایی برخوردار است. هدف این کتاب، کمک کردن به شما در درک علمی تغذیه ورزشی، ارائه توصیه‏‏‏‏هایی برای بهبود عملکرد ورزشی، حفظ سلامت و رسیدن به اهداف تناسب اندام است. در این کتاب، نویسنده به صورت جامع و علمی، تاثیرات تغذیه بر عملکرد ورزشی، ساختار بدن، ریکاوری و زمان‌بندی تغذیه پیش، هنگام و پس‌از فعالیت ورزشی، نحوه مدیریت آب و الکترولیت‌ها، مکمل‌های ورزشی و دیگر موضوعات مرتبط با تغذیه ورزشی را پوشش می‌دهد. به عنوان یک ورزشکار یا هر شخصی که به دنبال بهبود عملکرد خود و به‌دست آوردن نتایج بهتر در ورزش است، این کتاب می‌تواند یک راهنمای جامع و مفید باشد. این کتاب به صورت مبتنی بر شواهد، حقایق و توصیه‌هایی را در یک فرمت آسان و قابل‌درک فراهم می‌کند؛ تمام اطلاعات درج شده در کتاب با مطالعات علمی پشتیبانی شده‌ و منابع آن در متن و در پایان کتاب مرجع داده شده‌اند. مطالعه این کتاب، برای همه ورزشکاران مشتاقی که می‏خواهند از ورزش خود لذت ببرند و به عملکرد مطلوب خود دست یابند، ضروری است.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 422

شابک: 9786003557932

توضیحات مختصر: هر فردی میکروبیوتای منحصر به فردی دارد و تنوع و فراوانی میکروارگانیسمها در آن، سلامتی ما را تحتتاثیر قرار میدهد. میکروبیوتای سالم با بهبود سیستم ایمنی، سلامتی قلبی - عروقی و روانی، کاهش خطر بروز بیماریهای مزمن و کمک به مبارزه با علایم رودهای مرتبط با فعالیتهای ورزشی استقامتی با شدت بالا مرتبط است. ع

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب راهکارهای تغذیه ای و ورزشی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک

کتاب راهکارهای تغذیه ای و ورزشی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک

حتمی

389,000 تومان

کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

حتمی

549,000 تومان

کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام

کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام

حتمی

809,000 تومان

کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده

کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده

حتمی

489,000 تومان

کتاب بیوشیمی ورزشی

کتاب بیوشیمی ورزشی

حتمی

2,749,000 تومان

کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی 2 (ویتامین ها،سلامتی و عملکرد ورزشی)

کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی 2 (ویتامین ها،سلامتی و عملکرد ورزشی)

حتمی

439,000 تومان

کتاب پزشکی ورزشی در فوتبال

کتاب پزشکی ورزشی در فوتبال

حتمی

689,000 تومان

کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی (درشت مغذی ها و نوشیدنی های ورزشی)

کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی (درشت مغذی ها و نوشیدنی های ورزشی)

حتمی

599,000 تومان

کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی 3 (مواد معدنی،سلامتی و عملکرد ورزشی)

کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی 3 (مواد معدنی،سلامتی و عملکرد ورزشی)

حتمی

659,000 تومان

کتاب طب ورزشی برای امدادگران ورزشی

کتاب طب ورزشی برای امدادگران ورزشی

حتمی

829,000 تومان

کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت

کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت

حتمی

489,000 تومان

کتاب مقدمه ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی

کتاب مقدمه ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی

حتمی

1,199,000 تومان

کتاب فعالیت ورزشی ویژه بازتوانی قلب

کتاب فعالیت ورزشی ویژه بازتوانی قلب

حتمی

469,000 تومان

کتاب اصول مدیریت آسیب های ورزشی

کتاب اصول مدیریت آسیب های ورزشی

حتمی

1,309,000 تومان

کتاب مثلث سلامتی (خواب،تغذیه،تمرین)

کتاب مثلث سلامتی (خواب،تغذیه،تمرین)

حتمی

649,000 تومان

کتاب رویکرد تجویز و زمان بندی تغذیه و مکمل ها

کتاب رویکرد تجویز و زمان بندی تغذیه و مکمل ها

حتمی

1,549,000 تومان

کتاب اصول تغذیه و رژیم درمانی کراوس 2023 (جلد سوم:مداخلات تغذیه ای)

کتاب اصول تغذیه و رژیم درمانی کراوس 2023 (جلد سوم:مداخلات تغذیه ای)

حتمی

1,899,000 تومان

کتاب زمان بندی تغذیه (بهینه سازی متابولیکی برای تندرستی،عملکرد و برگشت به حالت اولیه)

کتاب زمان بندی تغذیه (بهینه سازی متابولیکی برای تندرستی،عملکرد و برگشت به حالت اولیه)

حتمی

1,169,000 تومان

کتاب اصول تغذیه و رژیم درمانی کراوس 2023 (جلد دوم:دوران های زندگی،سلامتی و تناسب اندام)

کتاب اصول تغذیه و رژیم درمانی کراوس 2023 (جلد دوم:دوران های زندگی،سلامتی و تناسب اندام)

حتمی

929,000 تومان

کتاب ارزیابی و طراحی رژیم غذایی ورزشکاران

کتاب ارزیابی و طراحی رژیم غذایی ورزشکاران

حتمی

409,000 تومان

برچسب ها: کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما), آنیتا بین, حافظ بهزادی نژاد و دیگران, حتمی, پزشکی و بهداشت, ورزش, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای