کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)

(تغذیه ورزشکاران)

کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)
15 ٪
مشخصات کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)
نویسنده
مترجم حافظ بهزادی نژاد و دیگران
ناشر حتمی
شابک 9786003557932
تعداد صفحه 422
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع پزشکی و بهداشت - ورزش
وضعیت موجودی موجود
قیمت 1499000 تومان
قیمت با تخفیف 1274150 تومان
صفحه وب

خرید کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)

(تغذیه ورزشکاران)

  • هر فردی میکروبیوتای منحصر به فردی دارد و تنوع و فراوانی میکروارگانیسمها در آن، سلامتی ما را تحتتاثیر قرار میدهد. میکروبیوتای سالم با بهبود سیستم ایمنی، سلامتی قلبی - عروقی و روانی، کاهش خطر بروز بیماریهای مزمن و کمک به مبارزه با علایم رودهای مرتبط با فعالیتهای ورزشی استقامتی با شدت بالا مرتبط است. ع
  • ناشر: حتمی
  • نویسنده: آنیتا بین
  • مترجم: حافظ بهزادی نژاد و دیگران
  • موضوع: پزشکی و بهداشت - ورزش
  • موجودی: در انبار
  • 1,499,000 تومان
  • 1,274,150 تومان


ورزش و تغذیه دو موضوع مهم و اساسی در سلامت و بهبود عملکرد بدن هستند. با توجه به این‌که هر ورزشکار نیاز به یک تغذیه سالم و متعادل دارد تا بتواند از عملکرد بهینه و بهبود آن بهره‌مند شود، تفهیم این موضوع از اهمیت بالایی برخوردار است. هدف این کتاب، کمک کردن به شما در درک علمی تغذیه ورزشی، ارائه توصیه‏‏‏‏هایی برای بهبود عملکرد ورزشی، حفظ سلامت و رسیدن به اهداف تناسب اندام است. در این کتاب، نویسنده به صورت جامع و علمی، تاثیرات تغذیه بر عملکرد ورزشی، ساختار بدن، ریکاوری و زمان‌بندی تغذیه پیش، هنگام و پس‌از فعالیت ورزشی، نحوه مدیریت آب و الکترولیت‌ها، مکمل‌های ورزشی و دیگر موضوعات مرتبط با تغذیه ورزشی را پوشش می‌دهد. به عنوان یک ورزشکار یا هر شخصی که به دنبال بهبود عملکرد خود و به‌دست آوردن نتایج بهتر در ورزش است، این کتاب می‌تواند یک راهنمای جامع و مفید باشد. این کتاب به صورت مبتنی بر شواهد، حقایق و توصیه‌هایی را در یک فرمت آسان و قابل‌درک فراهم می‌کند؛ تمام اطلاعات درج شده در کتاب با مطالعات علمی پشتیبانی شده‌ و منابع آن در متن و در پایان کتاب مرجع داده شده‌اند. مطالعه این کتاب، برای همه ورزشکاران مشتاقی که می‏خواهند از ورزش خود لذت ببرند و به عملکرد مطلوب خود دست یابند، ضروری است.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 422

شابک: 9786003557932

توضیحات مختصر: هر فردی میکروبیوتای منحصر به فردی دارد و تنوع و فراوانی میکروارگانیسمها در آن، سلامتی ما را تحتتاثیر قرار میدهد. میکروبیوتای سالم با بهبود سیستم ایمنی، سلامتی قلبی - عروقی و روانی، کاهش خطر بروز بیماریهای مزمن و کمک به مبارزه با علایم رودهای مرتبط با فعالیتهای ورزشی استقامتی با شدت بالا مرتبط است. ع

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب راهکارهای تغذیه ای و ورزشی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک

کتاب راهکارهای تغذیه ای و ورزشی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک

حتمی

500,650 تومان 589,000 تومان

کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

حتمی

696,150 تومان 819,000 تومان

کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام

کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام

حتمی

1,010,650 تومان 1,189,000 تومان

کتاب مواد مغذی و عملکرد سیستم ایمنی

کتاب مواد مغذی و عملکرد سیستم ایمنی

حتمی

925,650 تومان 1,089,000 تومان

کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده

کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده

حتمی

611,150 تومان 719,000 تومان

کتاب بیوشیمی ورزشی

کتاب بیوشیمی ورزشی

حتمی

3,416,150 تومان 4,019,000 تومان

کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی 2 (ویتامین ها،سلامتی و عملکرد ورزشی)

کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی 2 (ویتامین ها،سلامتی و عملکرد ورزشی)

حتمی

730,150 تومان 859,000 تومان

کتاب طب ورزشی برای امدادگران ورزشی

کتاب طب ورزشی برای امدادگران ورزشی

حتمی

1,027,650 تومان 1,209,000 تومان

کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی 3 (مواد معدنی،سلامتی و عملکرد ورزشی)

کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی 3 (مواد معدنی،سلامتی و عملکرد ورزشی)

حتمی

823,650 تومان 969,000 تومان

کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی (درشت مغذی ها و نوشیدنی های ورزشی)

کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی (درشت مغذی ها و نوشیدنی های ورزشی)

حتمی

747,150 تومان 879,000 تومان

کتاب پزشکی ورزشی در فوتبال

کتاب پزشکی ورزشی در فوتبال

حتمی

857,650 تومان 1,009,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده (ویژه دانشجویان تربیت بدنی،مربیان و ورزشکاران)

کتاب تغذیه ورزشی به زبانی ساده (ویژه دانشجویان تربیت بدنی،مربیان و ورزشکاران)

حتمی

959,200 تومان 1,199,000 تومان

کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت

کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت

حتمی

636,650 تومان 749,000 تومان

کتاب مقدمه ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی

کتاب مقدمه ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی

حتمی

1,631,150 تومان 1,919,000 تومان

کتاب مثلث سلامتی (خواب،تغذیه،تمرین)

کتاب مثلث سلامتی (خواب،تغذیه،تمرین)

حتمی

823,650 تومان 969,000 تومان

کتاب فعالیت ورزشی ویژه بازتوانی قلب

کتاب فعالیت ورزشی ویژه بازتوانی قلب

حتمی

585,650 تومان 689,000 تومان

کتاب رویکرد تجویز و زمان بندی تغذیه و مکمل ها

کتاب رویکرد تجویز و زمان بندی تغذیه و مکمل ها

حتمی

1,979,650 تومان 2,329,000 تومان

کتاب فعالیت ورزشی و دیابت (راهنمای بالینی برای تجویز فعالیت ورزشی)

کتاب فعالیت ورزشی و دیابت (راهنمای بالینی برای تجویز فعالیت ورزشی)

حتمی

1,682,150 تومان 1,979,000 تومان

کتاب راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش

کتاب راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش

حتمی

903,200 تومان 1,129,000 تومان

کتاب اصول تغذیه و رژیم درمانی کراوس 2023 (جلد سوم:مداخلات تغذیه ای)

کتاب اصول تغذیه و رژیم درمانی کراوس 2023 (جلد سوم:مداخلات تغذیه ای)

حتمی

3,314,150 تومان 3,899,000 تومان

کتاب اصول تجویز تمرینات ورزشی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2

کتاب اصول تجویز تمرینات ورزشی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2

حتمی

993,650 تومان 1,169,000 تومان

کتاب زمان بندی تغذیه (بهینه سازی متابولیکی برای تندرستی،عملکرد و برگشت به حالت اولیه)

کتاب زمان بندی تغذیه (بهینه سازی متابولیکی برای تندرستی،عملکرد و برگشت به حالت اولیه)

حتمی

1,580,150 تومان 1,859,000 تومان

کتاب استروییدها و عوارض ناشی از مصرف آن ها در بدنسازی

کتاب استروییدها و عوارض ناشی از مصرف آن ها در بدنسازی

حتمی

390,150 تومان 459,000 تومان

کتاب ارزیابی و طراحی رژیم غذایی ورزشکاران

کتاب ارزیابی و طراحی رژیم غذایی ورزشکاران

حتمی

517,650 تومان 609,000 تومان

کتاب مبانی تغذیه (بیلیارد،بولینگ و بولس)

کتاب مبانی تغذیه (بیلیارد،بولینگ و بولس)

نسل نو اندیش

89,910 تومان 99,900 تومان

کتاب چگونه درد سیاتیک خود را درمان کنیم؟

کتاب چگونه درد سیاتیک خود را درمان کنیم؟

حتمی

585,650 تومان 689,000 تومان

کتاب رژیم منعطف

کتاب رژیم منعطف

حتمی

1,512,150 تومان 1,779,000 تومان

کتاب تغذیه سی ثانیه ای

کتاب تغذیه سی ثانیه ای

حتمی

857,650 تومان 1,009,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی (اصول کاربردی رژیم های غذایی گیاه خواری)

کتاب تغذیه ورزشی (اصول کاربردی رژیم های غذایی گیاه خواری)

حتمی

1,631,150 تومان 1,919,000 تومان

کتاب تاثیر دارونما در فعالیت ورزشی

کتاب تاثیر دارونما در فعالیت ورزشی

حتمی

775,200 تومان 969,000 تومان

کتاب تغذیه اطفال در مراقبت بالینی 2

کتاب تغذیه اطفال در مراقبت بالینی 2

حتمی

721,650 تومان 849,000 تومان

کتاب تغذیه اطفال در مراقبت بالینی 1

کتاب تغذیه اطفال در مراقبت بالینی 1

حتمی

747,150 تومان 879,000 تومان

کتاب تغذیه اطفال در مراقبت بالینی 4

کتاب تغذیه اطفال در مراقبت بالینی 4

حتمی

883,150 تومان 1,039,000 تومان

کتاب تغذیه اطفال در مراقبت بالینی 3

کتاب تغذیه اطفال در مراقبت بالینی 3

حتمی

1,214,650 تومان 1,429,000 تومان

کتاب چربی سوزی ها با هایپرتروفی

کتاب چربی سوزی ها با هایپرتروفی

حتمی

1,163,650 تومان 1,369,000 تومان

کتاب تغذیه به زبان آدمیزاد

کتاب تغذیه به زبان آدمیزاد

هیرمند

630,000 تومان 700,000 تومان

کتاب راهنمای تغذیه شیرخواران و کودکان (به زبانی ساده)

کتاب راهنمای تغذیه شیرخواران و کودکان (به زبانی ساده)

خدمات فرهنگی کرمان

36,000 تومان 40,000 تومان

کتاب تغذیه دوره بارداری (کلیدهای همسران موفق)

کتاب تغذیه دوره بارداری (کلیدهای همسران موفق)

صابرین

522,000 تومان 580,000 تومان

کتاب فهرست واژگان دانشگاهی (AWL)

کتاب فهرست واژگان دانشگاهی (AWL)

حتمی

1,274,150 تومان 1,499,000 تومان

برچسب ها: کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما), آنیتا بین, حافظ بهزادی نژاد و دیگران, حتمی, پزشکی و بهداشت, ورزش, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای