کتاب اصول فیزیولوژیک طراحی تمرین وزنه در بانوان

(جنبه های فیزیولوژی ورزش برای زنان،توانمندی ماهیچه ها)

کتاب اصول فیزیولوژیک طراحی تمرین وزنه در بانوان
10 ٪
مشخصات کتاب اصول فیزیولوژیک طراحی تمرین وزنه در بانوان
نویسنده
ناشر علوم ورزشی
شابک 9786006467719
تعداد صفحه 168
سایز و مدل رحلی شومیز
موضوع ورزش
وضعیت موجودی موجود
قیمت 599000 تومان
قیمت با تخفیف 539100 تومان
صفحه وب

خرید کتاب اصول فیزیولوژیک طراحی تمرین وزنه در بانوان

(جنبه های فیزیولوژی ورزش برای زنان،توانمندی ماهیچه ها)

  • تمریناتی که انتخاب می کنید باید انعکاس دهنده نواحی بدن و ویژگی های بیوشیمیایی این نواحی خاص، برای بهبود باشند. تعداد تمرین های ممکن که زوایای مفصل خاصی را هدف قرار می دهند، تقریبا به اندازه حرکات اصولی بدن و تمریناتی که به پیشرفت کمک می کنند، نامحدود هستند. هنگام انتخاب نوع تمرینات، به خاطر داشته با
  • ناشر: علوم ورزشی
  • نویسنده: مهرداد فتحی و دیگران
  • موضوع: ورزش
  • موجودی: در انبار
  • 599,000 تومان
  • 539,100 تومان


کتاب اصول فیزیولوژیک طراحی تمرین وزنه در بانوان (هر آنچه در تنظیم برنامه وزنه زنان باید بدانیم) اثر دکتر مهرداد فتحی، محسن دهباشی و بهاره کتابدار است به چاپ انتشارات حتمی. کتاب پیش رو با توجه به فیزیولوژی و آناتومی خاص بدن زنان، نیازهای طراحی تمرین وزنه در بانوان را مورد بررسی قرار داده و همه ی آن چه را که لازم است متناسب با ویژگی های خاص و محدودیت های آن ها در سیستم های تمرینی و برنامه غذایی مدنظر قرار داد بیان کرده است. این کتاب که مناسب ورزشکاران، مربیان و محققین ورزشی- پزشکی است، در نه بخش به نگارش درآمده و به بررسی مفاهیم پایه فیزیولوژیک در زنان، فعل و انفعالات مربوط به تحریک- انقباض و عملکرد عضلات در تمرینات قدرتی و سازگاری ها، سوخت و ساز و فرایند رشد عضلات، اصول کلی طراحی تمرینات با وزنه و انواع تمرین قدرتی و سیستم های تمرینی با تمرکز بر ویژگی های زنان، طراحی برنامه تمرینی مختص بانوان، نکات تغذیه در تمرینات وزنه بانوان و اهمیت آن، و چگونگی انجام صحیح حرکات و تمرینات با وزنه در بانوان به شکل تصویری، پرداخته است.

سایز و مدل: رحلی شومیز

تعداد صفحه: 168

شابک: 9786006467719

توضیحات مختصر: تمریناتی که انتخاب می کنید باید انعکاس دهنده نواحی بدن و ویژگی های بیوشیمیایی این نواحی خاص، برای بهبود باشند. تعداد تمرین های ممکن که زوایای مفصل خاصی را هدف قرار می دهند، تقریبا به اندازه حرکات اصولی بدن و تمریناتی که به پیشرفت کمک می کنند، نامحدود هستند. هنگام انتخاب نوع تمرینات، به خاطر داشته با

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب اصول نوین ورزش در آب (با رویکرد تمرین:فعالیت بدنی و آب درمانی)

کتاب اصول نوین ورزش در آب (با رویکرد تمرین:فعالیت بدنی و آب درمانی)

علوم ورزشی

539,100 تومان 599,000 تومان

کتاب فارماکولوژی دوپینگ (مرجع کامل استروییدهای آنابولیک و داروهای پپتیدی)

کتاب فارماکولوژی دوپینگ (مرجع کامل استروییدهای آنابولیک و داروهای پپتیدی)

علوم ورزشی

719,100 تومان 799,000 تومان

کتاب آناتومی حرکتی

کتاب آناتومی حرکتی

علوم ورزشی

773,100 تومان 859,000 تومان

کتاب مکمل های غذایی با رویکرد عملکرد ورزشی وتندرستی 1

کتاب مکمل های غذایی با رویکرد عملکرد ورزشی وتندرستی 1

علوم ورزشی

584,100 تومان 649,000 تومان

کتاب فوتبال محکم (تکنیک ساده روان شناسی فوتبال جهت پیشرفت در بازی)

کتاب فوتبال محکم (تکنیک ساده روان شناسی فوتبال جهت پیشرفت در بازی)

علوم ورزشی

404,100 تومان 449,000 تومان

کتاب روش طراحی تمرین یوگا

کتاب روش طراحی تمرین یوگا

چیمن

1,404,000 تومان 1,560,000 تومان

کتاب طراحی تمرین و بدنسازی ورزشکاران جوان

کتاب طراحی تمرین و بدنسازی ورزشکاران جوان

حتمی

772,650 تومان 909,000 تومان

کتاب اصول و روش شناسی علم تمرین

کتاب اصول و روش شناسی علم تمرین

حتمی

492,150 تومان 579,000 تومان

کتاب اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتی

کتاب اصول برنامه ریزی و طراحی تمرینات کشتی

حتمی

815,150 تومان 959,000 تومان

کتاب فیزیولوژی ورزشی بالینی و طراحی تمرین (ویژه گروه های خاص)

کتاب فیزیولوژی ورزشی بالینی و طراحی تمرین (ویژه گروه های خاص)

حتمی

959,650 تومان 1,129,000 تومان

کتاب آمادگی جسمانی بانوان

کتاب آمادگی جسمانی بانوان

ناهید

135,000 تومان 150,000 تومان

کتاب خستگی در تمرین و ورزش

کتاب خستگی در تمرین و ورزش

حتمی

364,650 تومان 429,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی برای بانوان

کتاب تمرینات قدرتی برای بانوان

حتمی

781,150 تومان 919,000 تومان

کتاب مفاهیم کلیدی روانشناسی ورزش و تمرین

کتاب مفاهیم کلیدی روانشناسی ورزش و تمرین

حتمی

1,078,650 تومان 1,269,000 تومان

کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران

کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران

حتمی

628,150 تومان 739,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

حتمی

441,150 تومان 519,000 تومان

کتاب فوتبال سرعتی (تمرین های سرعتی،سرعت تصمیم گیری،سرعت عبور از حریف در فوتبال)

کتاب فوتبال سرعتی (تمرین های سرعتی،سرعت تصمیم گیری،سرعت عبور از حریف در فوتبال)

حتمی

526,150 تومان 619,000 تومان

کتاب رشد بلند مدت ورزشکار

کتاب رشد بلند مدت ورزشکار

حتمی

764,150 تومان 899,000 تومان

کتاب فیزیولوژی ورزشی پایه (چشم انداز های بالینی و آزمایشگاهی)

کتاب فیزیولوژی ورزشی پایه (چشم انداز های بالینی و آزمایشگاهی)

حتمی

1,240,150 تومان 1,459,000 تومان

کتاب علم تمرینات قدرتی (دانش آناتومی و فیزیولوژی برای دگرگون ساختن بدن)

کتاب علم تمرینات قدرتی (دانش آناتومی و فیزیولوژی برای دگرگون ساختن بدن)

حتمی

866,150 تومان 1,019,000 تومان

کتاب کالبدشناسی حرکات کششی

کتاب کالبدشناسی حرکات کششی

قاصدک صبا

234,000 تومان 260,000 تومان

برچسب ها: کتاب اصول فیزیولوژیک طراحی تمرین وزنه در بانوان, مهرداد فتحی و دیگران, علوم ورزشی, ورزش, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای