کتاب خواب و ورزش

(بهداشت روانی ورزشکاران)

کتاب خواب و ورزش
15 ٪
مشخصات کتاب خواب و ورزش
نویسنده -
مترجم ابراهیم نوروزی سیدحسنی
ناشر حتمی
شابک 9786224270641
تعداد صفحه 396
سایز و مدل رحلی شومیز
موضوع ورزش - توسعه فردی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 2089000 تومان
قیمت با تخفیف 1775650 تومان
صفحه وب

خرید کتاب خواب و ورزش

(بهداشت روانی ورزشکاران)

  • 2,089,000 تومان
  • 1,775,650 تومان


کتاب پیش رو به بررسی جامع روابط بین خواب وعملکرد ورزشی می‌پردازد. نویسندگان با استفاده از پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند که خواب کافی و باکیفیت، یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت در ورزش است. در این کتاب، مفاهیم پیچیده‌ی علمی به زبان ساده و روان توضیح داده شده است. با مطالعه‌ی کتاب می‌توان اهمیت خواب در بهبود عملکرد بدنی و ذهنی، فیزیولوژی خواب، روش‌های بهبود کیفیت خواب و تاثیر اختلالات خواب بر ورزشکاران را دریافت. اثر حاضر به شما کمک می‌کند تا با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی‌تان، به خواب و عملکرد ورزشی بهتری دست پیدا کنید.

سایز و مدل: رحلی شومیز

تعداد صفحه: 396

شابک: 9786224270641

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب اوج عملکرد در همه حال (راهبردهایی برای اعتماد به نفس،انگیزش و تمرکز)

کتاب اوج عملکرد در همه حال (راهبردهایی برای اعتماد به نفس،انگیزش و تمرکز)

حتمی

704,650 تومان 829,000 تومان

کتاب تاب آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان

کتاب تاب آوری ذهنی برای ورزشکاران جوان

حتمی

500,650 تومان 589,000 تومان

کتاب استعدادیابی در ورزش

کتاب استعدادیابی در ورزش

حتمی

976,650 تومان 1,149,000 تومان

کتاب فاشیا در ورزش

کتاب فاشیا در ورزش

حتمی

976,650 تومان 1,149,000 تومان

کتاب بهداشت و ورزش

کتاب بهداشت و ورزش

حتمی

755,650 تومان 889,000 تومان

کتاب کارآفرینی در ورزش

کتاب کارآفرینی در ورزش

حتمی

925,650 تومان 1,089,000 تومان

کتاب سرعت در ورزش

کتاب سرعت در ورزش

حتمی

1,036,150 تومان 1,219,000 تومان

کتاب مدیریت توسعه ورزش

کتاب مدیریت توسعه ورزش

حتمی

492,150 تومان 579,000 تومان

کتاب فراغت ورزش و جامعه

کتاب فراغت ورزش و جامعه

حتمی

832,150 تومان 979,000 تومان

کتاب کسب مهارت در ورزش

کتاب کسب مهارت در ورزش

حتمی

636,650 تومان 749,000 تومان

کتاب خستگی در تمرین و ورزش

کتاب خستگی در تمرین و ورزش

حتمی

662,150 تومان 779,000 تومان

کتاب ارتباطات عمومی در ورزش

کتاب ارتباطات عمومی در ورزش

حتمی

543,150 تومان 639,000 تومان

کتاب کارآفرینی اجتماعی در ورزش

کتاب کارآفرینی اجتماعی در ورزش

حتمی

466,650 تومان 549,000 تومان

کتاب تربیت بدنی و ورزش

کتاب تربیت بدنی و ورزش

حتمی

602,650 تومان 709,000 تومان

کتاب ورزش برای سالمندان

کتاب ورزش برای سالمندان

حتمی

815,200 تومان 1,019,000 تومان

کتاب علوم کاربردی در ورزش

کتاب علوم کاربردی در ورزش

حتمی

798,150 تومان 939,000 تومان

کتاب ریکاوری پس از ورزش شدید

کتاب ریکاوری پس از ورزش شدید

حتمی

900,150 تومان 1,059,000 تومان

کتاب ورزش و بازی های دبستانی

کتاب ورزش و بازی های دبستانی

حتمی

653,650 تومان 769,000 تومان

کتاب فیزیولوژی ورزش (راهنمای مربیان)

کتاب فیزیولوژی ورزش (راهنمای مربیان)

حتمی

764,150 تومان 899,000 تومان

کتاب تغذیه برای ورزش،تمرین و عملکرد

کتاب تغذیه برای ورزش،تمرین و عملکرد

حتمی

1,444,150 تومان 1,699,000 تومان

کتاب ورزش و درمان بیماری های مزمن

کتاب ورزش و درمان بیماری های مزمن

حتمی

503,200 تومان 629,000 تومان

کتاب هوش مصنوعی در ورزش،حرکت و سلامت

کتاب هوش مصنوعی در ورزش،حرکت و سلامت

حتمی

1,146,650 تومان 1,349,000 تومان

کتاب سلامت روان و ورزش (حمایت از ورزشکاران حرفه ای)

کتاب سلامت روان و ورزش (حمایت از ورزشکاران حرفه ای)

حتمی

594,150 تومان 699,000 تومان

کتاب سرعت در ورزش

کتاب سرعت در ورزش

عصر انتظار

975,200 تومان 1,219,000 تومان

کتاب نشانه شناسی ورزش

کتاب نشانه شناسی ورزش

پیله

189,000 تومان 210,000 تومان

کتاب بچه ها،ورزش 1 (آشنایی مقدماتی با فوتبال)

کتاب بچه ها،ورزش 1 (آشنایی مقدماتی با فوتبال)

قدیانی

45,000 تومان 50,000 تومان

کتاب بچه ها،ورزش 2 (آشنایی مقدماتی با ژیمناستیک)

کتاب بچه ها،ورزش 2 (آشنایی مقدماتی با ژیمناستیک)

قدیانی

31,500 تومان 35,000 تومان

کتاب گوی و چوگان (سرگذشت ورزش در ایران)

کتاب گوی و چوگان (سرگذشت ورزش در ایران)

کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان

40,000 تومان 50,000 تومان

برچسب ها: کتاب خواب و ورزش, مایکل گراندنر, امی اتی, ابراهیم نوروزی سیدحسنی, حتمی, ورزش, توسعه فردی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای