کتاب آناتومی تمرینات عملکردی

(تمرین های ورزشی آمادگی جسمانی)

کتاب آناتومی تمرینات عملکردی
15 ٪
مشخصات کتاب آناتومی تمرینات عملکردی
نویسنده -
مترجم محمود جعفری - پژمان معتمدی
ناشر حتمی
شابک 9786003559929
تعداد صفحه 164
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع ورزش
وضعیت موجودی ناموجود
قیمت 609000 تومان
قیمت با تخفیف 517650 تومان
صفحه وب

خرید کتاب آناتومی تمرینات عملکردی

(تمرین های ورزشی آمادگی جسمانی)

  • 609,000 تومان
  • 517,650 تومان


کتاب حاضر با هدف بهبود درک مربیان و ورزشکاران از تمرینات عملکردی، اطلاعات دقیقی در مورد اصول و تکنیک‌های این نوع تمرینات ارائه می‌دهد. تمرینات عملکردی برای ارتقاء عملکرد جسمانی و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی طراحی شده‌اند و مناسب افرادی هستند که به‌دنبال بهبود قدرت، توان و کنترل حرکتی خود هستند. آنچه با مطالعه‌ی کتاب آناتومی تمرینات عملکردی خواهید آموخت: · تمرینات عملکردی پویا: آشنایی با حرکات پویا که باعث بهبود عملکرد ورزشی و زندگی روزمره می‌شوند. · تمرینات جنبش‌پذیری: بهبود انعطاف‌پذیری و حرکت آزادانه‌ی مفاصل برای عملکرد بهتر. · تمرینات آمادگی و کنترل حرکتی: افزایش مهارت‌های کنترل حرکت و آمادگی جسمانی برای انجام فعالیت‌های روزمره و ورزشی. · تمرینات پلایومتریک: تمریناتی برای توسعه‌ی قدرت و سرعت بدن با استفاده از حرکات انفجاری. · تمرینات بالاتنه و پایین‌تنه: تمرکز بر افزایش قدرت و توان در نواحی کلیدی بدن. · نمونه برنامه‌ی تمرینی عملکردی: ارائه‌ی یک برنامه‌ی تمرینی جامع برای تمامی افراد، از مبتدی تا حرفه‌ای. کتاب با استفاده از تصاویر تشریحی دقیق و توضیحات کاربردی، به خوانندگان کمک می‌کند تا آناتومی بدن را بهتر درک کرده و تمریناتی را انتخاب کنند که به بهبود عملکرد ورزشی و جسمانی آن‌ها کمک می‌کند.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 164

شابک: 9786003559929

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب تمرینات عملکردی 1

کتاب تمرینات عملکردی 1

حتمی

1,945,650 تومان 2,289,000 تومان

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

حتمی

2,234,650 تومان 2,629,000 تومان

کتاب تمرینات عملکردی و بازتوانی

کتاب تمرینات عملکردی و بازتوانی

حتمی

1,690,650 تومان 1,989,000 تومان

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

حتمی

2,013,650 تومان 2,369,000 تومان

کتاب آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا

کتاب آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا

حتمی

1,151,200 تومان 1,439,000 تومان

کتاب کراس ترینینگ عملکردی (تمرینات فانکشنال)

کتاب کراس ترینینگ عملکردی (تمرینات فانکشنال)

حتمی

747,150 تومان 879,000 تومان

کتاب آناتومی پلایومتریک

کتاب آناتومی پلایومتریک

حتمی

1,401,650 تومان 1,649,000 تومان

کتاب تمرینات پلایومتریک

کتاب تمرینات پلایومتریک

حتمی

925,650 تومان 1,089,000 تومان

کتاب تمرینات جنبش پذیری

کتاب تمرینات جنبش پذیری

حتمی

543,150 تومان 639,000 تومان

کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران

کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران

حتمی

1,239,200 تومان 1,549,000 تومان

کتاب آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب

کتاب آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب

حتمی

866,150 تومان 1,019,000 تومان

کتاب تمرینات با وزن بدن (کلیستنیکس سبک گرایند پیشرفته)

کتاب تمرینات با وزن بدن (کلیستنیکس سبک گرایند پیشرفته)

حتمی

738,650 تومان 869,000 تومان

کتاب راهنمای NSCA برای برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص 2

کتاب راهنمای NSCA برای برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص 2

حتمی

1,452,650 تومان 1,709,000 تومان

کتاب هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن

کتاب هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن

حتمی

1,427,150 تومان 1,679,000 تومان

کتاب کراس فیت (همه چیز درباره کراس فیت)

کتاب کراس فیت (همه چیز درباره کراس فیت)

حتمی

679,150 تومان 799,000 تومان

کتاب بادی بالانس 2 (خلق جادوی تناسب اندام)

کتاب بادی بالانس 2 (خلق جادوی تناسب اندام)

حتمی

730,150 تومان 859,000 تومان

کتاب HIIT بدن و مغز خود را شارژ کنید

کتاب HIIT بدن و مغز خود را شارژ کنید

حتمی

806,650 تومان 949,000 تومان

کتاب بادی بالانس 1 (خلق جادوی تناسب اندام)

کتاب بادی بالانس 1 (خلق جادوی تناسب اندام)

حتمی

738,650 تومان 869,000 تومان

کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی (یک برنامه 12 هفته ای ویژه عضله سازی و چربی سوزی)

کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی (یک برنامه 12 هفته ای ویژه عضله سازی و چربی سوزی)

حتمی

781,150 تومان 919,000 تومان

کتاب اصول گرم کردن

کتاب اصول گرم کردن

حتمی

730,150 تومان 859,000 تومان

برچسب ها: کتاب آناتومی تمرینات عملکردی, کوین کار, مری کیت فیت, محمود جعفری, پژمان معتمدی, حتمی, ورزش, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای