کتاب ارزان تر از تراپی (راهنمایی برای بهبود سلامت روان)

(مراقبت از سلامت شخصی)

کتاب ارزان تر از تراپی (راهنمایی برای بهبود سلامت روان)
10 ٪
مشخصات کتاب ارزان تر از تراپی (راهنمایی برای بهبود سلامت روان)
نویسنده
مترجم زهرا جوهریان زاده
ناشر مون
شابک 9786228312477
تعداد صفحه 216
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع توسعه فردی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 590000 تومان
قیمت با تخفیف 531000 تومان
صفحه وب

خرید کتاب ارزان تر از تراپی (راهنمایی برای بهبود سلامت روان)

(مراقبت از سلامت شخصی)

  • وقتی زیادهاندیشی شروع میشود، معمولاً بهدنبال حواسپرتی یا تلاش برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر است. شاید وسوسه شوید که در اینستاگرام بچرخید، ساعتها ویدیوهای تیکتاک را تماشا کنید یا برای راهحلهای تمامنشدنی هر چالش پیشِرویتان تحقیق کنید. اما حواسپرتی فقط استرستان را تشدید میکند و تحقیق بیش از حد ممکن ا
  • ناشر: مون
  • نویسنده: لیز کلی
  • مترجم: زهرا جوهریان زاده
  • موضوع: توسعه فردی
  • موجودی: در انبار
  • 590,000 تومان
  • 531,000 تومان


|نمی‌توان به عقب بازگشت و دوباره شروع کرد، اما می‌توان همین حالا شروع کرد و پایان‌بندی کاملاً جدیدی ساخت|. پیداکردن یک روان‌درمانگر خوب کار سختی است. پیداکردن روان‌درمانگری که هم با او ارتباط بگیرید و هم هزینه‌هایش شما را ورشکست نکند، از آن هم سخت‌تر. در ارزان‌تر از تراپی: راهنمایی برای بهبود سلامت روان، روان‌درمانگر باتجربه، لیز کِلی، اتاق درمان را به خانه‌ی شما می‌آورد. پس حتی اگر بودجه‌تان محدود است، بیمه‌ هزینه‌ی درمان را پوشش نمی‌دهد، به روان‌درمانگر خوب دسترسی ندارید یا ماه‌هاست در صف انتظار مانده‌اید، به کمک این کتاب می‌توانید برای سلامت روان خود قدمی بردارید. لیز کِلی، با قلم روان و شوخ‌طبعی جسورانه‌اش، توانایی شگفت‌انگیزی در توضیح مفاهیم پیچیده‌ی سلامت روان به زبانی ساده و قابل‌فهم دارد و در پایان هر بخش راهکارهایی ارائه می‌دهد که می‌توانید بلافاصله آن‌ها را در زندگی‌ روزمره‌تان به کار بگیرید.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 216

شابک: 9786228312477

توضیحات مختصر: وقتی زیادهاندیشی شروع میشود، معمولاً بهدنبال حواسپرتی یا تلاش برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر است. شاید وسوسه شوید که در اینستاگرام بچرخید، ساعتها ویدیوهای تیکتاک را تماشا کنید یا برای راهحلهای تمامنشدنی هر چالش پیشِرویتان تحقیق کنید. اما حواسپرتی فقط استرستان را تشدید میکند و تحقیق بیش از حد ممکن ا

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب طرح واره درمانی (برای بهبود مهارت های مقابله ای ناکارآمد)

کتاب طرح واره درمانی (برای بهبود مهارت های مقابله ای ناکارآمد)

مون

306,000 تومان 340,000 تومان

کتاب کار خرده عادت ها (تمرین های ساده برای ساختن زندگی ایدیال)

کتاب کار خرده عادت ها (تمرین های ساده برای ساختن زندگی ایدیال)

مون

472,000 تومان 590,000 تومان

کتاب کار تو آغازگر نبودی (تمرین های عملی برای غلبه بر تروماهایی که به ارث برده ایم)

کتاب کار تو آغازگر نبودی (تمرین های عملی برای غلبه بر تروماهایی که به ارث برده ایم)

مون

750,000 تومان

کتاب فراغت (دستیابی به زندگی آسوده در دنیای پر از استرس)

کتاب فراغت (دستیابی به زندگی آسوده در دنیای پر از استرس)

مون

531,000 تومان 590,000 تومان

کتاب نگرانم ازم دلخور باشی (رهایی از اضطراب قضاوت تا یافتن خود حقیقی)

کتاب نگرانم ازم دلخور باشی (رهایی از اضطراب قضاوت تا یافتن خود حقیقی)

مون

288,000 تومان 320,000 تومان

کتاب صعود (عبور از ذهنیت قربانی،خودشکوفایی و دستیابی به توانمندی های درون)

کتاب صعود (عبور از ذهنیت قربانی،خودشکوفایی و دستیابی به توانمندی های درون)

مون

531,000 تومان 590,000 تومان

کتاب مراقبت از کودک درون

کتاب مراقبت از کودک درون

مون

585,000 تومان 650,000 تومان

کتاب باشگاه اضطراب (بقا در عصر دلواپسی ها)

کتاب باشگاه اضطراب (بقا در عصر دلواپسی ها)

مون

464,000 تومان 580,000 تومان

کتاب آن سوی اضطراب (کنجکاوی،خلاقیت و یافتن هدف زندگی)

کتاب آن سوی اضطراب (کنجکاوی،خلاقیت و یافتن هدف زندگی)

مون

756,500 تومان 890,000 تومان

کتاب زندگی در میانه آشوب (روایت هایی از دوام آوردن،شاد بودن و خلاقیت در روزهای سیاه)

کتاب زندگی در میانه آشوب (روایت هایی از دوام آوردن،شاد بودن و خلاقیت در روزهای سیاه)

مون

510,000 تومان

کتاب مجموعه سوالات قدرتمند کوچینگ (بیشتر برام بگو)

کتاب مجموعه سوالات قدرتمند کوچینگ (بیشتر برام بگو)

مون

720,000 تومان 900,000 تومان

کتاب بی استرس (راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس)

کتاب بی استرس (راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس)

میلکان

777,750 تومان 915,000 تومان

کتاب تربیت آسمانی (14 گفتار در سلامت روان و تربیت موثر)

کتاب تربیت آسمانی (14 گفتار در سلامت روان و تربیت موثر)

کویر

315,000 تومان 350,000 تومان

کتاب استرس... خوب یا بد؟ (سلامت روان به زبان ساده)

کتاب استرس... خوب یا بد؟ (سلامت روان به زبان ساده)

سروش

72,000 تومان 80,000 تومان

کتاب اسب سیاه (راهنمایی برای رسیدن به موفقیت)

کتاب اسب سیاه (راهنمایی برای رسیدن به موفقیت)

آلاچیق

279,000 تومان 310,000 تومان

کتاب استرس و تبدیل آن به قدرت (سلامت روان به زبان ساده)

کتاب استرس و تبدیل آن به قدرت (سلامت روان به زبان ساده)

سروش

99,000 تومان 110,000 تومان

کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام (سلامت روان به زبان ساده)

کتاب استرس شبانه ... و خواب آرام (سلامت روان به زبان ساده)

سروش

135,000 تومان 150,000 تومان

کتاب استرس و غلبه بر آن با سبک زندگی (سلامت روان به زبان ساده)

کتاب استرس و غلبه بر آن با سبک زندگی (سلامت روان به زبان ساده)

سروش

68,400 تومان 76,000 تومان

کتاب استرس محیط کار و غلبه بر آن (سلامت روان به زبان ساده)

کتاب استرس محیط کار و غلبه بر آن (سلامت روان به زبان ساده)

سروش

86,400 تومان 96,000 تومان

کتاب استرس و غلبه بر آن با مدیریت زمان (سلامت روان به زبان ساده)

کتاب استرس و غلبه بر آن با مدیریت زمان (سلامت روان به زبان ساده)

سروش

117,000 تومان 130,000 تومان

کتاب روان شناسی اخلاقی تحسین

کتاب روان شناسی اخلاقی تحسین

کرگدن

520,000 تومان 650,000 تومان

کتاب روان شناسی اخلاقی انزجار

کتاب روان شناسی اخلاقی انزجار

کرگدن

585,000 تومان 650,000 تومان

کتاب از نو (جعبه ابزاری برای مدیریت احساسات)

کتاب از نو (جعبه ابزاری برای مدیریت احساسات)

نوین توسعه

288,000 تومان 320,000 تومان

کتاب سرمایه های پنهان (شایستگی های بهبود فردی و مدیریت بر خود)

کتاب سرمایه های پنهان (شایستگی های بهبود فردی و مدیریت بر خود)

کلید آموزش

520,000 تومان 650,000 تومان

کتاب کوچینگ تیم (تهیه ابزارهایی برای بهره وری بیشتر)

کتاب کوچینگ تیم (تهیه ابزارهایی برای بهره وری بیشتر)

ایشکا

500,000 تومان

کتاب کوچینگ زنان برای رهبری (تغییر از درون آغاز می شود)

کتاب کوچینگ زنان برای رهبری (تغییر از درون آغاز می شود)

ایشکا

950,000 تومان

کتاب یک سال یک سفر (52 هفته تمرین برای کاهش اضطراب و افزایش حال خوب)

کتاب یک سال یک سفر (52 هفته تمرین برای کاهش اضطراب و افزایش حال خوب)

پرتقال

552,000 تومان 690,000 تومان

کتاب اثرات دلسرد کننده (سرکوب،همنوایی و قدرت در عصر دیجیتال)

کتاب اثرات دلسرد کننده (سرکوب،همنوایی و قدرت در عصر دیجیتال)

وانیا

920,000 تومان 1,150,000 تومان

کتاب سمفونی کلام (خودآموز جامع فن بیان و اصول سخنرانی)

کتاب سمفونی کلام (خودآموز جامع فن بیان و اصول سخنرانی)

هیرمند

360,000 تومان 450,000 تومان

برچسب ها: کتاب ارزان تر از تراپی (راهنمایی برای بهبود سلامت روان), لیز کلی, زهرا جوهریان زاده, مون, توسعه فردی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای