کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی

(شناخت درمانی افسردگی)

کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی
10 ٪
مشخصات کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی
نویسنده
مترجم نازیلا سید علیخانی
ناشر مون
شابک 9786228312583
تعداد صفحه 392
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع روان درمانی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 670000 تومان
قیمت با تخفیف 603000 تومان
صفحه وب

خرید کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی

(شناخت درمانی افسردگی)

  • افکار افسردهکننده در حالتِ افسردگی میتوانند تمرکز را مختل کنند. شناسایی، برچسبزنی و به چالش کشیدنِ آنها روشهای مقابله با این افکار هستند. اگرچه محتوای افکار افسردهکننده تنوع زیادی دارد، اما معمولا میتوان آنها را در یکی از این دستهها قرار داد: درماندگی، ناامیدی، بیارزشی، سرزنش، تحمل پایین ناکامی، کما
  • ناشر: مون
  • نویسنده: ویلیام ناوس
  • مترجم: نازیلا سید علیخانی
  • موضوع: روان درمانی
  • موجودی: در انبار
  • 670,000 تومان
  • 603,000 تومان


|افسردگی، مانند یک مستأجر نااهل، به‌سختی شما را ترک می‌کند و نیازمندِ تلاشی مضاعف است.| اگر از افسردگی رنج می‌برید، راهکارهای ارائه‌شده در این کتاب کار، به هزاران نفر کمک کرده تا افکار و باورهای افسرده‌کننده‌ای را که مانع لذت‌بردن از زندگی و رسیدن به اهداف‌شان می‌شوند، کنار بگذارند. کتاب کارِ درمان شناختی‌رفتاری افسردگی ابزارهایی مبتنی بر شواهد علمی در اختیارتان قرار می‌دهد تا حال بهتری پیدا کنید، در زندگی روزمره‌ عملکرد بهتری داشته باشید، و از بازگشت افسردگی جلوگیری کنید. در این کتاب شما شدت افسردگی‌تان را ارزیابی کرده و مهارت‌های کلیدی برای غلبه بر آن را خواهید آموخت. این اثرِ تعاملی، همچنین شامل چندین نکته‌ی ارزشمند از متخصصان افسردگی است که می‌توانند روند بهبودی‌تان را تسریع کنند. ویلیام جی نوس دارای چهل سال تجربه‌ی روان‌شناسی بالینی در کار با افرادی است که از اضطراب و افسردگی رنج می‌برند. او در برنامه‌های تلویزیونی متعددی از جمله برنامه‌ی تودی شو (Today Show) و بیش از ۱۰۰ برنامه‌ی رادیویی حضور داشته است. دیدگاه‌ها و نوشته‌هایش در مجلات معتبری مثلU.S. News and World Report و Good Housekeeping و همچنین روزنامه‌های بزرگی مانند واشنگتن پست و شیکاگو تریبیون منتشر شده‌اند. نوس یکی از اولین مربیانِ حوزه‌ی رفتاردرمانیِ عقلانی هیجانی رفتاری (REBT) است. دکتر آلبرت الیس بنیان‌گذار رفتاردرمانی عقلانی هیجانی (REBT) است؛ رویکردی پیشگام در روان‌درمانی که اساسِ شکل‌گیری درمان‌ِ شناختی‌رفتاری مدرن محسوب می‌شود. او بیش از ۷۰۰ مقاله و بیش از ۶۰ کتاب در زمینه‌ی روان‌درمانی، زوج‌درمانی و خانواده‌درمانی منتشر کرده است.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 392

شابک: 9786228312583

توضیحات مختصر: افکار افسردهکننده در حالتِ افسردگی میتوانند تمرکز را مختل کنند. شناسایی، برچسبزنی و به چالش کشیدنِ آنها روشهای مقابله با این افکار هستند. اگرچه محتوای افکار افسردهکننده تنوع زیادی دارد، اما معمولا میتوان آنها را در یکی از این دستهها قرار داد: درماندگی، ناامیدی، بیارزشی، سرزنش، تحمل پایین ناکامی، کما

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب

کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب

مون

531,000 تومان 590,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری خشم

کتاب درمان شناختی رفتاری خشم

مون

351,000 تومان 390,000 تومان

کتاب از تروما تا التیام (شناخت روان زخم ها و راه درمان آن ها)

کتاب از تروما تا التیام (شناخت روان زخم ها و راه درمان آن ها)

مون

351,000 تومان 390,000 تومان

کتاب از احساسی که داشتی بگو (آنچه (ن) می خواستید از اتاق درمان بدانید)

کتاب از احساسی که داشتی بگو (آنچه (ن) می خواستید از اتاق درمان بدانید)

مون

387,000 تومان 430,000 تومان

کتاب ذهن منسجم (مهار منتقد درون و صلح با سایه به کمک بخش های وجود)

کتاب ذهن منسجم (مهار منتقد درون و صلح با سایه به کمک بخش های وجود)

مون

369,000 تومان 410,000 تومان

کتاب وقتی حال همه خراب است (افسردگی،اندوه و درمان)

کتاب وقتی حال همه خراب است (افسردگی،اندوه و درمان)

مهرگان خرد

225,000 تومان 250,000 تومان

کتاب درمان حالت ایگو

کتاب درمان حالت ایگو

دانژه

441,000 تومان 490,000 تومان

کتاب رهایی از زندان افسردگی

کتاب رهایی از زندان افسردگی

آوند دانش

531,000 تومان 590,000 تومان

کتاب رویکرد فرآیندمدار به درمان شناختی_درمانی (درک و تغییر پویایی های مشکلات روان شناختی)

کتاب رویکرد فرآیندمدار به درمان شناختی_درمانی (درک و تغییر پویایی های مشکلات روان شناختی)

اسبار

624,000 تومان 780,000 تومان

کتاب خود درمانی گام به گام اختلال توجه و بیش فعالی (برنامه درمانی مبتنی بر رویکرد شناختی_رفتاری)

کتاب خود درمانی گام به گام اختلال توجه و بیش فعالی (برنامه درمانی مبتنی بر رویکرد شناختی_رفتاری)

دانژه

396,000 تومان 440,000 تومان

کتاب مداخلات روان شناختی در سالمندان

کتاب مداخلات روان شناختی در سالمندان

پیله

432,900 تومان 481,000 تومان

کتاب رفتار درمانی شناختی (تکنیک های ساده برای غلبه فوری بر افسردگی،تسکین اضطراب و سیم کشی مجدد مغزتان)

کتاب رفتار درمانی شناختی (تکنیک های ساده برای غلبه فوری بر افسردگی،تسکین اضطراب و سیم کشی مجدد مغزتان)

شبنا

103,500 تومان 115,000 تومان

کتاب مبانی هیپنوتیزم پزشکی و روان شناختی (کتاب نخست)

کتاب مبانی هیپنوتیزم پزشکی و روان شناختی (کتاب نخست)

مهروشید

1,116,000 تومان 1,240,000 تومان

کتاب افسردگی کاملا مخفی (چگونه کمال گرایی ما را به افسردگی می کشاند؟)

کتاب افسردگی کاملا مخفی (چگونه کمال گرایی ما را به افسردگی می کشاند؟)

بنیاد فرهنگ زندگی

696,000 تومان 870,000 تومان

کتاب انسان بودن دشوار است:غلبه بر 5 نقص شناختی ذاتی

کتاب انسان بودن دشوار است:غلبه بر 5 نقص شناختی ذاتی

گودو

990,000 تومان 1,100,000 تومان

کتاب طرحواره درمانی برای اختلال شخصیت وسواسی-جبری

کتاب طرحواره درمانی برای اختلال شخصیت وسواسی-جبری

سخنوران

175,500 تومان 195,000 تومان

کتاب روان درمانی در عصر خودشیفتگی (نوگرایی،علم و جامعه)

کتاب روان درمانی در عصر خودشیفتگی (نوگرایی،علم و جامعه)

دانژه

396,000 تومان 440,000 تومان

کتاب مراجعان از پنجره طرحواره درمانی (فرم مفهوم پردازی مراجع)

کتاب مراجعان از پنجره طرحواره درمانی (فرم مفهوم پردازی مراجع)

دانژه

261,000 تومان 290,000 تومان

کتاب رهایی از سبک های مقابله ای ناسازگار (شیوه های شکل گیری و تقویت ذهنیت بزرگسال سالم)

کتاب رهایی از سبک های مقابله ای ناسازگار (شیوه های شکل گیری و تقویت ذهنیت بزرگسال سالم)

اسبار

351,000 تومان 390,000 تومان

کتاب گروه درمانی تحلیلی (کتاب کار)

کتاب گروه درمانی تحلیلی (کتاب کار)

دانژه

351,000 تومان 390,000 تومان

کتاب خیلی سریع پیش نروید

کتاب خیلی سریع پیش نروید

آج

45,000 تومان 50,000 تومان

کتاب جهان شمولی هیجان:تاملاتی بر اساس علوم تجربی و انسانی

کتاب جهان شمولی هیجان:تاملاتی بر اساس علوم تجربی و انسانی

طرح نو

315,000 تومان 350,000 تومان

کتاب طرحی نو در زندگی (از وادی ترس تا سرزمین آزادی)

کتاب طرحی نو در زندگی (از وادی ترس تا سرزمین آزادی)

اسبار

784,000 تومان 980,000 تومان

برچسب ها: کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی, ویلیام ناوس, نازیلا سید علیخانی, مون, روان درمانی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای