کتاب ذهن آگاهی (کتاب های دامیز)
(تعادل کار و زندگی،بهداشت روانی)
10 ٪
| نویسنده | شاماش آلیدینا |
|---|---|
| مترجم | زهرا سعیدی |
| ناشر | آوند دانش |
| شابک | 9786222621223 |
| تعداد صفحه | 134 |
| سایز و مدل | جیبی شومیز |
| موضوع | روانشناسی - مراقبه |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 160000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 144000 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
خرید کتاب ذهن آگاهی (کتاب های دامیز)
(تعادل کار و زندگی،بهداشت روانی)
- فرض کنید می خواهید ذهنآگاهی را برای مقابله با استرس تمرین کنید. در محل کار، به ارایهای که در پیش دارید فکر میکنید و احساس استرس و اضطراب در شما به وجود میآید. با آگاهشدن از این وضعیت، به یاد میآورید که توجه ذهن آگاهانۀ خود را به نفستان معطوف کنید، به جای آنکه مدام نگران باشید. احساس کردن نفس با حس گ
- ناشر: آوند دانش
- نویسنده: شاماش آلیدینا
- مترجم: زهرا سعیدی
- موضوع: روانشناسی - مراقبه
- موجودی: در انبار
- 160,000 تومان
-
144,000 تومان
