کتاب کنترل زندگی دیجیتال (کتاب های دامیز)

(بهداشت روانی،تعادل بین کار و زندگی)

کتاب کنترل زندگی دیجیتال (کتاب های دامیز)
10 ٪
مشخصات کتاب کنترل زندگی دیجیتال (کتاب های دامیز)
نویسنده
مترجم سهیل عمرانلو
ناشر آوند دانش
شابک 9786222621193
تعداد صفحه 112
سایز و مدل جیبی شومیز
موضوع روانشناسی - مراقبه
وضعیت موجودی موجود
قیمت 160000 تومان
قیمت با تخفیف 144000 تومان
صفحه وب

خرید کتاب کنترل زندگی دیجیتال (کتاب های دامیز)

(بهداشت روانی،تعادل بین کار و زندگی)

  • فناوری صفحهنمایش اساسا همان کاری را میکند که موادمخدر، الکل و قمار انجام میدهند. بدیهی است که تفاوتهایی میان انواع اعتیاد وجود دارد، اما زیربنای نوروبیولوژیکی آنها اساسا مشابه است. شما تمایل دارید رفتارهای خوشایند را تکرار کنید و این احساس خوشایند اغلب بهصورت ناخودآگاه و عمدتا زیستی درک میشود؛ تاثیر
  • ناشر: آوند دانش
  • نویسنده: دیوید گرینفیلد
  • مترجم: سهیل عمرانلو
  • موضوع: روانشناسی - مراقبه
  • موجودی: در انبار
  • 160,000 تومان
  • 144,000 تومان


کتاب کنترل زندگی دیجیتال پاسخی است به دغدغه‌ی بسیاری از ما که با وجود دسترسی همیشگی به اینترنت، احساس خستگی، اضطراب و بی‌تمرکزی داریم. این کتاب به ما نشان می‌دهد چرا گرفتار استفاده‌ی بی‌رویه از گوشی‌ها و شبکه‌های اجتماعی می‌شویم و چگونه این عادت‌ها به‌مرور کیفیت زندگی، روابط و سلامت روان ما را تهدید می‌کنند. با ارائه‌ی تمرین‌ها و راهکارهای کاربردی، کتاب کمک می‌کند عادت‌های دیجیتالمان را اصلاح کنیم، مرز روشنی میان زندگی واقعی و مجازی بکشیم و دوباره کنترل زمان، ذهن و انرژی‌مان را در دست بگیریم.

سایز و مدل: جیبی شومیز

تعداد صفحه: 112

شابک: 9786222621193

توضیحات مختصر: فناوری صفحهنمایش اساسا همان کاری را میکند که موادمخدر، الکل و قمار انجام میدهند. بدیهی است که تفاوتهایی میان انواع اعتیاد وجود دارد، اما زیربنای نوروبیولوژیکی آنها اساسا مشابه است. شما تمایل دارید رفتارهای خوشایند را تکرار کنید و این احساس خوشایند اغلب بهصورت ناخودآگاه و عمدتا زیستی درک میشود؛ تاثیر

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب ذهن آگاهی (کتاب های دامیز)

کتاب ذهن آگاهی (کتاب های دامیز)

آوند دانش

144,000 تومان 160,000 تومان

کتاب تاب آوری (کتاب های دامیز)

کتاب تاب آوری (کتاب های دامیز)

آوند دانش

243,000 تومان 270,000 تومان

کتاب تغذیه پاک (کتاب های دامیز)

کتاب تغذیه پاک (کتاب های دامیز)

آوند دانش

144,000 تومان 160,000 تومان

کتاب شفقت با خود (کتاب های دامیز)

کتاب شفقت با خود (کتاب های دامیز)

آوند دانش

243,000 تومان 270,000 تومان

کتاب ایکیگای (راز ژاپنی زندگی طولانی و شاد)

کتاب ایکیگای (راز ژاپنی زندگی طولانی و شاد)

پارس کتاب

297,000 تومان 330,000 تومان

کتاب هوگه (راز داشتن زندگی دنج و آرام)

کتاب هوگه (راز داشتن زندگی دنج و آرام)

ترنگ

377,100 تومان 419,000 تومان

کتاب مدیتیشن راه رفتن (گام های ساده برای رسیدن به ذهن آگاهی)

کتاب مدیتیشن راه رفتن (گام های ساده برای رسیدن به ذهن آگاهی)

ذهن زیبا

171,000 تومان 190,000 تومان

کتاب در ستایش آهستگی

کتاب در ستایش آهستگی

ماهی

576,000 تومان 640,000 تومان

کتاب کارما راه کردار

کتاب کارما راه کردار

پرما

210,600 تومان 234,000 تومان

کتاب خانه ی خلوت (ذن در هنر چیدمان)،(گلاسه)

کتاب خانه ی خلوت (ذن در هنر چیدمان)،(گلاسه)

پرما

153,900 تومان 171,000 تومان

کتاب یوگا و کامیابی

کتاب یوگا و کامیابی

پرما

267,300 تومان 297,000 تومان

کتاب یوگا و ترس

کتاب یوگا و ترس

پرما

97,200 تومان 108,000 تومان

کتاب یوگا و خشم

کتاب یوگا و خشم

پرما

194,400 تومان 216,000 تومان

کتاب مجموعه یوگا و خشم/ترس/سکوت/کامیابی (4جلدی)

کتاب مجموعه یوگا و خشم/ترس/سکوت/کامیابی (4جلدی)

پرما

486,000 تومان 540,000 تومان

کتاب تی ام (ترانسندنتال مدیتیشن):دانش هوشیاری خلاق

کتاب تی ام (ترانسندنتال مدیتیشن):دانش هوشیاری خلاق

دایره

675,000 تومان 750,000 تومان

کتاب 5 دقیقه مدیتیشن ذهن آگاهی

کتاب 5 دقیقه مدیتیشن ذهن آگاهی

بهجت

270,000 تومان 300,000 تومان

کتاب نه عادت ژاپنی ها

کتاب نه عادت ژاپنی ها

شورآفرین

450,000 تومان 500,000 تومان

کتاب های دامیز (آرامش)

کتاب های دامیز (آرامش)

آوند دانش

85,500 تومان 95,000 تومان

کتاب های دامیز (رفتار سازمانی)

کتاب های دامیز (رفتار سازمانی)

آوند دانش

441,000 تومان 490,000 تومان

کتاب های دامیز (مدیریت استرس)

کتاب های دامیز (مدیریت استرس)

آوند دانش

171,000 تومان 190,000 تومان

کتاب های دامیز (ترغیب و نفوذ)

کتاب های دامیز (ترغیب و نفوذ)

آوند دانش

1,530,000 تومان 1,700,000 تومان

کتاب های دامیز (اقتصاد رفتاری)

کتاب های دامیز (اقتصاد رفتاری)

آوند دانش

1,575,000 تومان 1,750,000 تومان

کتاب های دامیز (تفکر خلاق)

کتاب های دامیز (تفکر خلاق)

آوند دانش

625,500 تومان 695,000 تومان

کتاب های دامیز (روان شناسی جنایی)

کتاب های دامیز (روان شناسی جنایی)

آوند دانش

1,710,000 تومان 1,900,000 تومان

کتاب های دامیز (برنامه ریزی عصبی،کلامی (ان ال پی))

کتاب های دامیز (برنامه ریزی عصبی،کلامی (ان ال پی))

آوند دانش

1,440,000 تومان 1,600,000 تومان

کتاب فرهنگ نظارت (رصد کردن به عنوان روش زندگی)

کتاب فرهنگ نظارت (رصد کردن به عنوان روش زندگی)

کویر

252,000 تومان 280,000 تومان

کتاب اثر میکرواسترس (چطور چیزهای کوچک روی هم جمع می شوند و مشکلات بزرگ می سازند و چه باید کرد)

کتاب اثر میکرواسترس (چطور چیزهای کوچک روی هم جمع می شوند و مشکلات بزرگ می سازند و چه باید کرد)

کتابسرای همراز

170,100 تومان 189,000 تومان

برچسب ها: کتاب کنترل زندگی دیجیتال (کتاب های دامیز), دیوید گرینفیلد, سهیل عمرانلو, آوند دانش, روانشناسی, مراقبه, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای