کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان

(جنبه های فیزیولوژیکی ورزش برای سالمندان)

کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان
15 ٪
مشخصات کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان
نویسنده
مترجم عبدالرضا کاظمی و دیگران
ناشر حتمی
شابک 9786224273499
تعداد صفحه 220
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع ورزش
وضعیت موجودی موجود
قیمت 519000 تومان
قیمت با تخفیف 441150 تومان
صفحه وب

خرید کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان

(جنبه های فیزیولوژیکی ورزش برای سالمندان)

  • 519,000 تومان
  • 441,150 تومان


«ورزش در سالمندی، فرصتی برای قدرت و نشاط دوباره» این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه با تمرینات قدرتی می‌توان سلامت جسمی و روانی را در دوران سالمندی حفظ کرد و ارتقا داد. در دنیای امروز، اهمیت فعالیت‌های بدنی در سنین بالاتر به‌ویژه تمرینات قدرتی برای حفظ توده‌ی عضلانی، افزایش کیفیت زندگی و پیشگیری از مشکلات جسمی غیرقابل‌انکار است. این کتاب با رویکردی علمی و عملی، گام‌به‌گام شما را با تمرینات متناسب با سن و وضعیت جسمانی خود آشنا می‌کند و به شما انگیزه می‌دهد تا دوران سالمندی را پر از انرژی و بااعتمادبه‌نفس سپری کنید. شروع کنید و نشان دهید که هیچ زمانی برای داشتن بدن قوی و سالم دیر نیست.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 220

شابک: 9786224273499

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب
کد امنیتی

محصولات مرتبط

کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش توده چربی بدن

کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش توده چربی بدن

حتمی

832,150 تومان 979,000 تومان

کتاب بدنسازی کامل تنیس

کتاب بدنسازی کامل تنیس

حتمی

891,650 تومان 1,049,000 تومان

کتاب طراحی تمرین و بدنسازی ورزشکاران جوان

کتاب طراحی تمرین و بدنسازی ورزشکاران جوان

حتمی

772,650 تومان 909,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی برای بانوان

کتاب تمرینات قدرتی برای بانوان

حتمی

781,150 تومان 919,000 تومان

کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران

کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران

حتمی

628,150 تومان 739,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران

کتاب تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران

حتمی

458,150 تومان 539,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی در فوتبال

کتاب تمرینات قدرتی در فوتبال

حتمی

687,650 تومان 809,000 تومان

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی CX (سالمندان)

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی CX (سالمندان)

حتمی

407,150 تومان 479,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

حتمی

441,150 تومان 519,000 تومان

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

حتمی

1,529,150 تومان 1,799,000 تومان

کتاب تمرینات مقاومتی برای چربی سوزی

کتاب تمرینات مقاومتی برای چربی سوزی

حتمی

789,650 تومان 929,000 تومان

کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر

کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر

حتمی

772,650 تومان 909,000 تومان

کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر

کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر

حتمی

772,650 تومان 909,000 تومان

کتاب علم تمرینات قدرتی (دانش آناتومی و فیزیولوژی برای دگرگون ساختن بدن)

کتاب علم تمرینات قدرتی (دانش آناتومی و فیزیولوژی برای دگرگون ساختن بدن)

حتمی

866,150 تومان 1,019,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه (موثرترین روش برای افزایش حداکثری رشد عضلات)

کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه (موثرترین روش برای افزایش حداکثری رشد عضلات)

حتمی

806,650 تومان 949,000 تومان

کتاب هوش فوتبال (تمرینات و تاکتیک ها برای موفقیت در فوتبال)

کتاب هوش فوتبال (تمرینات و تاکتیک ها برای موفقیت در فوتبال)

حتمی

619,650 تومان 729,000 تومان

کتاب تمرینات عملکردی 1

کتاب تمرینات عملکردی 1

حتمی

1,333,650 تومان 1,569,000 تومان

کتاب تمرینات پلایومتریک

کتاب تمرینات پلایومتریک

حتمی

517,650 تومان 609,000 تومان

کتاب تمرینات ورزشی سالمندان (مناسب افراد زمین گیر تا توانا)

کتاب تمرینات ورزشی سالمندان (مناسب افراد زمین گیر تا توانا)

حتمی

211,650 تومان 249,000 تومان

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی (تشریح تمرینات بدن سازی آقایان و بانوان)

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی (تشریح تمرینات بدن سازی آقایان و بانوان)

حتمی

781,150 تومان 919,000 تومان

کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش (یک برنامه تمرینی برای ارتقای عملکرد ورزشی)

کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش (یک برنامه تمرینی برای ارتقای عملکرد ورزشی)

حتمی

390,150 تومان 459,000 تومان

کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی

کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی

حتمی

1,308,150 تومان 1,539,000 تومان

کتاب چابکترین سالمند

کتاب چابکترین سالمند

حتمی

186,150 تومان 219,000 تومان

کتاب بدو و نمیر (جستارهایی در ستایش تن ورزی و تقلا برای بقا)

کتاب بدو و نمیر (جستارهایی در ستایش تن ورزی و تقلا برای بقا)

میلکان

211,500 تومان 235,000 تومان

برچسب ها: کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان, آنا استرانگ, عبدالرضا کاظمی و دیگران, حتمی, ورزش, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای