کتاب, کتاب کوچک هوگا

دانمارکی ها تو جهان به خوش حالی معروفن هوگا هم اصل و اساس سبک زندگیشونه هوگا رو تقریبا میشه احساس راحتی با هم بودن و خوش باشی ترجمه کرد حالا هوگا رو که تجربه کنین معنیش براتون روشن میشه

هوگا یعنی نشستن روی مبل راحتی کنار عزیزانتون یا تقسیم کردن غذا با دوست صمیمی تون هوگا به صبح آبی نشاط بخشه درست وقتی که نور از پنجره ی اتاق میاد تو هوگا قدردانی از لذتهای ساده ی زندگیه خلاصه این که هوگا یعنی دنبال کردن هر روزه ی خوش حالی 

خب حالا برای راهنمایی تو مسیر خوش حالی کی بهتر از مایک وایکینگ؟ ما یک مدیر عامل موسسه ی خوش حالی پژوهی تو کپنهاگه و چند سالیه که داره روی اکسیر زندگی دانمارکی ها که باعث میشه انقدر خوش حال باشن تحقیق و مطالعه میکنه این کتاب الهام بخش و دوست داشتنی به شما می گه که چطوری میشه هوگا رو تجربه کرد از روشن کردن شمع و سپری کردن وقت کنار دوست و آشنا تا چند روز بی خیال رژیم و کالری

شدن آخه کیک خیلی هو گاطوریه


بعضی ها، اداره جات دانمارک رو یه چیزی تو مایه های تیتراژ ابتدایی کارتون فلینستن ها توصیف کردن. اگه ساعت پنج بیای، قبل از اینکه بتونی بگی «یابا دابا دو!» همه رفتن. بچه دارها که معمولا ساعت چهار می رن؛ بچه ندارها ساعت پنج. ساعت پنج همه روانه ی خونه می شن که شام بپزن. خود من هم به عنوان مدیر، همیشه جلسات رو جوری برنامه ریزی می کنم که در صورتی که پدر و مادری توی گروه باشن جلسه قبل از چهار تموم بشه تا اونا بتونن تو همون ساعت همیشگی برن دنبال بچه هاشون.

به طور متوسط 60 درصد اروپایی ها حداقل یه بار در هفته با دوستان و فامیل و همکارها رفت و آمد می کنن. این رقم برای دانمارکی ها 78 درصده. درسته که به تنهایی هم می تونین با خودتون هوگا کنین اما هوگا معمولا تو گروه های کوچیکی با دوستان صمیمی و خانواده پیش میاد.

هوگا موقعیتیه که در اون آرامش خاطر زیادی هست. هیچ کس مجلس رو دست نمی گیره و موقع صحبت کردن یه تنه حرف نمی زنه. «برابری» عنصر خیلی مهمی تو هوگاست؛ خصیصه ای که ریشه ی عمیقی تو فرهنگ دانمارک داره و خودش رو به صورت مشارکت همه ی افراد در انجام دادن کارهای ریز و درشت برای یه عصر هوگاطوری نشون می ده. تازه اگه همگی برای آماده شدن شام کمک کنیم خیلی هوگاطورتره تا این که یه نفر تنهایی تو آشپزخونه نقش میزبان رو داشته باشه.

گذران وقت با دیگران، فضایی گرم، آسوده، دوستانه، بی تکلف، صمیمانه، همراه با راحتی، باب طبع و خوشایند ایجاد می کنه. از خیلی جهات شبیه در آغوش گرفتنه بدون این که ارتباط فیزیکی داشته باشین. تو همچین شرایطیه که شما می تونین کاملا خودتون باشین، راحت. بنابراین هنر هوگا، هنر بسط دادن منطقه ی امن شما هم هست که افراد دیگه رو هم شامل می شه.